اطمینان از سلامت هرچه بیشتر موهای شما فراتر از این است که از شامپویی که استفاده می کنید. بسیاری از عوامل مختلف بر روی موهای شکیل ، براق و قوی شما تأثیر می گذارند. مطمئناً ، بعضی از آنها طبیعی است - شما باید با قفل هایی که به دنیا آمده اید کار کنید - اما بسیاری از آنها مربوط به میزان مراقبت از این قفل ها است. از عوض کردن شامپوها هر چند وقت یکبار گرفته تا برنامه ریزی برای کاهش منظم موها ، در اینجا بزرگترین اشتباهات مراقبت از مو برای جلوگیری از جلوگیری از افسانه ها ، نادیده گرفتن افسانه ها و عادت های سالم برای سلامتی موهای شما در حال حاضر وجود دارد.
مربوط: من یک ماه شامپو دادم و هرگز بیشتر موهایم را دوست نداشتم
آیتم های مرتبط
موهای بلوند که اصلاح می شوند اعتبار: تصاویر آلترندو / گتی ایماژموهای معمولی بگیرید
همه متخصصان موافق هستند: پرهیز از سالن برای رشد موهای شما نتیجه مثبتی ندارد. استیفن پولان ، متخصص جراحی زیبایی مو (یا متخصص مو) در کلینیک سه گانه فیلیپ کینگزلی توضیح می دهد: 'انتها در حال خشک شدن و شکافتن هستند. مدل موهای منظم باعث می شود که حداقل تقسیم یا شکستگی ایجاد شود. پولان توصیه می کند هر شش تا هشت هفته یک بار اصلاح کنید. غافلگیر شدن؟ اینجاست شش افسانه دیگر که درباره رشد موهایتان گفته اند .
زنی خندان و موهای مواج اعتبار: تصاویر آسیا / گتی ایماژهرچقدر می توانید طبیعی بروید
موهای شما به هر آنچه در طول هفته تحمل می کند نیاز به استراحت دارند. لیندزی بوردونه ، متخصص پوست در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک ، توصیه می کند آخر هفته را برای بهبودی موهای خود استفاده کنید. در صورت امکان ، موهایتان را خشک کنید ، از محصولات حالت دهنده گرم خودداری کنید و آن را از دم اسبی یا سر بند محکم نگه دارید تا از کشیدن غیرضروری ساقه مو جلوگیری کنید. به عبارت دیگر ، گاهی اوقات شما فقط باید اجازه دهید که موهای شما کمی خنک شوند.
زنی که روی پوست سر روغن می اندازد اعتبار: ONOKY - Fabrice LEROUGE / گتی ایماژپوست سر خود را نادیده نگیرید
اگر به دلیل خشکی و خارش مدام سر خود را می خارانید و شامپوهای داروخانه کمکی نمی کنند ، با پزشک مشورت کنید. Bordone می گوید ، آن را نادیده نگیرید. یک خارش مزمن پوست شما را آسیب می بیند. طبق کلینیک کلیولند ، اگر کار در آن مشکل باشد یا اگر لکه های خارش دار دردناک باشد ، ممکن است خارش ایجاد کند.
سالاد Nicoise ماهی قزل آلا اعتبار: کلودیا توتیر / گتی ایماژرژیم غذایی سالم داشته باشید
این عادت سالم مو ممکن است به نظر برسد که هیچ ارتباطی با موهای واقعی شما ندارد: یک رژیم غذایی متعادل. پولان می گوید: 'پروتئین عنصر سازنده مو است ، زیرا مو پروتئین کراتینه شده است.' مو به عنوان یک بافت غیر ضروری در نظر گرفته می شود ، بنابراین بدن ابتدا پروتئین را به فولیکول های مو نمی فرستد - این بدن بر اندام های ضروری مانند قلب یا کبد تمرکز دارد - اما اگر به اندازه کافی غذا بخورید ، بدن قادر به توزیع پروتئین هرجا لازم باشد ماده مغذی مهم دیگر آهن است. پولان می گوید: 'این یک منبع انرژی برای مو است.' 'این ماده معدنی مورد نیاز مو است.' در واقع ، مطالعات نشان داده است کمبود آهن در ارتباط است به ریزش موی زنان
اگر گیاهخوار هستید نگران نباشید - هنوز هم می توانید در رژیم غذایی خود پروتئین استفاده کنید.
فر و سشوار اعتبار: ولادیمیر سوخاچف / گتی ایماژاز ابزارهای گرم اجتناب کنید (یا حداقل از موهای خود در برابر آنها محافظت کنید)
اگر اصرار دارید که موهای خود را هر روز سشوار بگیرید ، باهوش باشید: برای مدت طولانی بالاترین سطح را روی موهای خود متمرکز نکنید. پولان می گوید که آن را با تنظیمات خنک تر و سرعت پایین تر حرکت دهید. کمی بیشتر طول می کشد ، اما کمی بیشتر مراقبت و زمان مفید خواهد بود. اگر قصد دارید موهای خود را با عصای داغ یا اتو درست کنید ، از اسپری محافظ استفاده کنید - این قانون شماره یک آملیا ترامل رنگ آمیزی Bumble و Bumble برای مشتریان است.
زنی با نرم کننده در موهایش اعتبار: گتی ایماژشرایط عمیق هر هفته
این یکی از عادت های سالم مو است که هم متخصصان پوست و هم موافق هستند: یک نرم کننده عمیق را در برنامه هفتگی مراقبت از مو برای آبرسانی بیشتر قرار دهید. به محصول جدیدی نیاز دارید؟ در اینجا مورد علاقه ما است ماسک های تهویه مطبوع برای هر نوع مو
زنی که آفتاب می پوشد اعتبار: RomoloTavani / گتی ایماژکلاه بپوشید
پولان می گوید ، خورشید موهای شما را اکسید کرده و خشک می کند. بنابراین در حالی که یک کلاه صورت شما را در برابر آفتاب محافظت می کند ، از پوست سر شما نیز در مقابل سوزش و مو از کمبود آب محافظت می کند. این بهانه خوبی است که برای درمان کلاه آفتاب زیبا از خود استفاده کنید.
ریزش آب از سر دوش اعتبار: پیتر دازلی / گتی ایماژدوش گرم داغ نگیرید
بله ، احساس می شود حیرت آور بعد از یک روز طولانی دوش آب گرم بگیرید (به خصوص در زمستان) ، اما آب گرم سوزاندن چیزهای خوبی برای موهای شما نیست. در واقع ، آن را خشک کرده و برای مشتریان رنگی ، رنگ مو را سریعتر از آب سرد می شویند. گرچه دوش آب سرد به نظر ایده آل نمی رسد ، بوردون به جای آن ولرم را توصیه می کند - همچنین برای پوست شما بهتر است.
زن موهایش را می چرخاند اعتبار: جروم تیسنه / گتی ایماژدست زدن به موهای خود را متوقف کنید
شما می خواهید 'کشش' را به حداقل برسانید ، بنابراین هر نوع کشش یا فشار بر ساقه مو. یکی از بزرگترین دلایل کشش غیرضروری قرار دادن مداوم موهای خود در یک دم اسبی محکم است. بوردونه می گوید: 'کشیدن مداوم ملایم روی فولیکول به آرامی مو را ضربه می زند.' در عرض چند سال ، حتی ممکن است متوجه یک خط موی رو به عقب شوید. چرخاندن موهایتان یا چیدن در انتهای شکاف هم خوب نیست - برای اینکه آن را ایمن بازی کنید ، تمام تلاش خود را بکنید تا موهایتان را تنها بگذارید.
برس مو از نزدیک اعتبار: RUNSTUDIO / گتی ایماژبیش از حد مسواک نزنید
مسواک زدن مو عادت سالمی است (و نمی توانید با سر تخت کار کنید) ، اما مسواک زدن بیش از یک بار در روز فرم کشش دیگری است که بوردونه از آن هشدار می دهد. در واقع ، مسواک زدن بیش از حد موها را کشیده و انتهای ضعیف را می شکند ، می گوید: هالی آیوی ، آرایشگر ارشد در سالن Alibi Soho. روزی یک بار مسواک بزنید و یک برس پلاستیکی انتخاب کنید. به گفته پولان ، برس های مو مخصوصاً موها را سخت می گیرند.
محصولات مو و بدن اعتبار: شانا نواک / گتی ایماژمحصولات را با آب و هوا عوض کنید
اگرچه این ایده که موهای شما می تواند 'مقاومت' در برابر محصولات ایجاد کند یک افسانه است ، اما درست است که برخی از محصولات مو برای فصول مختلف بهتر است. در زمستان ، محصولات شما باید مرطوب کننده و مرطوب کننده باشند ، می گوید Bordone ، اما در تابستان ، شما احتمالاً می توانید به یک چیز سبک تر بروید که در گرما و رطوبت موها را سنگین نمی کند.
