چاره ای نیست - شوره سر درد جدی است که می دانید چیست. پوسته های سفید آزار دهنده (البته ناگفته نماند) هم می توانند شرم آور باشند و هم برای درمان چالش برانگیز باشند.

خوب شوره سر دقیقاً چیست؟ مهم است که آن را اشتباه نگیرید خشک شدن منظم پوست . آنتونلا توستی ، MD ، متخصص پوست و مشاور پزشکی برای می گوید ، در شوره سر ، نوسازی غیر طبیعی سلولهای پوستی پوست که به صورت پوسته و خوشه از بین می روند ، غیر طبیعی است. نگه می دارد . اصولاً سلول های پوستی خیلی زود در حال رشد و تبدیل هستند.

چه عواملی باعث ایجاد شوره می شوند؟

هیچ پاسخ روشنی برای علت ایجاد شوره وجود ندارد. دومینیک بورگ ، دانشمند ارشد ، زیست شناس مو ، میکروب شناس می گوید ، ما دقیقاً نمی دانیم که شوره سر واقعی چگونه رخ می دهد ، اما در بسیاری از افراد تصور می شود که این امر به دلیل ترکیبی از ژنتیک ، آلرژی یا حساسیت ها و عدم تعادل میکروب های پوستی باشد. ، و متخصص مغز و اعصاب برای évolis حرفه ای . شایع ترین توضیح در مورد ایجاد شوره در رابطه با میکروارگانیسم ها - باکتری ها ، مخمر ، قارچ ها ، و به ویژه یک نوع قالب معروف به مالاسزیا - که در پوست سر زندگی می کنند و از روغن تغذیه می کنند. بورگ توضیح می دهد ، هنگامی که آنها این روغن های پوست سر را می خورند ، محصولات جانبی تولید می کنند که بدن به آنها واکنش نشان می دهد و در نتیجه باعث ریزش بیش از حد پوست می شود. پرونده زیر ناخالص اما درست است.

و در حالی که برخی از افراد به سادگی با روغن پوست سر متولد می شوند که باعث می شود آنها بیشتر در معرض شوره سر قرار بگیرند ، برخی از عادات خاص میکروبیوم را از بین می برند - تعادل ظریف باکتری های خوب روی پوست سر شما - می تواند مسئله را تشدید کند. این موارد شامل مواردی مانند استفاده از شامپوهای بیش از حد خشن یا پاک سازی بیش از حد است. (برخلاف تصور عمومی ، هوای سرد و خشک شوره سر را بدتر نمی کند. این می تواند پوست خشک پوست را تشدید کند ، اما در واقع بر میکروارگانیسم های درگیر با شوره سر تأثیر نمی گذارد.

چگونه می توان از شوره سر خلاص شد

خبر خوب این است که چندین روش موثر برای از بین بردن شوره وجود دارد ، از هر دو گزینه تجویز گرفته تا شامپوهای ضد شوره دارویی OTC گرفته تا گزینه های طبیعی تر. دکتر توستی می گوید ، با بیشتر این موارد ، شما معمولاً می توانید طی دو تا سه هفته نتیجه را ببینید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که شوره سر یک بیماری مزمن است ، بنابراین ادامه درمان برای حفظ نتایج از اهمیت برخوردار است ، در پیش رو ، پنج ماده اصلی مبارزه با پوسته پوسته و محصولاتی که حاوی آنها هستند.

آیتم های مرتبط

1 پیریتیون روی

بورگ می گوید ، یکی از رایج ترین مواد فعال در شامپو شوره سر ، این ماده به عنوان یک ماده ضد قارچ عمل می کند. وی اضافه می کند که نه تنها به راحتی در دسترس است ، بلکه نتایج خوبی نیز در مورد کاهش شوره سر نشان می دهد. FYI ، همچنین ممکن است مشاهده کنید که روی برچسب ماده به عنوان ZPT درج شده است.

آن را در اینجا پیدا کنید: شامپو ضد شوره کلاسیک Head and Shoulders (2.50 دلار ؛ target.com )

دو قطران زغال سنگ

یکی از سنتی ترین درمان ها ، این گزینه قدیمی با سرعت رشد سلول های پوستی و مبارزه با التهاب موثر است. تنها ایراد؟ این کاملا خشن است و می تواند روی پوست سر و مو نیز شدید باشد ، باعث احتیاط Burg می شود ، بنابراین حتماً از هر محصولی که حاوی آن باشد طبق دستورالعمل استفاده کنید.

این را پیدا کنید: شامپوی درمان شوره سر Neutrogena T / Gel (8 دلار ؛ cvs.com )

3 کتوکونازول

دکتر توستی می گوید ، این امر به کنترل رشد مالاسزیا کمک می کند و آن را یک درمان بسیار خوب شوره سر می کند. وی می افزاید که هنگامی که در غلظت های تجویز شده از دارو استفاده می شود بسیار موثر است ، اگرچه می توانید آن را بدون نسخه نیز پیدا کنید.

این را پیدا کنید: شامپو ضد شوره Nizoral A-D (20 دلار ؛ walmart.com )

4 اسید سالیسیلیک

ضد التهاب ، شواهد خوبی در مورد ویژگی های مبارزه با شوره سر این ماده وجود دارد ، می گوید بورگ. ناگفته نماند که این روغن روغن را نیز حل می کند و یک لایه بردار ملایم است و به تجزیه برخی از آن پوسته های مزاحم کمک می کند.

آن را در این مورد پیدا کنید: محلول شوره سر Aveda Scalp Remedy (31 دلار ؛ nordstrom.com )

5 روغن رزماری

به گفته بورگ ، این محلول طبیعی با خواص ضد میکروبی ، ضد التهابی و ضد عفونی کننده می تواند برای کسانی که شوره دارند مفید باشد. بعلاوه ، هنگامی که با خارش پوست سر روبرو می شوید ، احساس آرامش می کند. سعی کنید یک قطره روغن اساسی رزماری را با یک قاشق غذاخوری یک روغن حامل ساده مخلوط کنید (جوجوبا و نارگیل گزینه های خوبی هستند) و آن را در پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید آن را به مدت 20 دقیقه یا تا یک شب قبل از شامپو زدن به حالت عادی بماند.

پیدا کردن آن در: Thrive Market Organic Rosemary Essential Oil (7 دلار ؛ thrivemarket.com )

مرتبط: یک بطری از این شامپوی 10 دلاری هر 4 ثانیه به فروش می رسد - و این باعث نجات پوست سر شما می شود