شایعه مانند خوردن کیک برای صبحانه است - موقتاً هیجان انگیز ، کاملاً خوشمزه ، اما احساس چرندی به شما دست می دهد. (فکر کنید چند بار مکالمه را شروع می کنید با من نمی خواهم شایعه کنم ، اما ...) دلیل آن چیست؟ شما در مورد شخصی صحبت می کنید که آنجا نیست - و احتمالاً در حال قضاوت است. وقتی شایعات خصوصاً مخرب است ، شایعات موضوع را تحقیر و تحقیر می کند. Erika Holiday ، Psy.D ، روانشناس در لس آنجلس و یکی از نویسندگان این مقاله می گوید: درد عاطفی و درد جسمی در همان قسمت از مغز پردازش می شود. دختران متوسط ​​، زنان متوسط . شایعات می توانند به اندازه مشت زدن به روده صدمه ببینند.

بنابراین ، آنچه در بالا است؟
فرانک مک اندرو ، Ph.D ، استاد روانشناسی در کالج ناکس ، در گالزبرگ ، ایلینوی ، گفت: شایعات با هم پیوندها را تقویت می کند. این نشانه اعتماد است: من ریسک می کنم شما از این اطلاعات به گونه ای استفاده نخواهید کرد که هردوی ما را آزار دهد. بچه ها شایعه می کنند تا یاد بگیرند چگونه در گروه کنار بیایند یا به عنوان وسیله ای برای هوشیاری. لیزا فلدمن بارت ، Ph.D ، استاد روانشناسی ، نویسنده و نویسنده کتاب ، می گوید: ما از آن برای یادگیری اینکه چه کسی دوست و چه دشمن است بدون نیاز به تجربه آن شخصاً استفاده می کنیم ، استفاده می کنیم. چگونه احساسات ساخته می شوند .

چگونه می توان آن را درست انجام داد
جنیفر کول ، Ph.D ، محقق دانشگاه متروپولیتن منچستر ، در انگلیس ، که به طور گسترده شایعات را مطالعه کرده است ، می گوید مقدار Goldilocks را هدف قرار دهید - فقط به اندازه ای که نشان دهد شما کاملاً دور از ذهن نیستید. ( جو جایزه گرفت! سگ خوش شانس! دارای اطلاعاتی درونی است اما مثبت باقی می ماند.) و اهداف خود را ارزیابی کنید. آیا شما از روی نگرانی واقعی صحبت می کنید؟ شنیدم سرطان سوزان برگشته فکر کردم شاید بخواهی این هفته او را به شام ​​ببری. یا آیا عنوان بندی به عنوان نگرانی پنهان شده است؟ دیشب مارتا بار را بست. آیا او هیچ وقت بچه هایش را نمی بیند؟ مک اندرو می گوید: شایعات یک مهارت اجتماعی است و مانند هر مهارتی ، تمرین هم لازم است.

5 نوع آشنا
از بچه های کلاهبردار گرفته تا مادران شرور ، پایین آمدن شایعات در هر سنی.

آیتم های مرتبط

1 اطراف زمین بازی

شنیدم اوا شپش دارد. اوه!

The Backstory: آیلین کندی مور ، Ph.D. ، روانشناس کودک و خالق مجموعه ویدیویی بچه های سالم از نظر عاطفی و اجتماعی ، می گوید شایعات درواقع یک جهش بزرگ در رشد برای بچه های دوره ابتدایی است. قبل از آن ، اگر با بچه دیگری مشكل دارید ، او را می زنید ، می گیرید ، یا داد می زنید - یا له می كنید. صحبت درباره کارهای دیگران به بچه ها کمک می کند تا نحوه کار روابط را بفهمند: چه کسی یک شخص پست است و چه رفتاری که همسالان فکر می کنند خوب است (یا نه).

نحوه معامله: بپذیرید که برخی شایعات قرار است اتفاق بیفتد. این کودکان چگونه با دنیای اجتماعی خود آشنا می شوند. مطالعه ای که اغلب به آن اشاره شده است ، در حالی که به مدت 15 دقیقه گپ می زدند ، از 60 جفت دختر کلاس چهارم فیلم برداری کرده است. به طور متوسط ​​، دختران در آن پنجره کوتاه 36 مورد از صحبت کردن در مورد افراد دیگر را درگیر کردند ، اما بیشتر آنها خنثی یا مثبت بود. (کریستینا مک دونالد ، Ph.D. ، استاد روانشناسی در دانشگاه آلاباما ، در توسکالوسا) ، فقط چند مورد از تبادل نظر به طور بالقوه مضر است. اگر می شنوید که کودک شما درگیر مواد ظالمانه است ، استرس داشته باشید که کلمات می توانند صدمه ببینند و او را ترغیب کنند که دیگر اظهارنظرها را تکرار نکند چند پاسخ آماده تمرین کنید. به عنوان مثال ، در مقابل بد دهنی یک همکلاسی دیگر: خوب ، به نظر می رسد او شما را دوست دارد.

دو در میان دختران متوسط

OMG ، او فقط برای جلب توجه جک را بوسید.

The Backstory: شایعات بدخواهانه در مدرسه راهنمایی بیداد می کند. کندی مور می گوید: بچه ها شروع به فهمیدن اینکه در چه نظم و انعطاف پذیری اجتماعی در خارج از خانواده قرار می گیرند ، می توانند گیج کننده و ترسناک باشند. شایعات راهی برای ساختن و تقویت کلیک ها از طریق گروه بندی در خارج از کشور است. همچنین داشتن بهترین خاک وضعیت شما را بالا می برد. (و ، بله ، شایعات پسران نیز ، اما دختران بیشتر به کلمات به عنوان وسیله ای برای پرخاشگری اعتماد می کنند ؛ پسران تمایل به جسمی دارند.) چریل دلاسگا ، دکتر می گوید: 'جمع آوری و کنترل جریان اطلاعات چگونگی بالا نگه داشتن دختران محبوب است.' D. D. ، استاد علوم انسانی در کالج پزشکی ایالتی پن ، در هرشی ، پنسیلوانیا. شایعات دروغ می توانند منبع کنترل اجتماعی باشند: گفتن اینکه شخصی سعی در دوست داشتن شما را سرقت کرده می تواند باعث بسته شدن موضوع شود. این همه بسیار ارباب مگسها .

نحوه معامله: اکنون زمان آن نیست که یک کودک ناراحت را با لرزیدن منفجر کنیم. این فقط کلمات است. مک دونالد می گوید میزان دردناک بودن آن را بپذیرید. به صحبت های فرزندتان گوش دهید. بعد از اینکه او وقت داد تا احساسات خود را پردازش کند ، می توانید برخی از دیدگاه های خود را اضافه کنید ، در آغوش بگیرید و از کودک خود بخواهید که با یک ضد حمله تاول پاسخ ندهد. این احتمالاً جنگ شایعات حتی زشت تری را به راه خواهد انداخت. کارین فری ، Ph.D. ، استاد روانشناسی تربیتی ، دانشگاه واشنگتن ، در سیاتل ، می گوید: تحقیقات نشان می دهد که هرچه بچه ها بیشتر درگیر شایعات شوند - شروع یا گوش دادن - بیشتر هدف شایعات قرار می گیرند. در مورد تفاوت محبوب بودن و پسندیدن بحث کنید. (در این سن ، این دو با هم کار نمی کنند.) او را تشویق کنید تا روی دوستان واقعی خود تمرکز کند ، نه جایی که در آن لحظه روی تیر توتم قرار دارد ، هرچند که سخت باشد. فری می گوید ، هنگامی که از یک دوست شایعه می شود ، برخی از کودکان مهارت های اجتماعی را دارند تا به طور سازنده ای به دفاع از آن دوست بپردازند. چنین شجاعتی را باید تشویق کرد. اما برای روحانی که اعتماد به نفس کمتری دارند ، سکوت یا دور شدن نیز گزینه هایی هستند. فری می گوید که این آتش را تغذیه نمی کند. اگر دختر خودتان شایعه محبوب است ، سعی کنید عضله همدلی او را افزایش دهید و از او بخواهید که احساس دختر دیگر را در نظر بگیرد. خبر خوب: بدترین حالت در دبیرستان با بالغ شدن بچه ها و افزایش همدلی کاهش می یابد.

3 بین مادران

او تمام وقت با کار جدید خود دیر کار می کند. تعجبی ندارد که بچه اش رفتار می کند.

The Backstory: Dellasega ، که همچنین نویسنده کتاب است ، می گوید: شایعات بزرگتر را در هر مکانی که قدرت داشته باشد می یابید. دختران متوسط ​​بزرگ شده اند . (PTA بسیار مهم است.) زنی که از این استراتژی برای به دست آوردن قدرت در دخترانگی استفاده کرده است ، احتمالاً این روند را در بزرگسالی ادامه خواهد داد. او می گوید ، این فقط جلا بیشتری می یابد. یک تاکتیک: نگرانی ساختگی. من نگران جین هستم - او اینقدر وزن اضافه کرده است! تعطیلات می گوید: هرچقدر ترسناک باشد ، این نوع شایعات غالباً از یک مکان ناامنی ناشی می شود: وقتی احساس خوبی نسبت به خود دارید ، دیگر زنان دیگر را زمین نمی گذارید.

نحوه معامله: با در نظر داشتن این ناامنی ، سعی کنید اعتماد به نفس شایعات را با یک حمله اهانت آمیز تقویت کنید. از همه کارهایی که برای مدرسه ما انجام دادید متشکرم. بگذارید پیراشکی ها را به نمایشگاه کتاب بیاورم. خوشایند باشید درگیر نشو اگر مکالمه به حدس و گمان درباره معاشقه دوست مشترک با مرد UPS رفت ، سریع موضوع را عوض کنید. اولدام خاطرنشان می کند: مردم حتی بیشتر از اینکه در مورد دیگران صحبت کنند دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند. بگویید ، 'سلام ، برنامه ریزی برای سفر در ساحل چگونه پیش می رود؟' اگر دوست شما هدف است ، به هر حال بلند صحبت کنید - بلافاصله ، قبل از اینکه بخار صحبت کند. (چیزی به سادگی اوه ، به نظر شایعه می رسد. شک دارم کل داستان کارساز باشد.) مخالفت با یک نفر خیلی راحت تر از مخالفت با یک گروه کامل است ، می گوید فری.

4 در آسانسور دفتر

من شنیدم که رئیس گروه جان از ارائه او متنفر است.

The Backstory: درست مثل بازگشت به زمین بازی ، شایعات می توانند شما را در چگونگی قرارگرفتن در یک فرهنگ گروهی راهنمایی کنند: خوب است جمعه اوایل ترک کنید. با پسر در حسابداری گند نزنید ؛ همیشه برای جلسه سه شنبه 10 دقیقه زود باشید.

نحوه معامله: اگر به هیچ وجه از شایعه پردازی امتناع ورزیدید ، می گویید من برای عضویت در این گروه اهمیتی ندارم. می توانید خود را به عنوان یک فرد خارجی تنظیم کنید. کول پیشنهاد می کند در چند هفته اول در یک کار جدید با یک شایعه خوب دوست شوید ، بنابراین شما کمترین میزان را پیدا می کنید و او با یک کلمه خوب درباره شما به خدمه گزارش می دهد. کول می گوید با احتیاط باشید: شایعات موفقیت آمیز در مورد به اشتراک گذاشتن اطلاعات کلیدی است اما همچنین دانستن این که چه موقع دهان خود را بسته نگه دارید. شما نمی خواهید به عنوان یک فرد خودپسندانه روبرو شوید - مثلاً از نظر استراتژیک بد دهنی یک همکار را ارائه دهید. مک آندرو به شما پیشنهاد می کند که در مورد کارمندان مورد احترام و آگاهی کافی صحبت کنید و سعی کنید از این الگو پیروی کنید. اگر محل کار همیشه به اتاقک شما متمایل است ، من را دوست دارم که گپ بزنم ، اما من این مهلت دیوانه را دارم!

5 در یک مهمانی شام

آیا بین بدن اسمیت بدن می بینید؟ بله

The Backstory: جفری گریف ، Ph.D. ، استاد مددکاری اجتماعی در دانشگاه مریلند ، در بالتیمور ، و نویسنده کتاب ، می گوید: زوجین رابطه خود را با مقایسه خود با زوج های دیگر ارزیابی می کنند. دو به علاوه دو . (خوشحالم که ما مانند بتسی و بن حرف یکدیگر را قطع نمی کنیم!) مشاهده راه های مثبت تعامل سایر زوجین می تواند به تقویت روابط شما کمک کند ، اما مراقب باشید: همچنین می تواند ناامنی ها را برجسته کند. (خیلی شیرین بود که دن چگونه تمام شب از علی تعریف می کرد. ترجمه: چرا جلوی دیگران از من تعارف نمی کنی؟)

نحوه معامله: تری اوربوچ ، دکتر ، نویسنده کتاب ، می گوید: از شایعات در مورد زوج های دیگر به عنوان نقطه عطفی برای کار در ازدواج خود استفاده کنید. 5 قدم ساده برای انجام ازدواج از خوب به عالی : به عنوان مثال ، ‘آیا می توانید باور کنید که او رابطه ای داشته است؟ اگر هرگز احساس نارضایتی کردید و فرصتی پیش آمد ، چه می کردید؟ ’بهترین حالت: مکالمه باعث می شود تا در روابط خود از امنیت بیشتری برخوردار باشید- و در وهله اول احتمال شایعات کمتری دارید.