چک لیست

• لباسهای فردا را دراز کنید. پیش بینی هوا را بررسی کرده و لباس مناسب را انتخاب کنید. کفش ، جواهرات و لوازم جانبی مانند جوراب و کمربند را فراموش نکنید.
• صبحانه (و ناهار) را در صورت امکان آماده کنید. تهیه صبحانه می تواند به سادگی تقسیم کیسه های میوه و آجیل یا قرار دادن کلوچه های منجمد از قبل پخته شده در یخچال باشد تا یک شب یخ ​​زدایی شود. ناهار را - چه ساندویچ باشد ، چه سالاد خانگی باشد ، چه غذاهای باقی مانده از غذا - نیز بسته بندی شده و آماده برای گرفتن و پنهان کردن در کیف دستی یا کیف است.
• میز را برای صبحانه چید. اگر قصد دارید به جای گزینه چنگ زدن ، غذا را در کنار خانواده بنشینید ، همه بشقاب ها ، ظروف نقره و لیوان ها را دراز کنید تا صبح یک کار کمتری داشته باشید.
• لباس های بدنسازی خود را بسته بندی کنید. اگر می خواهید روز بعد به باشگاه بدنسازی بروید ، کفش های ورزشی ، لباس های تمرینی ، بطری آب ، الاستیک مو و هر چیز دیگری را که برای ایجاد یک عرق خوب نیاز دارید جمع کنید. اگر ورزش خاصی دارید ، وسایل اضافی مانند تشک یوگا ، راکت تنیس یا دستکش بوکس خود را فراموش نکنید.
• اقلام ضروری روز بعد را جمع کنید. شما از قبل هوا را بررسی کرده اید - آیا باران می بارد؟ چتر خود را بگیرید. کتابی برای رفت و آمد یا مقداری اوراق به دفتر آورده اید؟ همه چیزهایی را که نیاز دارید پیدا کنید ، آنها را بسته بندی کنید و کیف را درب منزل بگذارید تا در جنون صبحگاهی آن را فراموش نکنید.
• یک لیست تهیه کنید تمام کارها و کارهایی که باید انجام دهید باید روز بعد انجام دهید را یادداشت کنید. شما بهتر می دانید که بدانید هیچ چیز از شکاف ها عبور نمی کند و برای روز آینده احساس آمادگی بیشتری خواهید کرد.
• زنگ هشدار خود را تنظیم کنید. همیشه بررسی کنید که آیا برای زمان مناسب تنظیم شده است و برای خاموش بودن برنامه ریزی شده است.