این مقاله در اصل در سلامتی .

وقتی نوبت به جوان نگاه داشتن پوست می رسد ، هیچ ماده زیبایی مانند رتینول کار نمی کند. Kim Nichols ، MD ، متخصص پوست مستقر در گرینویچ ، کان ، توضیح می دهد که مشتقات ویتامین A از ظهور لکه های پیری ، رنگ پوست ناهموار ، خطوط ظریف و چین و چروک ها می کاهد. همچنین باعث کاهش جوش های سرسیاه ، افزایش کشش و کاهش قرمزی ، التهاب و پوستی می شود. اندازه منفذ.

سونیل چیلوکوری ، دکتر ، متخصص پوست و بنیانگذار می گوید ، رتینول جادوی خود را از طریق گردش سلول انجام می دهد تازه سازی پوست در هوستون وی می گوید ، رتینول اطمینان حاصل می کند که جدیدترین سلولهای سالم به سطح برمی آیند در حالی که سلولهای بی روح و بی روح از بین می روند.

مسئله این است که گردش سریع سلول می تواند مواردی را ایجاد کند که برخی آن را زشت رتینول می دانند - خشکی ، پوسته پوسته شدن ، قرمزی و افزایش حساسیت. و در زمستان ، هنگامی که گرمای خشک ، باد و رطوبت کم باعث رطوبت پوست شما می شود ، حتی ممکن است مستعد لک شدن ناشی از رتینول باشید.

هیچ کس نمی خواهد رژیم مراقبت از پوست ضد پیری او را تا زمان گرم شدن هوا گرم نگه دارد و با چند تغییر نیازی به این کار ندارید. ابتدا اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی آب می نوشید تا از کمبود پوست جلوگیری کنید ( در اینجا هفت روش آسان برای نوشیدن آب وجود دارد ) هر روز صبح و شب از مرطوب کننده استفاده کنید و کسانی که رنگ پوست آنها کاملا خشک است نیز می توانند یک سرم آبرسان اضافه کنند. در تابستان ، من از یک مرطوب کننده سبک تر استفاده می کنم ، می گوید دکتر نیکولز ، که همچنین متخصص پوست و مو Avon’s مشاور است. اما در زمستان ، ممکن است یک مرطوب کننده روزانه را با یک مرطوب کننده سنگین تر جایگزین کنم. ویتامین E و آلوئه از مواد مرطوب کننده موثر هستند. و مطمئن باشید که بیش از حد رتینول استفاده نمی کنید - فقط برای همه صورت خود تقریباً به یک پنی آغشته هستید.

دکتر Chilukuri هشدار می دهد که دوش بیش از حد گرم و بخار باعث کم آبی بدن نیز می شود. وی می گوید ، بیشتر بیماران ما قادر به تحمل رتینول مناسب در طول زمستان هستند. در بعضی موارد ، ممکن است لازم باشد تعداد شبهای هفته ای را که از آن استفاده می کنید کاهش دهید. برای جلوگیری از خشکی و تحریک بیشتر می توانید استفاده از آن را به دو تا سه شب در هفته محدود کنید.

اگر هنوز پوست خشک شده دارید ، برای فصل سرما رتینول با قدرت کمتری بخرید. دکتر نیکولز می گوید: 5٪ به جای 1٪ ممکن است مناسب زمستان باشد. فرکانس و قدرت آن در هر سن و نوع پوست متفاوت است. پوست حساس ممکن است 5/2٪ رتینول در هفته دو تا سه بار از رتینول استفاده کند ، در حالی که یک زن یا مرد در چهل یا پنجاه سالگی ممکن است یک رتینول را با 1٪ چهار تا پنج بار در هفته ترجیح دهند.

با این حال ، تمام رتینول ها باید تحت مراقبت یک متخصص حرفه ای استفاده شوند. دکتر چیلوکوری می گوید ، مهم است که یک مشاوره اولیه با یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست برای تعیین بهترین رتینول برای پوست خود داشته باشید. به طور معمول ، در صورت استفاده صحیح و مناسب از محصولات مناسب ، بیماران می توانند از بروز عوارضی مانند خشکی و تحریک پوست جلوگیری کنند. بیماران در این صورت رضایت بیشتری نشان می دهند ، رژیم خود را ادامه می دهند و به منافع طولانی مدت دست می یابند.

این شش محصول رتینول را که فرم شما را در زمستان حفظ می کند ، امتحان کنید.

آیتم های مرتبط

درمان تصفیه کننده سن شدید PCA SKIN

دکتر چیلوکوری می گوید: محصول مورد علاقه رتینول من برای زمستان حاوی نیاسینامید است که به کاهش قرمزی ، بهبود سد پوست و کاهش زردی پوست کمک می کند. این رتینول خاص برای پوست های حساس تر بی خطر است.

خریدن: درمان تصفیه کننده سن شدید PCA SKIN ، 109 دلار ؛ dermstore.com .

کرم دور چشم رتینول Revitalizing Retinol توسط دکتر برانت

بدون خواب؟ مشکلی نیست با این چند کاره هشت ساعت کامل جعل کنید که با حلقه های تیره و خطوط ظریف مقابله می کند ، در حالی که بلورهای یاقوت میکرونیزه روشن می شوند.

خریدن: Glow توسط کرم دور چشم رتینول Revitalizing Retinol ، 55 دلار ؛ sephora.com .

ترمیم شبانه رادیکال پیشرفته ZO Skin Health

با ایجاد محافظت از آنتی اکسیدان برای خنثی سازی آسیب رادیکال های آزاد ، فرمول 1٪ رتینول را درست قبل از خواب استفاده کنید تا پوست آسیب دیده از اشعه ماورا UV بنفش و پیری و خسته را از بین ببرید.

خریدن: ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair، 170 دلار؛ zoskinhealth.com .

StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30

برای دوز روزانه رتینول ، این کار را بکشید تا از اشعه UV نیز محافظت شود. به علاوه ، پپتیدهای NIA-114 باعث تقویت و انعطاف پذیری می شوند.

خریدن: StriVectin Advanced Retinol Day Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 ، 99 دلار ؛ birchbox.com .

پاک کن خط بالینی Avon Anew با درمان رتینول

این انتخاب دکتر نیکولز است زیرا به دلیل داشتن آمینو اسید که با خطوط ریز و چین و چروک ها مقابله می کند ، بسیار سبک وزن است و سریع نتیجه می دهد.

خریدن: پاک کن خط بالینی Avon Anew با درمان رتینول ، 40 دلار ؛ avon.com .