بعنوان بخشی از ساده واقعی با ابتکار عمل Take Back Dinnertime ، هشت خانواده گرسنه و گرسنه را انتخاب کردیم و خانواده هایشان را اعزام کردیم ساده واقعی بخش غذا برای کمک به آنها در تبدیل ساعت شام به بهترین قسمت از روز. ببینید که چگونه وعده های غذایی آنها تغییر شکل داده است - و روش های مختلفی که این ایده های هوشمند می توانند برای شما کار کنند.
- تغییر شام: ما به ایده های شام سالم نیاز داریم
- تغییر شام: به برنامه ریزی منو کمک کنید
- Dinner Makeover: ایده هایی برای منوی شام منعطف
- قبل از شام: برای شام سریع به ایده هایی نیاز دارم
- قبل از شام: من نیاز به یادگیری نحوه آشپزی دارم
- شام قبل: آشپزی با بچه های من
- Dinner Makeover: پخت و پز برای غذا خواران در یک آشپزخانه کوچک
- تغییر شام: لگد زدن به عادت برداشت
اگر قرار دادن هر شب شام روی میز ، کاری دشوار است ، به این دستورالعمل ها و نکات حل کننده مشکل برای کمک به شما در بازگشت به مسیر خود متوسل شوید.
- وعده های غذایی بزرگ و منجمد
- 20 دستور غذای 20 دقیقه ای شام
- برنامه وعده غذایی روزانه و لیست خرید
- 6 شام زودپز
