ممکن است شما چند ماه گذشته را در خیس شدن زمستان گذرانده باشید ، اما پوست شما احتمالاً هرگز احساس کویری نکرده است. خشکی به طور کلی در ماه های سرد به اوج خود می رسد و می تواند رنگ صورت را قرمز و سفت کند. از آن بدتر ، پوست خشک زمستان مستعد التهاب و شرایطی مانند اگزما است. اپیدرم به عنوان یک مانع محافظ عمل می کند. Arielle Kauvar ، استاد بالینی پوست ، دانشگاه نیویورک ، در شهر نیویورک می گوید ، سلول های مرده پوست آن آجر است و لیپیدها نیز ملات هستند. به عنوان مثال وقتی این مانع در اثر از دست دادن رطوبت به خطر بیفتد ، می تواند در برابر تحریک پذیری آسیب پذیر شود.

چرا پوست خشک می شود؟

مقصر اصلی این زمان از سال هوای خشک است که می تواند باعث تبخیر رطوبت از سطح پوست شود. دوش های گرم می توانند روغن های طبیعی را از بین ببرند ، همچنین شستشوی بیش از حد با پاک کننده های خشن. محصولات مراقبت از پوست که حاوی الکل ، کرم های آکنه و رتینوئید هستند نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. دبورا دپیانو ، متخصص زیبایی و صاحب DePiano Skin ، در لس آنجلس می گوید ، نوشیدن الکل و نوشیدنی های کافئین دار که ممکن است بر روی بدن اثر کم آبی داشته باشند نیز می تواند بنوشد. و جای تعجب است که برخی از داروها می توانند مقصر باشند ، از جمله داروهایی که فشار خون و کلسترول بالا را درمان می کنند.

چگونه می توان آب رسانی کرد

مهمترین حرکتی که می توانید انجام دهید کاهش مواد خشک کننده است. مگان اوبراین ، یک متخصص پوست در شهر نیویورک می گوید ، به یک تمیز کننده خامه ای روی بیاورید و اگر شبانه رتینوئید استفاده می کنید ، این کار را هر دو شب یا دو بار در هفته انجام دهید. او می گوید ، این باز هم به شما نتیجه می دهد و می توانید آن را با یک مرطوب کننده غنی (مانند کرم مرطوب کننده CeraVe ؛ 15 دلار در داروخانه ها) برای جلوگیری بیشتر از پوسته پوسته شدن ، پر کنید. کاوار می گوید به دنبال کرم حاوی مواد مرطوب کننده و نرم کننده مانند گلیسیرین ، روغن زیتون و اسید هیالورونیک باشید و همچنین مواد ضد التهابی مانند آلوئه و بلغور جو دوسر را پیدا کنید. برای آبرسانی بیشتر و عمیق تر ، یک ماسک مرطوب کننده هفتگی بزنید (یکی از این ماسک EmerginC Vitality Mask است ؛ 49 دلار ، emerginc.com ) و یک یا دو بار در هفته ، از یک اسکراب ملایم استفاده کنید (مانند کرم لطیف ملایم Caudalie ؛ 35 دلار ، caudalieusa.com ) برای از بین بردن وصله های پوسته پوسته شده. آخرین ، دور چشم را فراموش نکنید. Kauvar می گوید ، پوست در آنجا نازک است و غدد چربی کمی دارد ، بنابراین خشک می شود و به یک کرم مرطوب کننده و غنی تر نیاز دارد. (یکی از خوبی ها کرم چشم سلولی ضد پیری Peter Thomas Roth Mega Rich است ؛ 65 دلار ، peterthomasroth.com )

تاکتیک های پیشگیری

DePiano می گوید ، یک رطوبت ساز در اتاق خواب خود قرار دهید تا رطوبت هوا اضافه شود. این می تواند در هنگام خواب سطح پوست شما را مرطوب نگه دارد. همچنین سعی کنید غذاهای غنی از اسیدهای چرب ضروری - مانند گردو ، ماهی آزاد ، بذر کتان و آووکادو - را در رژیم روزانه خود بگنجانید. و مصرف مکمل روغن بذر کتان را در نظر بگیرید. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است عملکرد موانع پوست را بهبود بخشد ، که به نوبه خود می تواند پوست شما را در برابر خشکی مقاوم تر کند ، می گوید O'Brien.