ممکن است احساس خوبی باشد اگر یک رویداد اجتماعی - مانند قرار ملاقات با همسرتان یا یک ساعت خوش با دوست دختر - را در تقویم خود قرار دهید ، به ویژه هنگامی که برنامه شما پر از تعهداتی است که به طور قابل توجهی سرگرم کننده نیستند. براساس یک مطالعه جدید ، فقط عمل مداد در آن واقعه می تواند لذت بخشی را از آن ببرد. محققان می گویند برای بیشترین لذت ، بهتر است برنامه های انعطاف پذیر و ملاقات های خودجوش داشته باشید.

Selin Malkoc ، PhD ، استادیار بازاریابی در کالج تجارت فیشر دانشگاه ایالتی اوهایو ، در یک بیانیه مطبوعاتی ، گفت که مردم برنامه ها را با کار مرتبط می کنند. ما خودمان را می خواهیم اوقات فراغت آزاد بودن.

مطمئناً ، اگر برنامه ریزی زمان خود را به طور کامل با آنها متوقف کنیم ، هرگز دوستان خود را نخواهیم دید. بنابراین مالکوک و همکار وی 13 آزمایش جداگانه را در این زمینه انجام دادند انواع مختلف برنامه ریزی ، برای دیدن اینکه آیا آنها احساسات مردم در مورد وقایع را تحت تأثیر قرار می دهند

در یک تمرین ، به دانشجویان کالج تقویمی پر از کلاس و فعالیتهای فوق برنامه داده شد و از آنها خواسته شد که تصور کنند این برنامه برای هفته است. سپس از نیمی از دانش آموزان خواسته شد که دو روز قبل یک تاریخ ماست منجمد را با یکی از دوستان خود به تقویم اضافه کنند. از نیمی دیگر خواسته شد تصور کنند که با آن دوست فرار می کنند و تصمیم می گیرند که آنجا و آنجا را بگیرند.

به نظر می رسد ، کسانی که قرار ملاقات را تعیین می کردند بیشتر از کسانی که تصور می کردند این اتفاق غیرمنتظره است تصور می کنند که این یک تعهد و کار سخت است. در تمرینی دیگر ، دانش آموزانی که از آنها خواسته شده بود یک ویدیوی سرگرم کننده یوتیوب را تماشا کنند ، وقتی این کلیپ را بلافاصله دیدند ، در مقایسه با کسانی که بعداً آن را دیدند ، در یک تاریخ و ساعت از قبل تعیین شده بیشتر از آن لذت بردند.

در یک ویدئو منتشر شده توسط انجمن بازاریابی آمریکا ، مالکوک توضیح می دهد که چگونه اولین بار این اثر را در زندگی خود مشاهده کرده است. وی می گوید ، هنگام دیدار با دوستان و خانواده در کشور خود در ترکیه ، او یک تقویم اجتماعی بسیار شلوغ داشت و دارای موارد زیادی بود که من مشتاقانه منتظر آنها بودم.

به جز اینکه زمان نزدیک شد ، من شروع کردم به گفتن جملاتی مانند ... من دارند او گفت که با دوستانم نوشیدنی بگیرم. چطور ممکن است چیزهایی که من خیلی مشتاقانه منتظر بودم اکنون به چیزی تبدیل شوند دارند انجام دادن؟

همکار نویسنده گابریل تونیتو ، دانشجوی دکترای دانشگاه واشنگتن ، اذعان می کند که قرار دادن فعالیت های اجتماعی در تقویم های ما فوایدی دارد. وی می گوید ، از آنجا که ما اغلب فعالیت های اوقات فراغت را به عنوان کمترین اولویت خود تلقی می کنیم ، غریزه ما ممکن است پیش رفتن و برنامه ریزی آنها باشد. ما در حال نشان دادن این هستیم که اگرچه ممکن است به اطمینان از شرکت در آن کارها کمک کند ، اما ممکن است هزینه ای داشته باشد.

خوشبختانه ، محققان دریافتند که به نظر نمی رسد تقریباً برنامه ریزی رویدادها بر میزان لذت تأثیر بگذارد. آنها این مفهوم را با دادن بلیط به دانش آموزان برای انتخاب قهوه و کلوچه رایگان هنگام تحصیل در فینال ، یا در زمان های خاص یا در طی یک پنج ساعت دو ساعته ، به دانشجویان مطالعه کردند. دانش آموزانی که پنجره دو ساعته به آنها داده شده بود ، بیشتر از کسانی که مجبور بودند در ساعت مشخصی از آن استفاده کنند ، از استراحت خود لذت بردند.

مالکوک گفت: 'قرار است وقتی شما سرگرم می شوید زمان پرواز کند. هر چیزی که باعث لذت بردن شود ، تراشه های اوقات فراغت ما را محدود و محدود می کند. '

به طور کلی ، محققان تشخیص دادند که برنامه ریزی برخی از اهداف فعالیت های اوقات فراغت را کاهش می دهد ، هم از نظر هیجان در پیش بینی رویداد و هم از تجربه لذت بردن از خود رویداد.

نتایج در شماره ماه دسامبر منتشر شد مجله تحقیقات بازاریابی . مالکوک خاطرنشان می کند که این مطالعه فقط فعالیت های کوتاه مدت اوقات فراغت را که چند ساعت یا کمتر طول می کشد بررسی کرده است - و این یافته ها ممکن است در مورد فعالیت های طولانی تر مانند روزهای تعطیل کامل یا تعطیلات یک هفته اعمال نشود.

در حقیقت ، بسیاری از کارشناسان معتقدند که برنامه ریزی برای یک تعطیلات یا یک فعالیت تفریحی آخر هفته می تواند به افراد کمک کند چیزی که منتظر باشید در اوقات استرس زا (حتی یک مطالعه نشان داد که مسافران احساس خوشبخت ترین قبل از آنها برای سفرهای خود عزیمت کردند ، برخلاف وقتی که آنها برگشتند!) روانشناسان می گویند که صحبت در مورد سفر آینده می تواند انتظار را ایجاد کند و ممکن است به شما کمک کند تا مدت بیشتری در ذهن شما احساس شود. و تحقیقات نشان می دهد که پیش پرداخت زمان وقایع - که معمولاً برنامه ریزی آنها را شامل می شود - همچنین به افراد کمک می کند لذت بیشتری از آنها ببرند.

به دلایل زیادی ، مشخص کردن جزئیات مهمانی ها یا مسافرت های بزرگ منطقی است. اما این مطالعه نشان می دهد که انجام این کار برای جمع های صمیمی تر و کوچک تر ، ممکن است باعث شود که آنها به عنوان یک مورد دیگر در لیست کارهای شما که بیش از حد طولانی است انجام شود.

توصیه محققان ساده است: فشار کمتر ، لذت بیشتر. دفعه بعدی که با یک دوست برنامه ریزی می کنید ، آن را مبهم نگه دارید. Tonietto می گوید شاید زمان مرجع به طور کلی - به جای 2 تا 3 ، به 'بعد از ظهر' فکر کنید. وی می افزاید: این می تواند همه احزاب را برای نگهداری تاریخ مسئول بداند ، اما به طور بالقوه به همه کمک خواهد کرد که لذت بیشتری از آن ببرند