وندی رز گولدهر محصولی که ما ارائه می کنیم به طور مستقل توسط تیم تحریریه ما انتخاب و بررسی شده است. اگر با استفاده از پیوندهای موجود خریدی انجام دهید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم. از دست دادن حدود 100 تار مو در هر روز کاملاً طبیعی است، اما بیایید واقعی باشیم: هیچ کس برای شمردن تک تک موهایی که از سرش می ریزد سر نمی زند. برای اینکه به اندازه کافی تعیین کنید که آیا در حال باخت هستید یا خیر خیلی زیاد مو، مهم است که به دنبال نشانه های قابل محاسبه و قابل مشاهده تری از ریزش مو باشید. از آنجا، می توانید تعیین کنید که آیا زمان مراجعه به یک متخصص تریکولوژیست یا متخصص پوست برای مداخله مناسب فرا رسیده است.
با بینش متخصص، در اینجا نحوه اطلاع از میزان ریزش موی بیش از حد، علائم خاصی که باید جستجو کنید و چه زمانی باید با یک متخصص تماس بگیرید، آمده است.
ریزش مو در زنان چقدر شایع است؟
قبل از غواصی بدانید که ریزش مو در زنان بسیار رایج است. در واقع، تقریباً 40 تا 50 درصد از زنان تجربه خواهند کرد ریزش مو در مقطعی از زندگی آنها
گرچن فریز، تریکولوژیست دارای گواهی هیئت مدیره، خاطرنشان می کند: «از آنجایی که دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد - تغییرات هورمونی، رژیم غذایی، داروها، بیماری، استرس، ژنتیک و موارد دیگر- در زنان بسیار شایع است. BosleyMD .
جالب اینکه، او می‌گوید از ابتدای همه‌گیری، ریزش موی زنان افزایش یافته است - نوعی ریزش موی موقت به نام تلوژن افلوویوم.
به طور خلاصه، افزایش در هورمون های استرس، فاز رشد (آناژن) چرخه مو را متوقف می کند و در نتیجه ریزش بیش از حد مو را به همراه دارد. در زنانی که دوران بارداری را پشت سر می گذارند همین اتفاق می افتد. خوشبختانه، تلوژن افلوویوم موقتی است و بهبودی معمولاً در عرض سه تا شش ماه آغاز می شود.
نشانه هایی که نشان می دهد موهای زیادی از دست می دهید
به طور متوسط، افراد قبل از اینکه متوجه نازک شدن آن شوند، تقریباً 20 درصد از موهای خود را از دست می دهند - گاهی اوقات حتی بیشتر. در زیر برخی از نشانه‌های آشکار ریزش مو و همچنین برخی از نکات ظریف‌تری را که می‌توانید برای ریزش مو قبل از رسیدن به این حد انجام دهید، بیان کرده‌ایم.
آیتم های مرتبط
دم اسبی باریک تر
دکتر فریز می‌گوید اگر بتوانید بیشتر از گذشته کراوات موهایتان را دور دم اسبی‌تان بپیچید، این نشانه نازک‌تر شدن موهایتان است. همچنین ممکن است بتوانید به سادگی از طریق احساسی که در دستان شما دارد، کوچکتر بودن آن را تشخیص دهید.
بخش تعریض
چه در مرکز تیم باشید و چه در قسمت کناری تیم، به عرض قسمت خود توجه کنید. وقتی پوست سر را بیشتر از حد معمول می بینید، این نشانه ریزش مو است. این تمرین خوبی است که از قسمت خود عکس های معمولی بگیرید تا بتوانید در طول زمان مقایسه کنید. زنگ هشدار را به عنوان یادآوری روی گوشی خود تنظیم کنید.
خط رویش مو
زنان در مقایسه با مردان کمتر دچار کاهش خط مو می شوند. در عوض، آنها بیشتر مستعد نازک شدن کلی هستند. با این حال، عقب نشینی خط مو غیرممکن نیست، و همچنین می تواند به دلیل چیزی به نام رخ دهد آلوپسی کششی . این یک نوع ریزش مو است که در اثر پوشیدن دم اسبی تنگ، کش، بافته یا حتی اکستنشن ایجاد می‌شود.
حجم کمتر/ضخامت کمتر
اگر متوجه حجم کمتری نسبت به حد معمول می‌شوید - و فقط یک روز تعطیل مو نیست - این می‌تواند نشانه ریزش بیش از حد مو باشد. فقط شما می دانید ضخامت و حجم موی معمولی شما چقدر است، بنابراین به دنبال تغییرات کوچک قابل مشاهده باشید.
برس کاملتر و موهای بیشتر در زهکشی
چرخه موی ما از دو مرحله می گذرد: رشد (آناژن) و استراحت (تلوژن). اکثر فولیکول های موی ما معمولا در فاز آناژن هستند. با این حال، هنگامی که عدم تعادل وجود دارد، مانند استرس، می‌تواند به فاز تلوژن تغییر کند. سونیتا پوزینا ، MD، متخصص داخلی دارای گواهی هیئت مدیره در شهر نیویورک.
اگر متوجه شدید که موهای بیشتری را در برس یا در حمام خود جمع می‌کنید، و این به یک مشکل دائمی تبدیل می‌شود، احتمال ریزش بیش از حد مو وجود دارد. در موارد ریزش موی بیش از حد، ممکن است نسبت به معمول موهای بیشتری را در اطراف خانه، روی لباس یا ماشین خود مشاهده کنید.
چه زمانی در مورد ریزش مو به متخصص مراجعه کنید
اگر متوجه علائم فوق شده‌اید و نگران ریزش مو هستید، بهترین اقدام این است که فوراً با یک پزشک - به طور ایده‌آل یک متخصص تریکولوژیست، متخصص پوست، یا دکتر متخصص در ریزش مو، قرار ملاقات بگذارید.
دکتر فریز می‌گوید: «توصیه می‌کنم همیشه ابتدا با یک متخصص پزشکی چک کنید، فقط برای اینکه بتوانید قبل از امتحان محصولات بدون نسخه، هرگونه مشکل داخلی - مانند بیماری یا کمبود ویتامین - را رد کنید.
پرداختن به علت دقیق ریزش مو شما را سریعتر در مسیر بهبودی قرار می دهد. در مواردی که ریزش مو به دلیل بیماری یا کمبود ویتامین ایجاد می شود، رسیدگی به نگرانی های اساسی سلامت باعث بهبود سلامت عمومی شما می شود و همچنین ریزش مو را معکوس می کند. در موارد ریزش موی مرتبط با ژنتیک، اقدام سریع برای تحریک مجدد فولیکول مو برای جلوگیری از ریزش دائمی بسیار مهم است. در نهایت، حتی در موارد ریزش موی موقت، مانند تلوژن افلوویوم، پزشک شما می تواند به ایجاد یک رویکرد سفارشی کمک کند تا به شما کمک کند به موهای معمولی خود بازگردید.
در حالی که دیدن یک متخصص مسیر توصیه شده است، می‌دانیم که گاهی اوقات هزینه یا دسترسی مشکل است. درمان‌های بدون نسخه‌ای وجود دارد که می‌توانید بررسی کنید، مانند ماینوکسیدیل 2% برای زنان (45 دلار؛ forhers.com ) و زنان Nutrafol (88 دلار; amazon.com )، که هر دو می توانند به ریزش موی مرتبط با سن/ژنتیک کمک کنند.
گفته می‌شود، یک گزینه بدون نسخه نمی‌تواند مشکلات اساسی پزشکی را برطرف کند - مانند عدم تعادل هورمونی یا مشکلات تیروئید - و ندانستن چه ویتامینی کمبود دارید ممکن است مکمل‌سازی را بیهوده کند. در صورت امکان، به دنبال کمک متخصص باشید و با یک برنامه بازی شخصی، آرامش بهتر و بهبود سلامت مو خواهید دید.
