تابستان و سواحل مترادف هستند. با این حال، در حالی که ساحل ممکن است با امواج خنک و پرتوهای آفتابی خود اشاره کند، اما برای پوست شما چیزی جز تعطیلات نیست. چرا؟ قرار گرفتن در معرض آسیب اشعه ماوراء بنفش، آب شور و باد شنی همگی روی پوست شما تأثیر می گذارند و مانع طبیعی آن را به خطر می اندازند.

شارین لافلین، دکتر، متخصص پوست و یکی از بنیانگذاران، می گوید: دریا و اشعه ماوراء بنفش به ویژه پوست را خشک می کند. شرکت ضد آفتاب . طول موج های UVA ناشی از نور خورشید با تخریب پروتئین ها و فیبرهای مهم مانند کلاژن و الاستین به پوست آسیب می رساند. همچنین می تواند پاسخ ایمنی طبیعی شما را سرکوب کند تا بدن شما قادر به ترمیم این آسیب نباشد. این همان چیزی است که به مرور زمان منجر به پیری عکس می شود.

اما این بدان معنا نیست که شما باید به طور کلی از ساحل بگذرید. ما با متخصصان پوست از اقیانوس اطلس تا سواحل اقیانوس آرام صحبت کردیم تا بهترین توصیه ها را در مورد نحوه آماده سازی پوست خود قبل، در طول و بعد از یک روز ساحلی به شما ارائه دهیم. اکنون تنها چیزی که باید در مورد آن نگران باشید انتخاب آن است زیباترین مایو و سرپوش گذاشتن .

مراقبت از پوست قبل از ساحل

شب قبل از مسابقه آبرسانی می کنید، درست است؟ خوب، روتین مراقبت از پوست قبل از ساحل شما باید همین مسیر را دنبال کند. رفتن به ساحل در اصل باعث می شود پوست شما در یک ماراتن قرار بگیرد، بنابراین باید مطمئن شوید که تشنه نیست.

دکتر لافلین می گوید: من همیشه یک روال خوب را توصیه می کنم که شامل لایه های مختلف هیدراتاسیون باشد. سرم هایی که حاوی مرطوب کننده هستند آب را به سطح پوست می کشند. سپس می‌توانید این هیدراتاسیون را با یک مرطوب‌کننده مؤثر که سد رطوبتی شما را دوباره پر می‌کند، مهر و موم کنید. ما دوست داریم پوست را با اسید هیالورونیک آماده کنیم زیرا این اسید پوست شما را خاموش می کند - طبق گزارش سال 2018، می تواند تقریبا 1000 برابر وزن خود آب را به دام بیندازد و به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک کند. مطالعه . اگر به دنبال توصیه ای هستید، پوست شما باید پس از استفاده از e.l.f به طور قابل توجهی حجیم تر به نظر برسد. هیدراتاسیون مقدس! کرم صورت (12 دلار؛ https://www.macys.com/shop/product/bobbi-brown-lip-balm-0.5-oz.%3FID%3D394123'>macys.com ) چند ساعت طول می کشد (من می توانم آن را در برابر تلاش های متعدد برای سوار شدن به بوگی و رقابت در قلعه شنی تضمین کنم). به علاوه، روغن آلوئه ورا و آووکادو لب‌ها را نرم نگه می‌دارد، نه مومی.

همچنین باید حداقل 15 دقیقه قبل از پهن کردن پتوی ساحل خود، تمام ضدآفتاب ها را بمالید. کرومروی می‌گوید: این به زمانی اجازه می‌دهد که ضد آفتاب جذب پوست شود و بیشترین تأثیر را داشته باشد. اگر در آب می پاشید هر 30 دقیقه یا اگر در خشکی هستید هر ساعت یک بار از آن استفاده کنید.

مهمتر از همه، آبرسانی را در تمام طول روز حفظ کنید. اگر در خوردن H2O کوتاه بیایید، پوست شما شروع به خزان می کند و درخشش خود را از دست می دهد. مقدار زیادی آب یا حتی بهتر از آن چیزی با الکترولیت بسته بندی کنید.

مراقبت از پوست پس از ساحل

هدف شما این است که رطوبت از دست رفته را در حالی که در زیر نور آفتاب می چرخیدید، جبران کنید. ابتدا پوست را تمیز کنید واقعا دکتر لافلین می گوید، خوب، به خصوص اگر کرم ضد آفتاب شما دارای اکسید روی باشد که تمایل دارد به پوست شما بچسبد تا از آن محافظت کند. .

زمان برای تجدید قوا برای یک یا دو پانچ، می خواهید محصولاتی را با آنتی اکسیدان ها و اسید هیالورونیک بپوشانید، زیرا آنتی اکسیدان هایی مانند آلوئه ورا و ویتامین C می توانند به معکوس کردن آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک کنند.

با چیزی بسیار سبک و در عین حال آبرسان شروع کنید، مانند ژله بلوبری آلوئه زیبایی LOLI (28 دلار؛ madewell.com )، به عنوان بهترین نوش داروی شما پس از ساحل، به خصوص اگر کمی سوخته باشید. هنگامی که جذب شد، با یک کرم غنی، مانند کرم شب SheaMoisture پاپایا و ویتامین C (16 دلار) کار کنید. target.com ). به گفته دکتر لافلین، ویتامین C علاوه بر مرطوب کنندگی، از پیری نور محافظت می کند. پژوهش نشان می‌دهد که کرم ضد آفتاب در ممانعت از رادیکال‌های آزاد ضدآفتاب نیست، اما استفاده مستقیم از ویتامین C روی پوست ممکن است رنگدانه‌ها را به حداقل برساند و چین و چروک پوست را کاهش دهد. به طور خلاصه، این محافظ UV پشتیبان شماست.

این روتین را در تمام تابستان ادامه دهید تا پوست خود را ایمن و درخشان نگه دارید.

• توسط یلنا موروز آلپرت