شما احساس را می دانید. آن اسپاسم ناراحت کننده و آزار دهنده ای که ممکن است گاهی در یک چشم ایجاد کنید. چرا این اتفاق می افتد؟ معلوم می شود که این یک رفلکس برای عضلات پلک است تا از چشم در برابر محرک های خارجی محافظت کند ، می گوید دیو پاتل ، استادیار چشم پزشکی در کلینیک مایو. معمولاً انقباض پاسخی به تهدید است. اما وقتی در مرحله استراحت رخ دهد ممکن است ناراحت کننده باشد.

پس چگونه می توانید کاری کنید که از بین برود؟ کاری را که انجام می دهید متوقف کنید و با چشمان بسته استراحت کنید. خشکی همچنین می تواند باعث کشیدگی شود ، بنابراین کمپرس سرد را روی چشم خود نگه دارید و سپس قطره بزنید (مانند TheraTears ، 8 دلار). target.com ) رودرانی بانیک ، دانشیار چشم پزشکی در بیمارستان چشم و گوش نیویورک کوه سینا در شهر نیویورک ، توصیه می کند قطره ها را در یخچال نگه دارید تا نتیجه بهتری بگیرید.

مرتبط: چرا چشم من تکان می خورد؟

علت اصلی را از بین ببرید که آیا عدم استراحت است یا یک عامل خستگی. هنگامی که استرس دارید ، خسته هستید و بیش از حد کافئین دارید ، چشم ها می شکند. بنابراین اگر تمام روز در صفحه رایانه هستید ، وقفه های مکرر به شما کمک می کنند. و اگر مجبور هستید چشم خود را مالش دهید از استفاده از نوک انگشتان خود ، که می تواند باکتری ها را وارد کند ، یا بقایایی که باعث خراش چشم می شوند ، خودداری کنید. هر زمان ما چشم را مالش می دهیم ، خطر کمی وجود دارد که شما می توانید سطح را خراشیده کنید ، بنابراین از پاشنه دست خود استفاده کنید ، در صورت ادامه کشیدگی ، یا شروع به تحت تأثیر قرار گرفتن هر دو چشم ، با پزشک خود صحبت کنید. تیک می تواند علائم بیماری هایی مانند بیماری پارکینسون ، اوتیسم ، فلج بل یا در مورد جوش خوردن چشم ، آسیب به قرنیه باشد.