بعضی شب ها شما واقعاً می خواهید شام بپزید ، و بعضی شب ها فقط می خواهید شام خودش بپزد. این دستورالعمل های یک بار ، دو بار خوردن هر دو خواسته را برآورده می کند.

یک دسته دوتایی تهیه کنید ، نیمی از آن را درون فریزر قرار دهید و هنگامی که برای پختن خیلی خسته شدید (یا خیلی از پخت و پز خسته شدید) ، آن را بیرون بیاورید و کوره را آتش بزنید. سپس یک چنگال در آن بچسبانید ... کارتان تمام شد.

دستور پخت

برای پخت و پز: سبزیجات بو داده و فتا زیتی (نشان داده شده)
منجمد کردن: سبزیجات بو داده و Feta Ziti به خوبی انجماد نمی شوند. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، آن را به ماکارونی گیاهی Cheesy تبدیل کنید (دستورالعمل زیر). پس از آماده سازی ، روی آن را با فویل بپوشانید و فریز کنید. به مدت 3 ماه منجمد خواهد ماند.
برای تبدیل شدن: ماکارونی سبزیجات پنیر

برای پخت و پز: فیله گوشت خوک بو داده با سس چیلی
برای یخ زدن: نیمی از گوشت خوک و سس را در ظرف های جداگانه فریزر قرار دهید و تا 3 ماه منجمد کنید.
برای گرم شدن مجدد: یک شب در یخچال یا در مایکروویو ذوب شوید. برای سرو گوشت خوک بو داده برشته شده ، گوشت خوک ذوب شده را ورقه ورقه کرده و آن را در ظرف مخصوص مایکروویو بچینید. روی آن را با بسته بندی پلاستیکی بپوشانید و به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که گرم شود در مایکروویو گرم کنید. یا گوشت خوک خرد شده را در ظرف ضد فر قرار دهید ، روی آن را با فویل آلومینیوم بپوشانید و در فر 325 درجه فارنهایت به مدت 20 تا 25 دقیقه یا تا زمانی که گرم شود ، قرار دهید. سس را در مایکروویو یا در قابلمه کوچکی گرم کنید ، سپس با قاشق روی گوشت خوک بریزید.
برای تبدیل شدن: ساندویچ های نرم گوشت خوک با سبوس Cilantro

برای پخت و پز: کاری سریع مرغ
برای یخ زدن: کاری مرغ را با قاشق در ظرف فریزر بریزید. روی آن را بپوشانید و تا 3 ماه یخ بزنید.
برای گرم شدن مجدد: یک شب در یخچال یا در مایکروویو ذوب شوید. برای سرو سریع مرغ کاری ، این را با پوشش پلاستیکی بپوشانید و به مدت 7 تا 9 دقیقه یا تا زمانی که گرم شود در مایکروویو گرم کنید و یک بار هم بزنید. یا با قاشق در ظرف پخت ضد فر را بپوشانید ، روی آن را با فویل بپوشانید و در فر 325 درجه فارنهایت به مدت 20 تا 25 دقیقه یا تا زمانی که داغ شود ، قرار دهید.
برای تبدیل: سالاد مرغ کاری شده با انگور