نخود نعناع پستو فوسیلی

رتبه: بدون رتبه

همیشه جایی برای برداشت تازه از پاستا پستو وجود دارد.

گالری

نخود نعناع پستو فوسیلی نخود نعناع پستو فوسیلی اعتبار: جنیفر کوزی

تست خلاصه دستور العمل

عملی: 15 دقیقه در مجموع: 30 دقیقه وعده های غذایی: 4 اطلاعات تغذیه به دستور غذا بروید

یک سس پستو خوب چند کار را به خوبی انجام می دهد. اول، مقدار زیادی از گیاهان بسته بندی می شود (در اینجا، نعناع و جعفری تغییر جدیدی در ریحان کلاسیک ارائه می دهند). بعد، سبزی ها را با پنیر نمکی، در این مورد، پکورینو رومانو آجیلی، که شبیه پارمزان است، اما شورتر و کمی تیزتر، تطبیق می دهند. در نهایت، باید چیزی آجیل وجود داشته باشد - آجیل کاج استاندارد هستند - و سیر کافی برای خوش آمد گویی وجود داشته باشد. اما این دستور العمل یک پیچ کاملاً جدید ارائه می دهد: نخود فرنگی کمی شیرین که سس را به یک مکاشفه ابریشمی و متعادل تبدیل می کند. آن را با فوسیلی، که پیچ های چوب پنبه آن سس زیادی ایجاد می کند، هم بزنید تا یک غذای دلپذیر و دلپذیر درست کنید.

عناصر

چک لیست مواد تشکیل دهنده
  • 12 اونس فوسیلی یا ماکارونی کوتاه دیگر
  • ½ فنجان برگ جعفری با برگ تازه بسته بندی شده
  • ¼ فنجان برگ نعناع تازه بسته بندی شده
  • 2 اونس پنیر پکورینو رومانو، رنده شده (حدود 1/2 فنجان)، به علاوه بیشتر برای سرو
  • 2 حبه سیر
  • 2 فنجان نخود فرنگی منجمد (از 10 اونس پیکیلوگرم)، ذوب شده، تقسیم شده
  • ½ فنجان آجیل کاج برشته شده، تقسیم شده
  • ¼ فنجان روغن زیتون
  • ½ قاشق چایخوری نمک کوشر، به علاوه بیشتر برای آب
  • ½ قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده

جهت ها

چک لیست دستورالعمل ها
  • مرحله 1

    ماکارونی را در یک قابلمه بزرگ با آب نمک فراوان طبق دستورالعمل بسته برای آل دنته بپزید. 1 فنجان آب آشپزی را رزرو کنید. ماکارونی را آبکش کنید؛ آن را به قابلمه برگردانید

  • گام 2

    در همین حین، جعفری، نعناع، ​​پنیر، سیر، ½ فنجان نخود و ¼ فنجان دانه کاج را در غذاساز بریزید. نبض بزنید تا ریز خرد شود. در حالی که پردازنده در حال کار است، در روغن بپاشید. حدود 1 دقیقه تا زمانی که پستو یکدست شود عمل کنید.

  • مرحله 3

    پستو، نمک، فلفل، ½ فنجان آب پخت و پز ذخیره شده و ½ فنجان نخود باقی مانده را به پاستا در قابلمه اضافه کنید. حدود 2 دقیقه روی متوسط ​​بپزید و مدام هم بزنید تا پاستا کاملا پوشش داده شود و گرم شود. آب آشپزی ذخیره شده بیشتری را هر بار 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید تا سس به غلظت دلخواه برسد. با ¼ فنجان باقیمانده آجیل کاج و پنیر سرو کنید.

ارزش غذایی

در هر وعده: 649 کالری؛ چربی 31 گرم؛ کلسترول 15 میلی گرم؛ سدیم 600 میلی گرم؛ کربوهیدرات 76 گرم؛ فیبر رژیمی 7 گرم؛ پروتئین 21 گرم؛ شکر 8 گرم؛ چربی اشباع ۷ گرم