طی چند سال گذشته ، مادران مشهوری مانند کریسی تیگن ، بروک شیلدز و کورتنی کاکس در مورد مبارزات خود با افسردگی پس از زایمان (PPD) صحبت کرده اند و به زنان در سراسر کشور اجازه می دهند بدانند که اگر بیش از حد احساس فشار کنند ، تنها نیستند ، غمگین و در ماه های پس از زایمان قطع ارتباط است.

اما پدرها چطور؟

محققان به تازگی تشخیص داده اند که پدران نیز می توانند هنگام تولد نوزاد جدیدی در خانه دچار یک تصادف احساسی شوند ( یک مطالعه تخمین زده است که حدود 10 درصد از پدران PPD را تجربه می کنند ) اکنون ، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دلیل این امر را صفر دانسته اند: مقصر دانستن تستوسترون. درست مانند مادران ، پدران نیز می توانند تغییرات هورمونی عمده ای را قبل و بعد از تولد کودک تجربه کنند ، بالا و پایین بودن سطح تستوسترون در روحیه و توانایی مراقبت از کودک و همسر خود تأثیر می گذارد.

این مطالعه که بر روی 149 زوج و هفته گذشته در ژورنال منتشر شد هورمون ها و رفتار ، نشان داد كه پدران در صورت كاهش سطح تستوسترون خود در طی نه ماه پس از تولد نوزاد ، بیشتر در معرض ابتلا به PPD قرار دارند. هر چه تستوسترون آنها پایین بیاید ، احساس افسردگی بیشتری می کنند.

داربی ساکسبی ، PhD ، استادیار روانشناسی در USC ، و نویسنده اصلی این مطالعه ، گفت که ما اغلب مادر بودن را به عنوان بیولوژیک هدایت می کنیم زیرا بسیاری از مادران از طریق شیردهی و بارداری با نوزادان خود ارتباط بیولوژیکی دارند. ما معمولاً پدرانه را با همان اصطلاحات بیولوژیکی فکر نمی کنیم. ما هنوز در حال کشف زیست شناسی چیزی هستیم که پدران را قلقلک می دهد.

از قضا ، این یک جنبه روشن دارد. این مطالعه نشان داد که زنانی که همسران آنها سطح تستوسترون کمتری در دوره پس از زایمان داشتند ، رضایت بیشتری از رابطه خود داشتند و کمتر دچار PPD می شدند. دلایل آن مشخص نیست ، اما ساکسب پیشنهاد داد ، ممکن است این باشد که پدرانی که تستوسترون کمتری دارند ، وقت بیشتری را برای مراقبت از کودک صرف می کنند یا پروفایل هورمونی دارند که با مادران همگام تر شده است.

ساکس هشدار می دهد که مصرف مکمل های تستوسترون پاسخی برای PPD پدری نیست - خصوصاً از آنجا که مطالعه نشان داد مردانی که موج دار شدن در سطح تستوسترون خود پس از تولد کودک بیشتر احتمال دارد که نسبت به شریک زندگی خود خصمانه و پرخاشگرانه عمل کنند.

در عوض ، پدران می توانند PPD خود را با خواب کافی و ورزش درمان کنند ، که هر دو می توانند باعث بهبود خلق و خو و حتی سطح هورمون ها شوند. صحبت با یک درمانگر همچنین می تواند به شما کمک کند و همچنین با دوستان و خانواده خود برای پشتیبانی تماس بگیرید.