در چند ماه گذشته، اطاق‌ها را با دفاتر خانگی (یا کاناپه‌ها)، سالادها را با خمیر ترش عوض کرده‌ایم، و بیش از آنچه فکرش را می‌کردیم به زوم متکی بودیم. با همه این تغییرات، جای تعجب نیست که لباس‌هایی که روزانه می‌پوشیم نیز تغییر کرده است: دوران لباس‌های غیر رسمی یا مناسب اداری گذشته است. اکنون، همه ما در حال یافتن آرامش زیادی در آن هستیم شلوار گرمکن و، در یک پیچ و تاب هر کسی که سینه دارد، بسیاری از زنان ترجیح داده اند از پوشیدن سوتین خودداری کنند.

این واقعا منطقی است. چه کسی می‌خواهد زمانی که دلپذیرترین لباس‌هایش را می‌پوشد و جایی برای رفتن ندارد، زیر سیم‌ها او را به صدا درآورند؟ اما در حالی که کنار گذاشتن سوتین ممکن است کمی راحتی موقتی ایجاد کند، احتمالاً به اثرات بلندمدت نپوشیدن سوتین فکر نکرده اید. بنابراین، معامله چیست؟ وقتی از پوشیدن سوتین خودداری می کنید واقعا چه اتفاقی برای سینه هایتان می افتد؟

معلوم است، کمی پیچیده است. ما با تعداد معدودی از متخصصان صحبت کردیم، و حکم در مورد اینکه آیا پوشیدن سوتین واقعا برای سینه‌ها (یا برای شما) مضر است، هنوز منتشر نشده است. در پایان روز (یا در ابتدا، در این مورد)، اینکه آیا می خواهید سوتین بپوشید کاملاً به شما بستگی دارد، اما دانستن تمام خطرات و عواقب احتمالی می تواند به شما کمک کند بهترین تصمیم را برای خود بگیرید.

آنچه در مورد نپوشیدن سوتین باید بدانید

از آغاز زمان - OK، 1889 - سوتین‌ها بهترین راه برای حمایت از دارایی‌های شما در نظر گرفته شده‌اند. به گفته وقاص احمد، پزشک خانواده، پزشک خانواده و رئیس هیئت مشاوره پزشکی در بیمه شده، کنار گذاشتن سوتین می تواند منجر به حمایت کمتر شود.

او می گوید رباطی به نام رباط کوپر وجود دارد که در اطراف بافت سینه گیر می کند. این باعث حرکت و جهش بیشتر در اطراف می شود. به نظر من، اگر برای مدت طولانی از سوتین استفاده نشود، سینه ها آویزان و شل می شوند.

در حالی که دکتر احمد پوشیدن سینه بند را فوایدی می بیند، او می گوید که نباید در تمام روز و هر روز یک سوتین بپوشید.

او می‌گوید پوشیدن مدام سوتین هم برای سلامتی خوب نیست. باعث افزایش تعریق می شود که منافذ پوست را می بندد و باعث تحریک و خارش می شود.

آیا این بدان معناست که باید به سمت کمد خود بدوید و یک سوتین ببندید؟ نه خیلی سریع. یک مطالعه 15 ساله نتیجه گیری در سال 2013 نشان می دهد که کنار گذاشتن سوتین در واقع می تواند هر گونه افتادگی را کاهش دهد. بر اساس این مطالعه، حمایت از سوتین می‌تواند بافت اطراف سینه‌ها را ضعیف کرده و باعث افتادگی آن‌ها شود.

لینا ولیکووا، MD، PhD، مشاور پزشکی در این باره می گوید: وقتی سینه بند را کنار می گذارید این است که سینه های شما از نظر بصری به نظر می رسد که آویزان شده اند، زیرا بدون حمایتی هستند که قبلا استفاده می کردند. مکمل ها 101. با این حال، هنگامی که شروع به استفاده از آن ماهیچه‌ها می‌کنید، تون بدن بهبود می‌یابد و پشتیبانی از بافت نرم‌تر شما را که سینه‌های شما را می‌سازد، به دست می‌آورد. اگر می‌خواهید به این روند کمک کنید، می‌توانید تمرینات هدفمند سینه را برای رشد عضلات و تقویت سریع‌تر رباط‌ها انجام دهید.

سینه‌ها به دلیل جاذبه و افزایش سن، افتادگی می‌کنند - دو عاملی که خارج از کنترل ما هستند. اما اگر می‌خواهید فعلاً سینه‌های خود را گردتر و خوش‌رنگ‌تر نگه دارید، ممکن است به نفع شما باشد که سوتین خود را در کشو نگه دارید.

مزیت دیگری برای خاموش نگه داشتن سوتین؟ می تواند گردش خون بدن شما را بهبود بخشد. بر اساس مطالعه 15 ساله، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد پوشیدن سوتین برای مدت طولانی می تواند گردش خون را در قسمت میانی و قفسه سینه شما قطع کند.

این بسیار منطقی است: هرکسی که سوتین پوشیده است، احساس آرامش غیرقابل توضیحی را می‌داند که هر زمان آن را در می‌آورید احساس آرامش می‌کند، که این اتفاق می‌افتد زیرا پوشیدن یک سوتین تنگ برای مدت طولانی می‌تواند گردش خون شما را محدود کند.

البته سینه بند می تواند بیشتر از سینه شما تاثیر بگذارد. مطابق با خوب + خوب نداشتن تکیه گاه سینه بند می تواند به کمر شما فشار وارد کند و وضعیت شما را خراب کند - حتی زمانی که ورزش های کم ضربه انجام می دهید. چه قصد پیاده روی با فاصله اجتماعی داشته باشید یا ورزش کنید، ممکن است بخواهید یک سوتین ببندید. (به ما اعتماد کنید، پشت شما از شما تشکر خواهد کرد.)

اگر پوشیدن یک سوتین رسمی و سیمی مطرح نیست، هنوز هم می توانید یک رسانه شاد با یک سوتین یا سوتین ورزشی پیدا کنید. bralette . اگر می خواهید روی چند سوتین ورزشی سرمایه گذاری کنید، به دنبال مدل هایی با بسته شدن قابل تنظیم باشید. به این ترتیب، می توانید به ایجاد یک تناسب کمکی کمک کنید، نه محدود کننده.

بنابراین، سوال میلیون دلاری: وقتی سوتین نپوشید چه اتفاقی می‌افتد؟ به نظر می رسد، عواقب آن به همان اندازه که فکر می کردیم بد نیست. (نیازی ندارید از اینکه سینه‌هایتان یک شبه 30 سال پیر می‌شوند، بترسید.) اگر نمی‌خواهید سوتین بپوشید، وضعیت شما و سینه‌هایتان خوب می‌شود - هرچند اگر متوجه کمردرد یا درد در سینه‌هایتان شوید. پوشیدن سوتین یا سوتین راحت را در نظر بگیرید تا حداقل حمایت کمی داشته باشید. و اگر پوشیدن سوتین به شما اعتماد به نفس می دهد، به هر حال، هر روز صبح یک سوتین را ببندید.

صرف نظر از ترجیحات شما برای پوشیدن سوتین، مهم است که راحت بمانید. از این گذشته، موارد بسیار کمی مانند پوشیدن یک سوتین سفت و منقبض می تواند استایل شما را تنگ کند. دورا لاو، موسس این شرکت، می گوید: یک سوتین خوب برای راحت بودن نیاز به ساپورت خوب دارد DLI، شرکتی که برای برندهای جهانی سوتین تولید می کند. تکیه گاه در باند و بال ها است، نه تسمه های شانه.

نکته کلیدی این است که مطمئن شوید که باند راحت و راحت است. اگر سایز C یا بزرگ‌تر هستید، لاو توصیه می‌کند برای یافتن سایز سوتین مناسب و راحت خود، اندازه یک فنجان را افزایش دهید و اندازه نوار را کاهش دهید. یاد بگیرید که چگونه اندازه سوتین را اندازه گیری کنید تا سینه بند مناسبی داشته باشید و سپس بهترین مکان ها را برای خرید سوتین بررسی کنید تا سینه بند جدید مورد علاقه خود را پیدا کنید. و اگر تصمیم گرفته اید که هیچ سوتین راهی نیست، نیازی به تنظیمات نیست: آزادانه بیرون بروید.