چه چیزی می تواند شما را به یک هدف احتمالی تبدیل کند؟
چسباندن به تلفن از آن پیاده شوید و از گوش و چشم خود استفاده کنید. شما می توانید خطر را زودتر تشخیص دهید و بتوانید پاسخ دهید. همچنین با ارسال پیامی که هشدار می دهید ، هدف شما را کم می کند.

اشتباه دیگری وجود دارد؟
قفل نشدن درب بلافاصله هنگام ورود به اتومبیل یا خانه. شما باید این کار را قبل از اینکه کیف خود را زمین بگذارید ، انجام دهید. و کلیدهای خود را از قبل بیرون بیاورید ، بنابراین هنگام نزدیک شدن به در ، در کیف خود حفاری نخواهید کرد.

اگر شک دارید که تحت پیگیری هستید چه کاری باید انجام دهید؟
به خانه نرو در عوض ، به یک مکان عمومی - مثلاً یک رستوران - بروید و با پلیس تماس بگیرید. سپس به مدیر هشدار دهید. به این ترتیب ، اگر تعقیب کننده شما وارد شود ، شخصی وجود دارد که می داند چه خبر است.

اگر با بچه های خود همراه باشید چه می کنید؟
به عنوان یک قاعده کلی ، حتی اگر کالسکه ای در آن وجود داشته باشد ، بین کودک خود و تهدید باشید. اگر فرزندان شما به اندازه کافی بزرگ هستند که بتوانند راه بروند ، قبل از بروز این شرایط آنها را با نشانه آماده کنید. به آنها بگویید ، 'اگر من بگویم ، & apos؛ بمان ، و apos؛ سریع پشت سرم قرار بگیر ، جیبهای پشتم را بگیر ، سپس دستهایت را صاف کن. این اجازه می دهد تا فرزندان شما دائما با شما در تماس باشند ، اما در صورت لزوم فضای اعتصاب را خواهید داشت.

آیا این نوع مکالمه بچه ها را وحشت زده نمی کند؟
وقتی در مرکز خرید حضور دارید می توانید دروس ایمنی را به یک بازی تبدیل کنید: 'شما 30 ثانیه فرصت دارید تا به اطراف نگاه کنید و نام تعداد بیشتری از افراد ایمن را که در نزدیکی ما هستند نام ببرید که در صورت اضطراری می توانید به آنها مراجعه کنید. آماده؟ برو! به آنها کمک کنید افرادی مانند نگهبان ، مادری با فرزند یا شخصی که در پیشخوان فروشگاه کار می کند را تشخیص دهند.

آیا اگر در آسانسور باشید راهی برای فرار وجود دارد؟
نزدیک دکمه ها بایستید. در صورت تهدید ، هر دکمه شماره گذاری شده را فشار دهید تا درها در طبقه بعدی باز شوند. با اضطراری برخورد نکنید - آسانسور متوقف می شود. اگر مهاجم راه شما را سد کرده باشد ، شما باید یک منطقه آسیب پذیر را بزنید و اجرا کنید.

حرکتهایی که باید بدانیم چیست؟
زانو را به کشاله ران یا پاشنه کف بینی یا گلو امتحان کنید. بدون توجه به اندازه و قدرت فرد ، این آسیب پذیرترین نقاط هستند.

افتادن به زمین و لگد زدن چطور؟
بعضی از خانم ها این کار را آموزش می بینند ، اما شما می خواهید تا آنجا که ممکن است روی پاهای خود بمانید. اگر خود را روی زمین دیدید ، برای ایجاد فضا اعتصاب کنید و سعی کنید از جای خود بلند شوید.

بهترین روش برای هشدار به دیگران در مورد حمله شدن شما چیست؟
کلمات عملی فریاد می زنند که روشن می کنند همه چیز خوب نیست: 'نه! تجاوز آتش! حمله کننده! 911! کمک!' آنها احساس فوریت بیشتری نسبت به جیغ یا حتی زنگ هشدار و سوت ایجاد می کنند.

آیا باید کلیدهای خود را به عنوان سلاح بین انگشتان خود نگه دارید؟
نه. هنگامی که مشت می اندازید ، ضربه کلیدها را به کف دست شما فشار می دهد و آنها آسیب زیادی نمی رسانند. گزینه بهتر تهیه یکی از آن کلیدهای زرهی دفاع شخصی اکریلیک است که شبیه گربه طراحی شده است [5 دلار ، jarrettarthur.com ] آنها 'سوراخ های چشم' دارند تا انگشتان شما را از بین ببرند تا ثابت بمانند گوشها تیز هستند

نظر شما در مورد اسپری فلفل چیست؟
مانند تمام ابزارهای دفاع شخصی ، اگر در حال حاضر در دست شما نیست ، ممکن است آن را نداشته باشید.

و اگر ضارب سلاح داشته باشد؟
اگر کسی شما را می ترساند که کیف پول خود را تحویل بگیرید ، همان کاری را که شخص می گوید انجام دهید ، اما به گونه ای به خود فرصت فرار دهید. آن را چند فوت به سمت چپ ، راست یا پشت مهاجم پرتاب کنید. این باعث می شود تمرکز او تغییر کند تا بتوانید بدوید. اما اگر فرد ضارب از سلاحی برای مجبور کردن شما برای رفتن به جایی مانند اتومبیل یا کوچه استفاده می کند ، این کار را انجام ندهید. شما باید بجنگید تا شانس زنده ماندن خود را بیشتر کنید.

مورد دیگری که زنان باید بدانند؟
حتی اگر در منطقه ای زندگی می کنید که جرم کم است ، داشتن مهارت هایی برای محافظت از خود و خانواده احساس قدرت و کنترل بیشتری در شما ایجاد می کند.