این مقاله در اصل در خانه ها و باغ های بهتر .
استفاده از ماسک صورت در مکان های عمومی یکی از راه هایی است که می توانید به کاهش سرعت انتشار COVID-19 کمک کنید ، خواه در شهر شما مورد نیاز باشد یا فقط به شما توصیه شود. با این حال ، به راحتی دهان خود را با یک روسری گشاد یا باندانا بپوشانید برای فیلتر کردن میکروب ها کافی نیست و از انتشار قطرات تنفسی ویروس ساز به دیگران جلوگیری می کند. اگرچه نوعی پوشش صورت از هیچ چیز بهتر است ، اما می توانید اثر بخشی خود را افزایش دهید ماسک صورت خانگی با چند نکته در مورد سایش و مراقبت.
چگونه ماسک صورت را به طور صحیح و ایمن استفاده کنیم
این ماسک های صورت خانگی را رعایت کرده و آنها را رعایت نکنید تا ایمن ترین عملکرد و عملکرد را داشته باشید.
انجام دهید: از ماسکی با چند لایه پارچه استفاده کنید
آیا شما ماسک خود را بدوزید ، مد نسخه بدون دوخت ، یا خرید a یکی آماده ، ماسک های پارچه ای باید متناسب با چندین لایه پارچه ای برای بهترین محافظت باشند مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) . یک مطالعه منتشر شده توسط انجمن شیمی آمریکا دریافت که افزودن لایه های اضافی پارچه باعث افزایش اثربخشی در جلوگیری از ذرات معلق در هوا می شود و مواد بافته شده محکم تر ، مانند پنبه با نخ با تعداد بالا ، تصفیه حتی بهتری را ارائه می دهند.
نکنید: ماسکی را به آرامی در اطراف صورت خود استفاده کنید
حتی ماسکی که از بهترین مواد محافظ ساخته شده باشد فقط در صورت مناسب بودن م effectiveثر است. همان مطالعه متوجه شد که شکاف های اطراف لبه های ماسک می تواند کارایی آن را بیش از 50 درصد کاهش دهد. برای بهترین تناسب ، ماسک صورت باید بینی و دهان شما را کاملاً بپوشاند ، به زیر چانه برسد و با استفاده از کراوات یا حلقه های الاستیک ، محکم در پشت گوش ها یا سر محکم شود.
ماسک نامناسب نیز می تواند باعث ایجاد شما شود عینک برای مه گرفتن هنگام نفس کشیدن . برای شفاف نگه داشتن لنزهای خود ، مطمئن شوید که ماسک شما به خوبی در اطراف بینی و پوست زیر چشم قرار دارد. برخی از ماسک ها شامل یک نوار فلزی قابل خم شدن هستند که می توانید در اطراف پل بینی خود ایجاد کنید. با افزودن یک تمیز کننده لوله در قسمت بالا ، می توانید این اثر را روی ماسک خانگی بدست آورید. علاوه بر این ، اطمینان حاصل کنید که ماسک شما از پارچه ای قابل تنفس ساخته شده است تا هوا بتواند به جای اینکه به سمت عینک شما باشد از داخل مواد عبور کند.
انجام: یک فیلتر به ماسک خود اضافه کنید
یک فیلتر لایه محافظتی اضافی را ایجاد می کند که می تواند به ماسک صورت شما کمک کند ذرات موجود در هوا را جذب کند. شما می توانید از انواع مواد خانگی به عنوان فیلتر ماسک صورت خانگی ، از جمله حوله های کاغذی ، فیلترهای قهوه و جوراب های نایلونی. قبل از افزودن فیلتر به ماسک خود ، بررسی کنید که می توانید از طریق مواد تنفس کنید تا اطمینان حاصل شود که هوا به جای اطراف آن از فیلتر عبور می کند. فیلتر را بین لایه های پارچه قرار دهید و مطمئن شوید که قابل جدا شدن است بنابراین پس از هر بار استفاده می توانید آن را دور بریزید و جایگزین کنید.
نکنید: هنگام استفاده از ماسک صورت ، صورت خود را لمس کنید
لمس صورت می تواند میکروب ها را از دستان شما به دهان یا بینی منتقل کرده و احتمال بیمار شدن شما را افزایش دهد ، بنابراین سعی کنید با استفاده از ماسک خود لگن نزنید. هنگام برداشتن ماسک صورت ، از دست زدن به قسمت پارچه ای (جایی که میکروب ها در آن گیر افتاده اند) خودداری کنید و فقط توسط حلقه های گوش یا کراوات ها آن را کنترل کنید. مراقب باشید هنگام برداشتن چشم ، بینی یا دهان خود را لمس نکنید و همیشه دستان خود را بشویید بلافاصله پس از آن
انجام دهید: ماسک خود را مرتبا بشویید
ماسک های پارچه ای باید مرتبا شسته شوند (در حالت ایده آل بعد از هر بار استفاده) برای از بین بردن میکروب های بین سایش. تو می توانی ماسک پارچه ای خود را تمیز کنید با انداختن آن در ماشین لباسشویی یا شستن دستی با آب گرم و مواد شوینده. از استفاده از مواد شیمیایی سخت مانند سفید کننده یا پراکسید هیدروژن ، که می تواند الیاف پارچه را تخریب کرده و اثر ماسک را کاهش دهد ، خودداری کنید. اگر ماسک شما یکبار مصرف است ، باید بلافاصله پس از استفاده آن را دور بریزید.
مربوط: چه مدت ویروس کرونا با لباس زندگی می کند؟
نکنید: ماسک را برای سایر اقدامات محافظتی جایگزین کنید
استفاده از ماسک صورت به این معنی نیست که شما کاملاً در برابر میکروب ها محافظت نمی کنید (یا از انتشار آنها برای دیگران معاف نیستید). موثرترین وسیله محافظت در برابر ویروس کرونا همچنان حفظ فاصله اجتماعی و مرتباً دستان خود را بشویید . و مانند همیشه ، اگر احساس بیماری می کنید در خانه بمانید.
