3 غذای اصلی گیاهخواران برای شکرگذاری

آیتم های مرتبط

گل کلم en Croute گل کلم en Croute اعتبار: Greg DuPree

گل کلم en Croute

این زیبایی به لطف پوسته شیرینی پف دار طلایی که با جعفری تازه مخلوط شده است ، به عنوان یک قطعه اصلی مورد استفاده قرار می گیرد. داخل آن یک سر پر گل کلم قرار دارد که با خمیر garlicky-Dijon مالیده می شود تا هر لقمه پر از طعم شود. ما یک دستورالعمل برای آب گوشت گیاهخوار نیز آورده ایم که می توانید آن را روی گل کلم و پوره سیب زمینی بریزید.

دستور العمل را دریافت کنید: گل کلم en Croute

کدو حلوایی و پیاز پیچیده کدو حلوایی و پیاز پیچیده اعتبار: Greg DuPree

کدو حلوایی و پیاز پیچیده

این ظرف چشمگیر چشمگیر به نظر می رسد ، اما کشیدن آن به طرز شگفت انگیزی آسان است. شروع با خمیر پیتزا خریداری شده در فروشگاه روند کار را سریعتر می کند ، بنابراین تنها کاری که شما انجام می دهید این است که پیاز را کاراملی کرده ، مقداری کدو تنبل را تفت دهید و پیچ و تاب را جمع کنید. ما کدو تنبل را به دلیل رنگارنگ بودن آن دوست داریم ، اما ریشه کرفس نیز در جای خود عالی عمل می کند.

دستور العمل را دریافت کنید: کدو تنبل کدو و پیاز کاراملی

اسپاگتی کدو حلوایی پارمزان اسپاگتی کدو حلوایی پارمزان اعتبار: Greg DuPree

اسپاگتی کدو حلوایی پارمزان

این غذا خامه ای ، پنیر و آرامش بخش است ، اما از کدو اسپاگتی به جای ماکارونی برای کاهش کربوهیدرات ها استفاده می کند (به هر حال ، غذاهای زیادی در جدول شکرگذاری وجود خواهد داشت). ما تضمین می کنیم که گوشت خواران با اشتیاق به این غذای اصلی نگاه می کنند که در کدو حلوایی توخالی سرو می شود. از آرد سوخاری ، که به آن یک پایان شور و ترد اضافه می شود ، صرف نظر نکنید.

دستور العمل را دریافت کنید: اسپاگتی کدو حلوایی پارمزان