در جهت عقربه های ساعت از بالا سمت چپ:

کف پا را خشک نگه دارید

پاهای شما غدد عرق فراوانی دارد. برای جلوگیری از بو ، کف نرم و رطوبت که می تواند منجر به تاول شود ، ته پاهای خود را با ضد تعریق قوی مانند Dove Clinical Protection (9 دلار در داروخانه ها) شب یا صبح بپوشانید.

لایه برداری و نرم کنید

• به جای لوسینگ روی لوسیون (که باعث می شود پاها داخل کفش بلغزد و منجر به تاول می شود) ، Barielle 60 Second Mani-Pedi (25 دلار ، barielle.com ) درست زیر دوش. اسکراب نمکی بر پایه روغن ، پوسته پوسته می شود و پوست را کمی آبرسانی می کند.

پوست دردناک و ترک خورده را درمان کنید

• وقتی پینه خشک می شود ، می تواند شکافته شود. یک راه حل سریع: لعاب پاشنه عسلی Farmhouse Fresh (24 دلار ، farmhousefreshgoods.com ) نمک غنی که حاوی عسل است را روی پوست خشک و ترک بکشید تا نرم و مهر و موم شود.

جلوگیری از تاول زدن

کشیدن باند استیک باند استیک (Stick Band-Aid Friction Block Stick) (5 دلار در داروخانه ها) از پشت پاشنه پا ، نوک انگشتان پا یا هر مکان دیگری که کفش یا صندل می مالد. مومیایی محافظ اصطکاک ایجاد کننده تاول را به حداقل می رساند.

نقاط خشن را بردارید

پینه برای محافظت از پوست در برابر آسیب ایجاد می شود اما می تواند پوستی را احساس و به نظر برسد. آنها را با پاک کننده ژل کالوس صاف کننده سالی هانسن (8 دلار در داروخانه ها) صاف کنید که حاوی اوره مرطوب کننده ، آلوئه ، جوجوبا و روغن درخت چای است.