وقتی مادر خود را از دست می دهید ، روز مادر روز سختی است - و پیمایش در پست های پر از برانچ و ادای احترام قلبی در فیس بوک و اینستاگرام می تواند حال شما را بدتر کند. و امسال افراد بیشتری احساس درد می کنند ، زیرا آنها اولین روز مادر خود را بدون مادرشان جشن می گیرند.
گرچه احساس غم و اندوه کاملاً طبیعی است ، نویسنده آلیسون گیلبرت رویکرد قدرت بخشی بیشتری را در کتاب خود ارائه می دهد گذشت و حال: زنده نگه داشتن خاطرات عزیزان ، که پر از ابزارهای انضمامی برای حفظ خاطرات کسانی است که گذشته اند.
او می گوید: 'برداشتن قدم هایی برای یادآوری فعالانه عزیزان برای بهبودی ضروری است.' 'افرادی که راه های مناسب برای برقراری ارتباط را پیدا می کنند تقریباً همیشه بهتر از کسانی هستند که این کار را نمی کنند.' و برای گیلبرت ، پذیرفتن رسانه های اجتماعی مفید بود. یکی از ادای احترام برای مادرش که در سال 1996 از دست داد ، ارسال عکس های او در فیس بوک است که باعث بحث و گفتگوی صمیمانه دوستان و خانواده می شود. در اینجا ، برخی دیگر از ایده های خلاقانه او برای به یاد آوردن مادر است.
مرتبط: چگونه کنار بیاییم وقتی روز مادر سخت است
آیتم های مرتبط
دستهایی که عکسهای قدیمی را در دست دارند اعتبار: Shestock / گتی ایماژ1 دستور غذای او را به خاطر بسپارید
اگر فکر کارت دستور مامان برای پوسیدگی ، کمرنگ شدن یا پوشاندن نان معروف موز ، قلب شما را خرد می کند ، راهی وجود دارد که می توانید آن را برای نسل بعدی ماندگار کنید. دستورالعمل او - دست خط و همه - را روی یک ظرف مخصوص سرو قرار دهید. قابل اعتماد و متخصص سفالگری هیل هیل برای جزئیات بیشتر قیمت ها از 70 دلار شروع می شود.
دو یک لحظه را در زمان خود دوباره تصرف کنید
مراحل پیاده روی مورد علاقه مادر خود را دوباره دنبال کنید یا سفر زندگی او را به پاریس تغییر دهید ، و عکس هایی را که در طول مسیر گرفته دوباره ایجاد کنید. اگر بتوانید همان پس زمینه هایی را که در عکس های او بود ردیابی کنید ، اکنون و پس از آن برای اینکه دوباره به آن نگاه کنید ، رنج آور خواهید بود.
3 یک زنجیره یادآوری را شروع کنید
این روش عالی برای برقراری ارتباط با عزیزان نزدیک و دور از یاد مادر شما است. از نزدیکترین افراد به او بخواهید که آیا دوست دارند حکایتی خاص یا داستان خنده دار از او بنویسند. سپس یک ژورنال خالی برای اولین شخص در لیست همراه با برچسب های پستی با آدرس سایر شرکت کنندگان در آنها ارسال کنید. هر شخص حافظه خود را ضبط می کند ، آن را امضا می کند و سپس آن را به شرکت کننده بعدی منتقل می کند.
در پایان ، یک یادداشت به ویژه معنی دار دریافت خواهید کرد - و با خواندن چند داستان یا خاطره جدید که تصویر کاملی از مادر شما را به شما ارائه می دهد ، می توانید روز مادر را جشن بگیرید.
4 مرتکب یک عمل مهربانی تصادفی شوید
روز مادر زمان مناسبی برای انجام کاری دوست داشتنی برای احترام به مادر شما برای شخص دیگری است. کوکی های خانگی را برای همسایه بیمار بگذارید. سکه را به پارکومتر شخص اضافه کنید. آن را در کافی شاپ پرداخت کنید.
پروژه مهربانی ، با حمایت مالی بنیاد MISS ، یک سازمان ملی حمایت از خانواده هایی که فرزندان خود را از دست داده اند ، از مردم دعوت می کند تا به یاد عزیز خود برای یک غریبه کار خوب انجام دهند. در آنها سایت اینترنتی ، می توانید یک کارت از پیش چاپ شده با مهر ، 'این عمل مهربانانه تصادفی ... به یاد عشق _____________ انجام شده' را بارگیری کنید تا برای گیرنده باقی بماند.
5 کلمات او را علامت گذاری کنید
تمام گفته های مورد علاقه او - از مرواریدهای خردمندانه خرد ('ادب و مهربانی هزینه ای ندارد') تا تعجب های مضحک ('Fiddlesticks!') - را در یک مجله بنویسید. خواندن بعداً کلمات وی بعداً می تواند باعث ایجاد راحتی در هنگام نیاز به راهنمایی یا صدای آشنا شود.
6 گالری زندگی او را ایجاد کنید
وقتی مدارک رسمی مانند گواهی تولد ، دیپلم ، گذرنامه و سند ازدواج وی را قاب و مات می کنید ، شروع به روایت یک داستان می کند. آنها را برای یک تصویر مصور از زندگی او ، روی قابهای منطبق بر روی دیوار گروه کنید.
