اگر از طرفداران اینستاگرام یا فیس بوک هستید ، احتمالاً در رسانه های اجتماعی در مورد روغن های ضروری تعداد زیادی چیز شنیده اید و آنها را دیده اید. در حالی که روشهای زیادی وجود دارد که مردم از آنها استفاده می کنند ، ما با امیلی پرکینز ، یک پزشک جامع سلامت و متخصص زیبایی مجاز در عشق زندگی مشترک ، در مورد چند نکته بهترین تمرین قبل از شروع کار.

مرتبط: 66 راه حل تمیز کردن کاملاً طبیعی

آیتم های مرتبط

همیشه دستورالعمل های بسته را دنبال کنید.

برچسب ها یا دستورالعمل های موجود در مورد روغنهای اساسی را بخرید. در مورد چگونگی استفاده از آنها می توان تنوع ایجاد کرد. بعضی از آنها را می توانید مستقیماً روی پوست خود بمالید ، بعضی دیگر را که نمی خواهید ، بعضی را می توانید بلعید. او می گوید همه چیز بستگی دارد ، بنابراین توجه کن.

هنگام گرم کردن روغن ها احتیاط کنید.

هر وقت هر چیزی را گرم می کنید ، می خواهید احتیاط کنید ، اما دوباره دستورالعمل های بسته را دنبال کنید. پرکینز می گوید ، با استفاده از دیفیوزر گرم کننده در اطراف بچه ها و حیوانات خانگی نیز بسیار محتاط باشید. اطمینان حاصل کنید که آنها را در جایی قرار دهید که به راحتی از بین بروند. اگر روغنهای اساسی را به چیزی مانند شمع اضافه می کنید ، بررسی کنید که محل سوختن روغن ضروری برای استفاده با موم شمع مناسب باشد.

از آلرژی های خود به عنوان راهنما استفاده کنید.

اگر به یک درخت یا گیاه خاص حساسیت دارید ، قطعاً می خواهید از مصرف آن یا روغنهای اساسی خودداری کنید. او می گوید ، روغنهای اساسی غلیظ ترین فرم گیاه هستند.

در مورد حیوانات خانگی احتیاط کنید.

پرکینز می گوید شما قطعاً نمی خواهید روغنهای ضروری را برای ورود حیوانات خانگی خود بگذارید. از برخی روغن ها ، بسته به مارک تجاری دیگر ، می توان در حیوانات خانگی مانند کندر و اسطوخودوس استفاده کرد ، اما پیش از این با دامپزشک خود مشورت کنید. از مصرف روغن پونه کوهی و نعناع خودداری شود.

ابتدا یک آزمایشگاه انجام دهید.

همه ما متفاوت هستیم و بدن ما واکنش متفاوتی به روغنهای اساسی نشان می دهد. وی توضیح می دهد ، حتی اگر روغن طبق دستورالعمل آن برای پوست ایمن باشد ، انجام آزمایش نقطه ای ابتدا روی خط فک یا مچ دست داخلی شما هیچ ضرری نخواهد داشت.

روغن های مختلف با عملکردهای مختلف بدن مطابقت دارند.

پرکینز می گوید ، کندر به کاهش نقص پوست کمک می کند ، از سیستم ایمنی بدن و عملکرد سیستم عصبی / گوارشی بهره می برد. روغن های پرتقال و گریپ فروت برای سوخت و ساز بدن شما بسیار مناسب هستند. درخت چای و اکالیپتوس ضد باکتری هستند و روغن نعناع برای هضم غذا بسیار مفید است.

از کاوش در فواید جامع روغنهای اساسی لذت ببرید!