چه دست گرفتن فرمان و چه شستن ظرف ها ، دست ها اسب کار بدن هستند. اما در حالی که بیشتر خانم ها در مراقبت از صورت خود در بالای بازی خود هستند ، ما غالباً قسمت بدن را فراموش نمی کنیم که به طور معمول سن ما را نشان می دهد: دستان ما. آسیب رساندن به اشعه ماورا بنفش ، صابون های خشن و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی (هنگامی که خانه خود را تمیز می کنید یا ناخن های خود را رنگ می کنید) می تواند پوست دستان شما را بسیار سریع کند!

اگر شما با سر و کار دارید پوست خشک ، لکه های خورشید ، چین و چروک ، یا ناخن آسیب دیده (و چه کسی نیست؟) ، وقت آن است که اقدام کنیم. بسیاری از این مشکلات در خانه و با محصولاتی که می توانید از داروخانه خریداری کنید قابل حل است ، بنابراین مجبور نخواهید شد هزینه زیادی را برای درمان هزینه کنید. آیا کوتیکول ها و آویزهای ژنده ای دارید؟ قیچی ناخن و وازلین معجزه می کنند. به دلیل شستن بیش از حد ظرف ها یا دستانتان ، دچار پوستی خشک و ترک خورده هستید؟ شما می توانید خود را خاموش کنید صابون شستشوی دست برای چیزی که بیشتر آبرسان است و از یک روش درمانی استفاده می کند کرم دست بعد از شستشو در زیر ، متخصصان پوست هشت مورد را به اشتراک می گذارند که باعث می شود پوست شما پیرتر به نظر برسد و بهترین ترفندهای خانگی آنهاست - در صورت لزوم گزینه های دیگری برای درمان های داخل مطب.

مربوط : 10 کرم دست شگفت انگیز ضد پیری که دارای رده بندی تقریباً عالی هستند

آیتم های مرتبط

1 کوتیکول های ناهموار

اگر هنگام عصبی کوتیکول های خود را انتخاب می کنید ، هنگام انجام مانی ، آنها را مرتب کنید (نباید) یا حتی هیچ وقت به فکر مرطوب کردن آنها نبوده اید ، به احتمال زیاد ناخن های مکرر (اوچ!) را تجربه می کنید.

چه کاری باید انجام شود: وسوسه انگیز است که یک آویز را قطع کنید ، اما این کار را نکنید. در عوض ، آن را با قیچی ناخن بزنید. نتایج پاره شدن - انگشت زخم و زخم باز که ممکن است به یک عفونت باکتریایی یا قارچی ختم شود - ارزش ندارد ، می گوید: دندی انگلمن ، MD ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک. اگر قیچی ندارید ، حلق آویز را در وازلین بپوشانید و آن را با باند بپوشانید تا این کار را انجام دهید. با استفاده از روغنی مانند Essie Apricot Cuticle Oil (9 دلار؛ essie.com ) ، یا پمادی با ژل نفتی ، مانند Aquaphor (14 دلار ؛ amazon.com ) ، شبانه

دو خطوط خوب

دستها به طور مداوم استفاده می شوند. نیل شولتز ، MD ، متخصص پوست با تاییدیه هیئت مدیره در شهر نیویورک می گوید ، با تمام این کشش ها ، از بین رفتن استحکام منجر به چین و چروک می شود.

چه کاری باید انجام شود: با استفاده از کرم دست تغییر دهید اسید هیالورونیک ، دکتر شولتز می گوید. به طور موقت حجم پوست را از رطوبت ، که چین و چروک ها را پر می کند ، افزایش می دهد. کرم دست ژل Neutrogena Hydro Boost با اسید هیالورونیک را امتحان کنید (6 دلار ؛ walgreens.com ) برای نتایج طولانی مدت مفید است: لایه بردارها ، از جمله اسیدهای گلیکولیک و رتینوئیدها ، در محصولاتی مانند Vichy LiftActiv Retinol HA (45 دلار). vichyusa.com ) شولتز می گوید: آنها با علامت گذاری پوست باعث ایجاد کلاژن بیشتر و افزایش ضخامت در لایه بالایی آن می شوند.

مرحله ی بعدی: اگر چین و چروک های دست شما را سنگین می کند و پول نقدی دارید ، از پزشک خود در مورد مواد پرکننده اسید هیالورونیک برای پر کردن پوست سوال کنید (مانند Restylane و JuvÃderm ، 1500 تا 2500 دلار در هر بار درمان). یا لیزرهایی مانند Erbium (2500 دلار در هر بار درمان) یا Fraxel (1500 دلار در هر بار درمان) را در نظر بگیرید که بدن را وادار به تولید کلاژن پوستریزتر می کند.

3 پوست خشک و ترک خورده

Vermen Verallo-Rowell، MD ، متخصص پوست ، متخصص پوست در نیویورک ، می گوید: صابون ممکن است دستان شما را تمیز کند ، اما مقدار زیادی از آن می تواند پروتئین ها و لیپیدهای موجود در پوست را که از کمبود آب دست جلوگیری می کند ، به خطر بیندازد.

چه کاری باید انجام شود: از صابون های ضد باکتری ، که اثبات نشده است بهتر از آب و صابون ساده هستند ، صرف نظر کنید و با یک پاک کننده ملایم که حاوی مواد مسدود کننده مانند کره درخت روغن قلم یا ژل نفتی ، سرامیدهای جایگزین کننده لیپید یا اسید هیالورونیک است بشویید. دکتر ورالو-روول می گوید ، من از روغن نارگیل استفاده می کنم. قبل از آبکشی آن را بین دستانم گرم می کنم. با کرم مرطوب کننده ای که همان مواد مرطوب کننده موجود در پاک کننده دست شماست مانند کرم دست درمانی CeraVe (13 دلار) این کار را دنبال کنید. cvs.com )

4 ناخن شکننده

ناخن های شما با افزایش سن مستعد لایه برداری و شکستگی می شوند زیرا بدن رطوبت کمتری تولید می کند.

چه کاری باید انجام شود: رشد ناخن را تقویت کنید ، زیرا ناخن تازه تر با ناخن قوی تر برابر است. الیزابت تانزی ، دکتر ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در واشنگتن دی سی ، توصیه می کند روزانه سه میلی گرم بیوتین مصرف کنید. او می گوید که این باعث افزایش کیفیت ناخن نمی شود ، اما سرعت رشد را افزایش می دهد. علاوه بر کوتاه نگه داشتن ناخن ها برای به حداقل رساندن آسیب ، کمی از استفاده از پاک کننده های خشک کننده لاک استفاده کنید. دکتر تانزی می گوید ، مهم است که ناحیه کوتیکول مرطوب باشد تا ماتریس ناخن بتواند خون و مواد مغذی را ادامه دهد ، در نتیجه ناخن رشد سریع تری دارد که شکنندگی آن کمتر است. یکی از راه حل های مورد علاقه دکتر انگلمن برای ناخن های شکننده Nail Tek II است (8 دلار ؛ sallybeauty.com ) او می گوید دو بار در روز آن را بمالید - پروتئین ها لایه های شکننده ناخن را به هم می بندند.

مرحله ی بعدی: ناخن های شکننده همچنین می توانند نشانه یک بیماری پزشکی مانند اختلال تیروئید باشند. دکتر تانزی می گوید اگر در طی سه تا شش ماه بهبودی حاصل نشود به پزشک مراجعه کنید.

5 رگهای برآمده

هر چه پیرتر می شویم ، چربی موجود در دستانمان کاهش می یابد و باعث می شود رگها بیشتر به چشم بیایند. دکتر Engelman توضیح می دهد که تشدید این مشکل قرار گرفتن در معرض آفتاب است که باعث تجزیه کلاژن و الاستین در دست ما می شود.

چه کاری باید انجام شود: می توانید ظاهر رگها را با یک کانسیلر سنگین مانند Dermablend پا و بدن (34 دلار) پنهان کنید. dermablend.com ) برای تحریک تولید کلاژن ، بنابراین شفافیت پوست کمتر است ، از کرم گلیکولیک یا رتینول مانند کرم دست Chantecaille Retinol (78 دلار استفاده کنید). nordstrom.com )

مرحله ی بعدی: از موضعی با استحکام نسخه مانند Retin-A استفاده کنید (که همچنین باعث بهبود رنگ و بافت پوست می شود). با پزشک متخصص پوست در مورد فیلرهای اسید هیالورونیک (مانند Restylane و Juvéderm ، 750 تا 1000 دلار در هر بار درمان) که پوست را با ایجاد فیبرهای کلاژن جدید ضخیم می کند و Radiesse (900 تا 1500 دلار در هر درمان) ، یک ماده پرکننده بر پایه کلسیم ، صحبت کنید.

6 پینه های دستی

شما به سختی در ورزشگاه کار می کنید یا برف بیل می زنید ، و لکه های زرد سختی روی کف دست خود دارید. مونا گوهارا ، MD ، متخصص پوست و گواهینامه هیئت مدیره در Danbury ، اتصال ، می گوید: هر زمان که اصطکاک مداوم در یک ناحیه از دست وجود داشته باشد ، پوست با ضخیم شدن واکنش نشان می دهد.

چه کاری باید انجام شود: با قرار دادن دست در آب گرم ، پینه را کاهش دهید. سپس ناحیه را با سنگ پوکه یا لایه برداری کنید اسکراب بدن . همچنین می توانید یک مرطوب کننده با اوره استفاده کنید ، یک ماده مرطوب کننده که باعث از بین رفتن و نرم شدن پینه می شود. کرم دست Eucerin Repairing را با 5٪ اوره (23 دلار) امتحان کنید. amazon.com ) اگرچه تنها راه برای محافظت واقعی از دست ها دستکش است.

7 لکه های پیری

پوست دستان شما اغلب در معرض اشعه UV قرار دارد. لکه ها اتفاق می افتد.

چه کاری باید انجام شود: برای جلوگیری از آسیب در آینده ، هر روز قبل از رفتن به بیرون ، یک قطره لوسیون به اندازه یک دانه با SPF یا دست اسپریتز با اسپری SPF که سریع خشک می شود صاف کنید. برای موارد خاص ، یک پودر SPF رنگی را امتحان کنید تا نقص ها را پنهان کند و محافظت کند. لکه های موجود را با کرم روشن کننده حاوی 2 درصد هیدروکینون یا روشن کننده های طبیعی مانند ویتامین C درمان کنید. کرم دست ضد آب Juice Beauty Green Apple Defy Age (12 دلار) را امتحان کنید. amazon.com ) Joshua Zeichner ، MD ، متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در شهر نیویورک می گوید ، با یک لایه بردار گلیکولیک شبانه دنبال کنید.

مرحله ی بعدی: هنوز لکه ها را می بینید؟ از پزشک خود در مورد یک رتینوئید با قدرت تجویز مانند Retin-A س Askال کنید. دکتر زایکنر می گوید ، درمان با لیزر در محل کار Yag (250 تا 500 دلار در هر جلسه) برای لکه های قهوه ای مسطح با مرزهای روشن کار می کند. برای بسیاری از لکه های قهوه ای یا قرمز ، نور شدید تپشی (400 تا 600 دلار در هر بار درمان) یک شرط خوب است. یا لیزر Fraxel وجود دارد (1200 تا 1500 دلار در هر بار درمان) ، بهترین گزینه برای لکه های خورشید و پوست شیب دار است.

8 کف دست های عرق کرده

هیپرهیدروز کف دست اغلب دلیل مشخصی ندارد ، یک بیماری پوستی که در آن غدد عرق کف دست شما رطوبت اضافی را دفع می کنند.

چه کاری باید انجام شود: دکتر زایکنر می گوید ، اگر شب ضد کف عرق آلومینیوم را به کف دست خشک بمالید ، غدد عرق دست شما را می بندد و از رسیدن رطوبت به سطح پوست جلوگیری می کند. با یک گزینه بدون نسخه ، مانند C Dri (6 دلار) شروع کنید. amazon.com )

مرحله ی بعدی: در نظر بگیرید که از دکتر خود یک ضد عرق تجویز شده مانند داروی خشک یا Hypercare بخواهید. سرانجام ، بوتاکس وجود دارد که از رسیدن سیگنال های عصبی به غده عرق جلوگیری می کند. این نسبتاً دردناک است و به 20 تا 30 تزریق در کف دست و نوک انگشتان نیاز دارد و هر سه تا شش ماه تکرار می شود (هزینه هر درمان 1500 دلار است). شما می توانید برخی از ضعف های عضلانی را تجربه کنید ، بنابراین گزینه مناسبی برای افرادی نیست که از دست خود برای امرار معاش استفاده می کنند.