آیا روز کارگر فرا می رسد و ناگهان احساس می شود که صورت شما دچار بحران هویت شده است؟ پوست خشک چرب می شود. پوست چرب ناگهان خشک می شود. یا شاید پوست بدن شما دارای خارش و تحریک باشد. حتی ممکن است بثوراتی هم داشته باشید که ظاهراً از هیچ جا بیرون آمده است.
مطابق با ویکی راپاپورت ، MD ، یک متخصص پوست با مجوز هیئت مدیره در بورلی هیلز ، کالیفرنیا ، مشکلات فصلی پوست فقط در صورت داشتن پوست حساس رخ می دهد ، اما داشتن پوست حساس بسیار شایع است. او می گوید ، سطح پوست حساس وجود دارد. همچنین پوست شما می تواند همزمان نرمال ، خشک ، چرب یا ترکیبی و حساس باشد.
بنابراین ، اگر با مشکلات فصلی پوست دست و پنجه نرم می کنید ، مطمئن باشید که تنها نیستید. اگرچه برای مقابله با آن مشکل است ، اما این مشکل قابل کنترل است.
چه عواملی باعث خشکی فصلی پوست می شوند؟
به گفته دکتر راپاپورت ، درجه حرارت خارج دلیل ایجاد خشکی فصلی شما نیست ، بلکه تغییر رطوبت است. هوای داخلی عامل دیگری است زیرا روزهای سرد اغلب به معنای بالا بردن گرما است که باعث خشک شدن خانه یا محل کار شما می شود. سپس حالتهای پوستی خود را بین هوای گرم داخل و هوای سرد خارج اضافه کنید و دستورالعمل گیجی برای شما فراهم می شود.
مشکلاتی مانند اگزما ، روزاسه و شکستگی فقط در صورت افت و افزایش رطوبت ممکن است ایجاد شود. دکتر راپاپورت می گوید ، حتی اگر دما نسبت به شما متفاوت نباشد ، میزان رطوبت هوا تفاوت زیادی در نحوه واکنش پوست به یک روز عادی ایجاد می کند.
برای کسانی که پوست ترکیبی ، مشکلات فصلی پوست می تواند در قسمت های مختلف صورت ظاهر شود ، هم خشک و هم چرب باشد. دکتر راپاپورت می گوید ، هر تغییر متفاوتی ممکن است اتفاق بیفتد.
اما تغییر رطوبت برای همه بد نیست. حتی ممکن است برای برخی از افراد مفید باشد و باعث توقف آنها شود.
اگر از ملاسما که نوعی از آن است رنج ببرید ، تغییر فصلی نیز می تواند نکته مثبتی باشد بیش از حد رنگ آمیزی . دکتر راپاپورت می گوید که ملاسما می تواند به طور موقت در پاییز و زمستان از بین برود و خود به خود محو شود. به این دلیل که اکثر مردم کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند و زمان بیشتری را در خانه می گذرانند ، بنابراین فرصت های کمتری برای ایجاد مسئله وجود دارد.
داروهای خشک پوست
اگر سرانجام به عنوان یک علم معمول مراقبت از پوست خود را دنبال می کنید اما چهره شما مانند گذشته به محصولات شما واکنش نشان نمی دهد ، این نشان می دهد که زمان تغییر کارها فرا رسیده است. یک ماده محبوب که می تواند باعث خشکی پوست در ماه های خنک شود رتینول است . با این حال ، لازم نیست که استفاده از آن را کاملاً متوقف کنید. سعی کنید تعداد روزهای هفته ای که از رتینول استفاده می کنید را کاهش دهید.
دکتر راپاپورت می گوید ، کلید بهتر پوست پاییز و زمستان یافتن محصولاتی است که از بین برنده نشده و رطوبت را به پوست تزریق می کنند. با عوض کردن پاک کننده فعلی خود و داشتن فرمول مرطوب کننده تر ، شروع کنید. دو پاک کننده مورد علاقه وی پاک کننده کریستال اکسیژن خالص SKN Beverly Hills (26 دلار ؛ sknbeverlyhills.com ) و پاک کننده ژل Epionce Lytic (36 دلار ؛ dermstore.com )
او همچنین طرفدار روغن های صورت برای انواع پوست (بله ، حتی پوست چرب). آنها برای پاکسازی و از بین بردن آرایش بدون کاهش رطوبت عالی هستند. ما روغن پاک کننده نارگیل کوپاری را دوست داریم (32 دلار ؛ sephora.com ) همچنین می توانید کرم شب خود را با روغن صورت عوض کنید. Go-To Face Hero را امتحان کنید (34 دلار ؛ nordstrom.com ) ، که یک ترکیب روغن تمیز است.
اگر هنوز نمی توانید کاملاً روی قطار روغن صورت بپرید ، دکتر راپاپورت می گوید مطمئن شوید که از مقدار زیادی مرطوب کننده معمولی استفاده می کنید. یکی از موارد مورد علاقه وی کرم تجدید Epionce (94 دلار ؛ dermstore.com )
یکی دیگر از بلیط های پوست خوب ، لایه برداری است که سلول های مرده را از بین می برد و پوسته ها را از بین می برد و لایه جدیدی از سلول ها را نشان می دهد. این باعث می شود همه محصولات شما عمیقتر نفوذ کرده و عملکرد بهتری داشته باشند. اما هنوز هم مهم است که با احتیاط ادامه دهید. اگر در ماه های گرم روزانه لایه برداری می کنید ، دکتر راپاپورت پیشنهاد می کند که آن را یک درجه حداکثر تا دو بار در هفته کاهش دهید. او SKN Beverly Hills Beach House (32 دلار ؛ sknbeverlyhills.com )
و گرچه ممکن است به این زودی ها قصد سفر به ساحل را نداشته باشید ، اما هنوز نمی توانید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. مطمئن شوید از آن استفاده می کنید که پوست شما را خشک نمی کند. دکتر راپاپورت می گوید به فعلی که استفاده می کنید نگاه کنید - اگر سازگاری آن واضح ، نازک یا ژل مانند باشد ، ممکن است خیلی خشک شود. به جای آن محصول ضخیم تر و مرطوب کننده تری انتخاب کنید. او EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ صورت (26.50 دلار) را دوست دارد. dermstore.com )
بدن خود را فراموش نکنید
در حالی که بثورات یا خشکی پوست بدن کاملاً بر روی صورت شما نشان نمی دهد ، اما می تواند ناراحتی بزرگی ایجاد کند. اگر در حال حاضر از صابون تخته ای استفاده می کنید و با خشکی پوست دست و پنجه نرم می کنید ، آن را برای شستشوی بدن مانند Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash (10 دلار برای 2 بسته) عوض کنید. amazon.com )
فراموش نکنید که هر روز بدن خود را مرطوب کنید. دکتر راپاپورت می گوید اگر هر ماه حداقل یک بطری لوسیون بدن را نمی گذرانید ، این کار را اشتباه انجام می دهید. او مومیایی کننده تسکین دهنده اگزما اگزما (16 دلار) را دوست دارد. amazon.com ) برای پوست تحریک شده. او برای انواع پوست های خشک تر ، مومیایی کردن بدن شامپو Neutrogena Hydro Boost Hydrating (7 دلار ؛ amazon.com )
دکتر راپاپورت همچنین روغن زیتون را مرطوب کننده مناسب بدن برای این زمان از سال می داند. با این حال ، اگر نمی خواهید کل روز با بوی ناهار خود راه بروید ، استفاده از آن قبل از خواب می تواند بسیار موثر باشد.
دکتر راپاپورت می گوید ، مهم نیست که کدام محصول را انتخاب کنید ، ثبات مهم است. شما باید هر روز مقداری سخاوتمندانه استفاده کنید.
گاهی اوقات راه حل های موضعی آن را کاهش نمی دهند
اگر برنامه مراقبت از پوست خود را تغییر داده اید و هنوز هم خشکی دارید ، دکتر راپاپورت توصیه می کند سطح آن را مرتب کرده و از مواد روان کننده خوراکی مانند ویتامین E و امگا 3 استفاده کنید. وی می گوید: این مکمل ها می توانند لبه را از خشکی خارج کنند.
چه درمان های مراقبت از پوست می تواند کمک کند؟
مراقبت از خود همیشه مهم است مخصوصاً برای پوست شما صورت به طور منظم می تواند تغییر دهنده بازی باشد. دکتر راپاپورت توصیه می کند سالانه چهار تا شش عمل صورت انجام دهید ، اما برای افرادی که بودجه دارند ، می گوید که دو یا سه عمل صورت انجام می شود. این کاری است که می توانید انجام دهید و چیزی همیشه بهتر از هیچ چیز است.
چه زمانی باید در مورد خشکی پوست خود به پزشک مراجعه کنید؟
سفر به متخصص پوست می تواند پرهزینه و غیرضروری باشد. دکتر راپاپورت می گوید که تغییر روال کار شما اولین قدم عالی است. سپس منتظر بمانید و بگذارید پوست شما تنظیم شود. اگر طی چهار تا شش هفته وضعیت بهتر نشود ، احتمالاً زمان تعیین وقت ملاقات است.
