رتینوئید چیست؟

رتینوئیدها دسته ای از مشتقات ویتامین A است که از دهه 70 در مراقبت از پوست استفاده می شود. احتمالاً شما با رتینوئید آشنا هستید زیرا ماده موثری است که در اکثریت قریب به اتفاق تبلیغ می شود محصولات ضد پیری . مشهورترین محصول Retin-A با رتینوئید ترتینوئین ساخته می شود. در اواخر دهه 60 توسط آلبرت كلیگمن ، دكتر ، استاد پوست در دانشگاه پنسیلوانیا ، به عنوان یک درمان آکنه و توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید شده است. (احتمال زیاد وجود دارد که شما آن را در روزها روی جوش ها استفاده کرده اید.) کلیگمن و همکارش جیمز لیدن ، دکتر ، متوجه شدند که Retin-A همچنین باعث بهبود چین و چروک و رنگ پوست در بیماران آکنه می شود. كلیگمن سرانجام Renova ، ترتینوئین موجود در پایه نرم كننده را ثبت كرد كه اولین درمان موضعی مورد تأیید FDA برای چین و چروك و خطوط ریز بود. این حدود 18 سال پیش بود و هنوز رتینوئیدها در همه چیز از مرطوب کننده ها و سرم ها گرفته تا کرم های چشم و گردن نقش آفرینی می کنند. چرا آنچه هنوز قدیمی است بسیار جدید است؟

Macrene Alexiades-Armenakas ، MD ، PhD ، یک متخصص پوست مستقر در نیویورک می گوید ، حتی یک گروه از عناصر سازگار با سابقه رتینوئیدها وجود ندارد. سایر کارشناسان نیز به همان اندازه مشتاق هستند. سوزان وینکل ، متخصص پوست در بردنتون ، فلوریدا ، رتینوئیدها را بلند کننده های سنگین مراقبت از پوست می نامد. من به بیماران می گویم صرف نظر از اینکه چقدر وقت یا پول دارند ، ضد آفتاب او می گوید ، و یک رتینوئید مهمترین ضدپیری برای استفاده است. این ترکیب همه نیازهای پوستی شما را پوشش می دهد: پوست صاف تر و سفت تر لحن یکنواخت تر شکست کمتر و منافذ سفت تر

مربوط: در واقع چقدر طول می کشد تا محصولات ضد پیری کار کنند؟

رتینول در مقابل رتینوئید - رتینول ها چه تفاوتی دارند؟

از طرف دیگر ، رتینول ویتامین A است و در مواد غذایی و مکمل های غذایی یافت می شود. به دلایل متعددی از جمله رشد ، رشد ، بینایی خوب و سیستم ایمنی بدن برای بدن مهم است.

رتینوئیدها چگونه کار می کنند؟

رتینوئیدها چند وظیفه ای شگفت انگیز هستند. دکتر Alexiades-Armenakas می گوید ، آنها با تأثیر مستقیم بر روی DNA در سلولهای پوستی ، عملکردهای بسیاری از سلول ها را افزایش می دهند که تمایل دارند سرعت آنها را کاهش دهند. یک چیز ، رتینوئیدها گردش سلول را افزایش می دهند ، بنابراین پوست به طور مداوم از سلول های آسیب دیده خارج می شود و پوست سالم همیشه چیزی است که در بالای صفحه مشاهده می کنید. دکتر وینکل می گوید ، این درخشندگی را افزایش می دهد. همچنین رتینوئیدها لایه بالایی پوست ، لایه شاخی را نازک می کنند ، در حالی که لایه دوم نرم تر ، اپیدرم را ضخیم می کند ، که باعث می شود پوست درخشان و محکم به نظر برسد.

اما مزایا در سطح متوقف نمی شوند. به گفته پاتریشیا فاریس ، MD ، استادیار بالینی پوست در دانشگاه تولان ، در نیواورلئان ، رتینوئیدها همچنین تولید کلاژن (یکی از ساختارهای اصلی حمایت از پوست) را افزایش می دهند و از تجزیه آن جلوگیری می کنند زیرا در لایه های عمیق پوست کار می کنند . همچنین شواهدی وجود دارد که رتینوئیدها باعث ایجاد گلیکوزآمینو گلیکان ها می شوند ، موادی که در بدن یافت می شوند و به هیدراته شدن بافت ها کمک می کنند. و منتظر بمانید ، موارد دیگری وجود دارد: رتینوئیدها به پاکسازی سلولهای مرده پوست ، روغن و بقایای منافذ پوست کمک می کنند و باعث می شود آنها کمتر پراکنده شوند. رتینوئیدها حتی تولید روغن را کاهش می دهند - مزیتی برای کسانی که مستعد ابتلا به تجمع هستند.

کدام رتینوئید برای شما مناسب است؟

برای اولین بار ، فرمول های بدون نسخه (OTC) ملایم ترین و بهترین راه برای شروع است. Chris R. Stahl ، مدیر تحقیق و توسعه در آزمایشگاه های تحقیقاتی Raffaello ، در تورنس ، کالیفرنیا ، یک شرکت فرمولاسیون مراقبت از پوست و مراقبت از مو که بسیاری از رتینوئیدهای مورد استفاده را تولید می کند ، می گوید رایج ترین رتینوئیدهای موجود در این برچسب ها رتینول و رتینیل پالمیتات است. آماده سازی تجاری (همچنین ممکن است رتینالدهید را مشاهده کنید که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد.) این مواد به اسید رتینوئیک در پوست تبدیل می شوند و سپس جادو می کنند.

مربوط: هر آنچه درباره ترتینوئین باید بدانید - ماده ضد پیری Derms قسم می خورد

در مقابل ، رتینوئیدهای تجویز شده حاوی هستند خالص اسید رتینوئیک (یا ترکیب مربوطه تمام ترانس-رتینوئیک اسید). برخی از کارشناسان تخمین می زنند که این ها می توانند تا 20 برابر از انواع بدون نسخه نیز قوی تر باشند ، زیرا اسید رتینوئیک مستقیماً روی پوست اعمال می شود و مانند رتینوئیدهای OTC قدرت خود را از طریق تبدیل از دست نمی دهد. رتینوئیدهای تجویز شده به عنوان ترتینوئین (که در کرم های چین و چروک Retin-A ، Retin-A Micro ، Renova ، Atralin ، Avita و Avage) وجود دارد ، تازاروتن (موجود در کرم آکنه Tazorac) و آداپالن (بر روی Differin موجود است) بر روی برچسب ماده وجود دارد. ، یک ژل آکنه).

استال می گوید که سطح بالاتر ممکن است سود سریع تری داشته باشد. اما این می تواند با افزایش قرمزی ، خشک شدن ، لایه برداری و پوسته پوسته شدن ، رایج ترین عوارض جانبی رتینوئیدها همراه باشد.

فرمولاسیون های OTC ممکن است ظرف چند روز رنگ روشن تری به خود بگیرند. حداقل شش هفته به آنها فرصت دهید تا صاف کردن خطوط ریز را شروع کنند. در بیشتر موارد ، در عرض شش ماه تا یک سال ، فلات نتیجه می گیرد و پس از آن ممکن است فکر کنید که به یک چیز شدیدتر بروید ، مانند سرم OTC (لایه زیر کرم رتینوئید) یا یک محصول تجویز شده. اگر قبل از رسیدن شش ماهگی پوست شما احساس راحتی می کند و نتایج چشمگیر تری می خواهید ، ممکن است زودتر پیشرفت کنید.

از آنجا که ویتامین A مستعد تجزیه و از بین رفتن قدرت است ، فرمول هایی را انتخاب کنید که دارای برچسب تثبیت شده یا کپسولی باشند ، که در حضور سایر مواد تخریب نمی شوند. بسته بندی نیز مهم است. استال می گوید ، رتینوئیدها به نور ، گرما و اکسیژن حساس هستند ، بنابراین به دنبال یک سیستم ضد هوا مانند یک لوله پلاستیکی یا آلومینیومی یا یک پمپ بدون هوا باشید. شیشه ها رتینوئیدها را به همان اندازه تازه و موثر نگه نمی دارند.

در صورت داشتن پوست حساس نحوه استفاده از رتینوئید:

علاوه بر فرمول بندی مناسب ، یک رژیم هوشمند کلید بهینه سازی نتایج و به حداقل رساندن تحریک است. بدون وجود آن لایه خارجی پوست مرده ، سلول های سالم تازه در معرض شما ممکن است در برابر آفتاب سوختگی آسیب پذیر باشند. بنابراین بهتر است که رتینوئید را فقط شب ها استفاده کنید. (مگر اینکه ، از فرمولاسیون مخصوص روز استفاده کنید. البته همیشه یک لایه اضافی از ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید.) فقط به تدریج درمان را تشدید کنید. دکتر وینکل می گوید ، با تکنیک مناسب و استفاده منظم ، شما در نهایت مجدداً رتین می شوید - یعنی تحمل رتینوئیدها را دارید و می توانید سریعتر به غلظت های بالاتر برسید. در اینجا نحوه

• صورت خود را قبل از خواب با پاک کننده معمول خود بشویید. پاک کننده ها می گویند پاک کننده های حاوی اسیدهای هیدروکسی آلفا یا اسیدهای سالیسیلیک خوب هستند ، اما از زبری غیر ضروری انواع دانه ای خودداری کنید. قبل از استفاده از رتینوئید حدود 20 دقیقه صبر کنید تا از ایجاد سوزش جلوگیری کنید.
• مقداری به اندازه یک سهم از محصول رتینوئید خود را بردارید (مقدار آن بیشتر نیست) و آن را روی صورت خود ، از جمله دور چشم و همچنین گردن ، دستان و دکلته صاف کنید.
• مرطوب کننده معمول شبانه خود را پیگیری کنید. برای پوست های بسیار حساس قبل از رتینوئید از مرطوب کننده استفاده کنید تا حساسیت را کاهش دهد. نگران نباشید - نتیجه نمی دهید.
• تحمل سوختگی ندارید؟ دکتر الكسیادس-ارمنكاس كه این روش را روش تماس كوتاه می نامد ، پیشنهاد می كند بعد از 15 دقیقه رتینوئید را بشویید. این کار راحتی شما را بسیار افزایش می دهد در حالی که فقط اندکی از مزایای آن می کاهید.
• فرمول هرچه باشد ، دو بار در هفته و به مدت دو هفته استفاده کنید ، سپس به سه بار در هفته افزایش دهید. در صورت مشاهده تحریک عقب نشینی کنید. ممکن است تا یک برنامه شبانه کار کنید. اما اگر پوست شما سه بار در هفته احساس راحتی می کند ، همانجا بمانید.

کرم رتینول و سایر محصولات مورد علاقه ما:

الیزابت آردن Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum ، 48 دلار macys.com .

StriVectin S.T.A.R. روغن شبکیه رتینول سبک ، 99 دلار nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion Daily Moisturizer SPF 30 ، 18 دلار ، walmart.com .

کیت سامرویل + مرطوب کننده ویتامین C رتینول ، 90 دلار ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet لایه برداری لایه برداری ، 95 دلار skinbetter.com .

سرم ترمیم کننده چین و چروک سریع Neutrogena ، 18 دلار ، walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinol Fusion Alternative، 65 دلار sephora.com .

SkinCeuticals Retinol 0.5 ، 76 دلار dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R Eyes ، 47 دلار amazon.com .

Clark & ​​apos؛ s Botanicals Retinol کرم شبانه نجات با آرد جو دوسر کلوئیدی ، 98 دلار amazon.com .

کرم ضد پیری فشرده Neocutis Nouvelle Plus Retinol ، 150 دلار dermstore.com .