این راز نیست که با افزایش سن پوست شما تغییر می کند. خواه متوجه کاهش خاصیت کشسانی یا حجم ، چند خط ظریف در اینجا و آنجا ، یا تغییر رنگ در جایی که برای داشتن آن استفاده نمی کردید شوید ، وقتی سعی می کنید روی یک روال کاملاً جدید برای مراقبت از پوست حرکت کنید ، این تغییرات می تواند کمی استرس زا باشد. محصولی که در اوایل 20 سالگی برای شما کار کرده است ممکن است حتی در چند سال بعد نیز کارآیی خود را از دست بدهد و شما باید مرتباً رژیم خود را بر اساس نیازهای پوستی تنظیم کنید.

GIST ، یک کانال جدید YouTube که توسط Allergan (شرکت داروسازی پشت برخی از داروهای تزریقی معروف مانند بوتاکس و Juvederm) ایجاد شده و توسط پنج متخصص پوست معتبر از هیئت مدیره مشهور در جهان برگزار می شود - دکتر. دوریس دی ، دکتر ژانین داونی ، دکتر سابرینا فابی ، دکتر آوا شمبان و دکتر روت تدالدی - تلاش می کند تا تمام کرکهایی که در صنعت زیبایی احاطه شده اند را پاک کند و به واقعیت ها پی ببرد. یکی از قسمتهای اخیر آنها با عنوان ' پیر شدن با دهه ، 'نگرانی های مختلف مراقبت از پوست را که باید در هر دهه از زندگی خود برطرف کنید و البته نحوه درمان آنها را بررسی می کند.

علاوه بر این پنج متخصص پوست افسانه ، ما نیز مشورت کردیم کارولین رابینسون ، MD ، FAAD ، متخصص پوست و هیئت مدیره و بنیانگذار پوست پوست در شیکاگو ، برای سایر راه حل های مراقبت از پوست می توانید با بزرگتر شدن در برنامه های معمول خود قرار دهید.

دهه 20

'بزرگترین نگرانی مراقبت از پوست که در [بیماران] 20 ساله شنیده ام تیرگی جزئی و خسته تر به نظر رسیدن است. دکتر رابینسون می گوید: این اتفاق می افتد در اواسط تا اواخر دهه 20 است. این مسائل می تواند در اثر آسیب خورشید باشد که با گذشت زمان شروع به جمع شدن ، کمبود خواب ، استرس یا حتی ژنتیک می کند.

او با پزشکان The GIST موافقت می کند که نگرانی اصلی افراد 20 ساله این است که به یک برنامه مراقبت از پوست مناسب بپردازید تا پوست خود را برای زمان های آینده آماده کنید. اگرچه احتمالاً هنوز پوست شما علائم پیری را نشان نمی دهد ، مخصوصاً با SPF ) برای سالهای آینده فقط در طولانی مدت به پوست شما کمک می کند. پزشکان از اهمیت کافی کافی برخوردار نبودند استفاده روزانه از ضد آفتاب - یعنی ضد آفتاب که نیست همچنین در آرایش خود. هر روز از یک ضد آفتاب جداگانه با طیف گسترده با حداقل 30 SPF استفاده کنید (بله ، از جمله روزهایی که بیرون نمی روید ) برای محافظت از پوست در برابر همه منابع نور ، از جمله آنچه از صفحه لپ تاپ یا تلفن شما ناشی می شود.

دکتر رابینسون همچنین توصیه می کند که در اواخر 20 سالگی استفاده از محصولات مراقبت از پوست قوی تر که پیشگیری و ایجاد عادت هستند را شروع کنید. وی گفت ، 'حتی اگر شما دچار جوش های پوستی نشوید ، اضافه کردن یک سرم مبتنی بر AHA / BHA یا یک رتینول موضعی به منظور مراقبت از پوست برای کمک به رفع تیرگی و تشویق لایه برداری ملایم ، مفید است.' تحریک کننده است بنابراین بهتر است با یکی شروع شود.

دهه 30

طبق گفته پزشکان ، 30 سالگی شما یک زمان انتقالی است ، زیرا پوست شما کاملاً بعد از بلوغ است (که گاهی اوقات می تواند به اواخر 20 سالگی برسد). سی ساله ها به طور معمول در تمام جنبه های زندگی خود ثبات بیشتری دارند و قادر هستند نه تنها در آینده خود سرمایه گذاری کنند (شاید پس انداز کنید تا خانه بخرید ) ، اما آنها همچنین می توانند در خود و سلامت پوست خود سرمایه گذاری کنند.

30 سالگی شما زمانی است که می توانید برخی از علائم اولیه پیری و همچنین اولین اثرات آسیب خورشید را ببینید که به احتمال زیاد در سالهای نوجوانی یا 20 سالگی اتفاق افتاده است. دکتر رابینسون توضیح می دهد که بیماران در 30 سالگی شروع به دیدن خطوط ریز ، از دست دادن حجم در گونه ها (که می تواند تغییرات زیر چشم را برجسته تر نشان دهد) و سنگین تر می شوند رنگدانه ناشی از آسیب خورشید . سیستم ترمیم پوست کندتر می شود ، به این معنی که در نتیجه پوست می تواند کدر به نظر برسد ، و کاهش تولید کلاژن به این معنی است که پوست شما کمتر محکم به نظر می رسد ، بنابراین ممکن است چین و چروک های زودرس و به طور کلی پوست نازک تر (به ویژه در زیر چشم ، جایی که می توانیم رگ های خونی را در زیر مشاهده کنیم و سپس تغییر رنگ دهیم).

دکتر رابینسون علاوه بر یک برنامه اصلی مراقبت از پوست برای تمیز کردن ، مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب ، توصیه می کند که یک رتینول موضعی (یا جایگزینی مانند باکوچیول یا یک سرم مبتنی بر پپتید) برای کمک به خطوط ریز و سفتی پوست. افزودن آنتی اکسیدان در 30 سالگی نیز موضوعی است که وی نمی تواند به اندازه کافی بر آن تأکید کند.

او توضیح می دهد: 'آنتی اکسیدان ها به ترمیم برخی از آسیب های خورشید که طی سالها شروع شده است کمک می کنند - آنها پوست مات را روشن می کنند و به جوان سازی کلاژن کمک می کنند.' 'من دوست دارم صبح ها از آنها در زیر ضد آفتاب استفاده کنم.' رایج ترین آنتی اکسیدانی که شما در مراقبت از پوست می یابید ویتامین C است اما گزینه ها و فرمول های عالی دیگری نیز وجود دارد که بسیاری از آنتی اکسیدان ها را با هم ترکیب می کند. به دنبال محصولات گیاهی یا محصولات حاوی میوه ها و / یا سبزیجات در بالای لیست مواد تشکیل دهنده باشید ، زیرا این غذاها به طور طبیعی حاوی غلظت بالایی از آنتی اکسیدان هستند.

پزشکان GIST بسیاری از بیماران در سن 30 سالگی را با لیزر درمانی مانند IPL (نور شدید پالسی) یا Photofacials درمان می کنند ، که می تواند در رفع تغییر رنگ کمک کند. آنها همچنین هر نوع درمانی را که باعث گردش سلول می شود ، مانند لایه برداری شیمیایی ، توصیه می کنند. میکرونیدلینگ - که در حال ایجاد سوراخهای کوچک در سطح پوست برای تحریک رشد کلاژن جدید است - یا فرکانس رادیویی ، که گرما را از طریق دستگاه های فرکانس رادیویی (حدس می زنید) برای کمک به تولید کلاژن و الاستین جدید در لایه های عمیق تر ترکیب می کند. پوست. و البته ، 30 سالگی شما به احتمال زیاد هنگامی که شما خطوط و چین و چروک های برجسته تری را مشاهده می کنید ، بنابراین می توانید از داروهای تزریقی برای کاهش ظاهر آنها استفاده کنید.

دهه 40

طبق گفته پزشکان حاضر در این نمایشگاه ، 40 سالگی شما زمانی است که واقعاً شاهد تغییرات عمده ای در استحکام پوست خود هستید. شما با از دست دادن حجم و انعطاف پذیری (منجر به ایجاد پوستی و افتادگی پوست) و همچنین چین و چروک های برجسته تر و آسیب به آفتاب که می تواند به شرایطی مانند ملاسما منجر شود ، سر و کار دارید. اگرچه ممکن است شما روی درمان های زیبایی بیشتر سرمایه گذاری کنید ، اما پزشکان گفتند که موفق ترین بیمارانی هستند که درمان های داخل مطب را با دانش خود در مورد مراقبت از پوست مخلوط می کنند. یعنی آنها برای کمک به حمایت از نتایج حاصل از روشهای درمانی ، سبک زندگی را تنظیم می کنند.

به گفته دکتر رابینسون ، از آنجا که پوست شما در 40 سالگی تغییرات زیادی را تجربه می کند ، ممکن است لازم باشد دو نوع پاک کننده مختلف - یک پاک کننده لایه بردار ملایم و یک پاک کننده ملایم مانند لوسیون - برای رفع نیازهای پوست و گردش سلول و هیدراتاسیون برای احتباس نهایی رطوبت ، وی همچنین ترکیب را توصیه می کند اسید هیالورونیک در برنامه معمول خود استفاده کنید (می تواند هر دو روز و شب استفاده شود) ، همچنین یک کرم شب غنی که حاوی گلیسیرین ، سرامیک و یا لیپیدهای چرب است تا به شما کمک کند ترمیم مانع پوست باشد.

به طور معمول ، متخصصان پوست می بینند که بیماران 40 ساله بیشتر برای درمان هایی که به کاهش علائم پیری کمک می کنند مراجعه می کنند. پرکننده به جایگزینی حجم از دست رفته کمک می کند. لایه بردارهای شیمیایی می توانند ملاسما ، صدمه به آفتاب و رنگ یا بافت ناهموار را هدف قرار دهند. آنها همچنین توصیه می کنند پوست خود را از پایین ، بالا ، یا بهتر بگوییم ، از پایین ترین لایه پوست به بالا درمان کنید. اگرچه مراقبت از پوست موضعی برای حفظ سلامت و ظاهر پوست شما بسیار مناسب است ، اما اگر می خواهید به طور فعال در برابر علائم پیری کار کنید ، باید شروع به استفاده از لیزر درمانی کنید که در زیر سطح پوست قرار دارند.

دهه 50

دکتر رابینسون می گوید: 'پس از یائسگی ، بدن ما با کاهش میزان استروژن و افزایش سطح آندروژن تغییر یک هورمون را تجربه می کند و این می تواند پوست را تحت تأثیر قرار دهد.' او توضیح می دهد که پوست نازک تر و کشش کمتری خواهد داشت. تحلیل استخوان اتفاق می افتد و این خود را با افزایش حجم نشان می دهد - خصوصاً در وسط صورت - با افزایش سن. خشکی یکی دیگر از نگرانی های مهم دیگر است و شما ممکن است آکنه هایی را ببینید که از سال های نوجوانی به دلیل این نوسانات هورمونی دوباره شروع به ظاهر شدن نکرده اند. رنگدانه های اضافی و علائم آسیب خورشید (به عنوان مثال ، لکه های قهوه ای و پیری عکس) نیز برجسته تر می شوند.

بزرگترین راه حل مراقبت از پوست اطمینان از این است که به پوست خود در حفظ رطوبت کمک می کنید. دکتر رابینسون می گوید که تعداد کمی از پوست می تواند ناصافی ناشی از یک ماده پاک کننده لایه بردار را در این مرحله از پوست آنها تحمل کند و در عوض بر اهمیت پاک کننده شیری ملایم و ملایم تأکید می کند. وی می گوید: 'این نوع پاک کننده ها بدون از بین بردن روغنهای مهم تولید شده توسط پوست مورد نیاز پوست ، در از بین بردن آلودگی و بقایای مواد مثر هستند.'

در حالی که 50 سالگی شما می تواند یک زمان دلهره آور به نظر برسد - بالاخره این یک دهه عطف است - پزشکان & apos؛ نگرانی اصلی اطمینان از این است که بیماران ، به ویژه زنان ، می دانند که زندگی تازه آغاز شده است. شما باید احساس قدرت کنید تا بتوانید روی خود و روشهای درمانی که شما را خوشحال می کنند سرمایه گذاری کنید. در 50 سالگی ، شما حتی با تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات کلی پوستی که عمدتا به دلیل ژنتیک اتفاق می افتد ، روبرو خواهید شد. پزشکان توصیه می کنند به جای تلاش برای شبیه به یک جوان 20 ساله - یا شخص کاملاً متفاوت ، با چشمانی مهربان به خود نگاه کنند و بهترین ویژگی های شما را جشن بگیرند.

البته متداول ترین روش درمانی که در بیماران 50 ساله خود مشاهده می کنند ، پرکننده و بوتاکس است ، اما همچنین تعداد زیادی از بیماران برای درمان های بدن مراجعه می کنند ، زیرا این زمانی است که شما مهمترین علائم پیری را مشاهده خواهید کرد روی بدنت کانتورینگ بدن با لیزر و سایر دستگاه ها می تواند به سفت شدن پوست در این مناطق کمک کند. آنها همچنین برای کمک به تشویق تولید کلاژن در صورت ، بیماران را با میکرونیدلینگ معالجه می کنند. برای صورت ، دکتر رابینسون همچنین توصیه می کند درمان های مطب مانند لیزر ، میکرونیدلینگ ، پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) و لایه بردارهای شیمیایی برای تشویق گردش سلول های پوست و تقویت ترمیم پوست در یک محیط کنترل شده تر باشد.

دهه 60 و بعد از آن

نکته اصلی که پزشکان می خواهند بیماران 60 ساله خود بدانند این است که شروع درمان های ضد پیری هرگز دیر نیست. ورود به منظور دیدن مرتب درم به شما کمک می کند تا با گذشت زمان بهترین حالت را داشته باشید دکتر رابینسون می گوید که نگرانی اصلی بیماران در 60 سالگی و بیشتر آنها عدم آبرسانی و احتباس رطوبت است.

او می گوید: 'تاکید در دهه 60 ما از مراقبت از پوست به روشهای اصلی تغییر می کند.' 'من توصیه می کنم مراقبت از پوست را در این سن بسیار ساده ، مرطوب کننده و ملایم نگه دارید و روی روشهایی مانند لیزر که می توان سالی یک یا دو بار برای بهبود و نگهداری انجام داد ، تمرکز کنید.'