از بچگی به من می گفتند هر شب نخ دندان بکش. با این حال، تا زمانی که همسرم در مورد نفس صبحگاهی به من گفت، متوجه شدم که احتمالاً باید توصیه دندانپزشکم را می‌پذیرفتم. چند ماه پیش، من به طور منظم نخ دندان کشیدن را شروع کردم، اما وقتی برای تمیز کردن سالانه به دندانپزشکم مراجعه کردم، او به من گفت که نخ دندان را نیز در نظر بگیرم.

اول چشمامو چرخوندم. آیا واقعاً نیاز داشتم برای محصول دیگری پول خرج کنم یا می توانم با نخ دندان یکبار مصرف خود به نخ دندان کشیدن ادامه دهم؟ خوشبختانه، مردم Waterpik من را با مسواک جدید Waterpik Sonic-Fusion 2.0 Professional Flossing Toothing (141 دلار) جذب کردند. amazon.com ) برای آزمایش کردن، و حالا دیگر هرگز برنمی گردم. دندان های من بعد از هر بار استفاده بسیار تمیزتر می شوند، اما آنها نیز سفیدتر به نظر می رسند.

ولی از من نگیر در اینجا، آنچه را که دو دندانپزشک برتر در مورد مزایای استفاده از نخ دندان می گویند و آنچه باید در مورد این روش جدید مدرسه بدانید را بخوانید.

مرتبط: 7 اشتباه رایج در سفید کردن دندان که باید از آنها اجتناب کنید

مزایای استفاده از نخ دندان چیست؟

بر خلاف نخ دندان معمولی که فقط لکه بین دندان های شما را از بین می برد. لورن بکر DDS، PC، دندانپزشک عمومی و زیبایی در شهر نیویورک، می‌گوید که نخ دندان‌های آب در از بین بردن بقایای باکتری‌های اضافی و ذرات غذا که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نمی‌کنند، کار بسیار خوبی انجام می‌دهند. او می‌گوید: «من آن را برای سلامت لثه‌ها به شدت توصیه می‌کنم، زیرا احتمال ابتلا به التهاب لثه و بیماری لثه را کاهش می‌دهد.

اگر به سفید کردن دندان‌ها علاقه دارید، Waterpik می‌گوید این محصول 25 درصد بیشتر از مسواک زدن به تنهایی لکه‌ها را از بین می‌برد، که منطقی است زیرا اساساً شیلنگ برقی برای دندان‌های شماست.

در نهایت، استفاده از نخ دندان با آب برای افرادی که در استفاده از نخ دندان معمولی با دست مشکل دارند یا کارهای دندانپزشکی مانند بریس‌ها که نخ دندان سنتی را غیرممکن می‌کند، ایده‌آل است.

بهترین راه برای کشیدن نخ دندان چیست؟

برای شروع، رابرت ریموندی ، DDS، متخصص پروتز در One Manhattan Dental، می گوید که شما باید دو بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. قبل از استفاده از نخ دندان، او توصیه می کند که آن را با شدت 50 درصد تنظیم کنید و سپس در امتداد خط لثه هر دندان حرکت کنید و در بین دندان ها تمرکز کنید.

دکتر ریموندی می‌افزاید: «خیلی مهم است که زاویه‌بندی بخار آب عمود بر دندان‌ها باشد». یک مشکل در استفاده از نخ دندان این است که اگر به سمت پایین به سمت بافت لثه قرار گیرد، می تواند باعث آسیب شود، غذا و مواد زائد را به فضای بین دندان و بافت لثه شما فشار دهد.

همچنین، زمانی که آماده تف کردن هستید، حتما دکمه نخ دندان را رها کنید. وقتی آن را می خوانید شهودی به نظر می رسد، اما آن را از من بگیرید، می خواهید حواستان باشد که تصادفاً به صورت خود اسپری نکنید.

دکتر بکر نکته دیگری را برای بهتر کردن این تجربه به اشتراک می‌گذارد: «آب فلوسر را با آب پر کنید که می‌توان آن را با کمی دهان‌شویه مخلوط کرد تا طعم‌دهنده‌تر شود و فواید ضد پلاک دهانشویه ارائه دهد.»

آیا باید نخ دندان معمولی خود را با نخ دندان جایگزین کنید؟

خلاصه نه دکتر بکر می‌گوید: «نخ‌کشی آب تنها باید علاوه بر نخ دندان سنتی باشد و هرگز جایگزین آن نشود». به همان اندازه که نخ دندان کشیدن آب عالی است، نخ دندان سنتی در بین دندان‌ها قرار می‌گیرد، همان‌طور که نخ دندان آب این کار را نمی‌کند. دکتر ریموندی موافق است که بهترین رویکرد استفاده از هر دو تکنیک است.

بهترین راه برای تمیز کردن نخ دندان شما چیست؟

دکتر بکر پیشنهاد می کند که هر شب آب را بیرون بریزید تا از تجمع باکتری ها و بوی کپک جلوگیری شود. من اجازه دادم مخزن روی یک حوله کاغذی خشک شود و تمام قسمت های دیگر را پاک کنم. او می‌گوید: «سپس صبح که کاملاً خشک شد دوباره آن را سرهم می‌کنم». علاوه بر این، دکتر بکر می گوید که برخی از دندانپزشکان توصیه می کنند که مخزن را با یک قسمت سرکه و دو قسمت آب تمیز کنید، اما او فقط در صورت لزوم این کار را انجام می دهد زیرا طعم سرکه برای مدتی باقی مانده است.