چه زمانی ساده واقعی متخصصان پوست و مو به چالش کشیدند که با استفاده از محصولات داروخانه ای بیشتر رویه های مراقبت از پوست را طراحی کنند ، اصلاً چالش برانگیز نبود. معلوم است که راهروها مملو از فرمولهای موثر و در عین حال مقرون به صرفه ای هستند که پوست سالم را به وجود می آورند. روی یک (یا دو) محصول ویژه که متخصصان پوست قسم می خورند لایه بندی کنید ، چند مورد اضافی را که فکر می کردید به آنها نیاز دارید دور بریزید و رژیم شما کامل است.

از بین انواع پوست ، مراقبت از پوست آسان ترین است زیرا شما یک بیماری مزمن (مانند آکنه) برای کنترل ندارید. 'جیل وایبل' ، مدیر MD موسسه پوست و لیزر میامی .

آیتم های مرتبط

محصولات داروخانه شما

پاک کننده: هدر راجرز ، م.س. ، یکی از بنیانگذاران موسسه ، می گوید: 'شما حتی نیازی به دو بار شستن در روز ندارید.' پوست مدرن ، در سیاتل. پوست شما به طور طبیعی به عنوان یک مانع عمل می کند و از بین بردن مواد بد مانند آلودگی و آلودگی جلوگیری می کند. هنگامی که افراد صورت خود را بیش از حد تمیز می کنند و لجن را زیاد می کنند ، مواد خوب پوست را از بین می برد - روغنهایی که باعث تعادل چهره شما می شوند. فقط صبح با آب بشویید. با این حال ، باید هر شب برای پاکسازی وقت بگذارید. او می گوید: 'در پایان روز ، شما باید آن همه آلودگی و آرایش را از روی صورت خود پاک کنید ، حتی اگر نگران شکستن نباشید. در غیر این صورت درمان های شبانه نمی توانند به پوست نفوذ کنند. راجرز توصیه می کند پاک کننده آبرسان و ملایم Eucerin (9 دلار در amazon.com ) زیرا به راحتی کف و شستشو می کند.

ضد آفتاب: الیزابت هیل ، MD ، مدیر كلاهبرداری ، می گوید: 'من نمی توانم به اندازه كافی تأكید كنم كه هر روز كرم ضد آفتاب مهم است.' CompleteSkinMD ، در منهتن. و استفاده از زیر ساز با ضد آفتاب به حساب نمی آید. شما باید از یک محصول جدا کننده ضد آفتاب استفاده کنید. ' از آنجا که برنامه روزانه به این معنی است که شما به سرعت از بطری عبور خواهید کرد ، منطقی است که با یک گزینه نسبتاً مقرون به صرفه همراه شوید ، و موارد زیادی وجود دارد. تلاش كردن لوسیون 30 روزه L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF (18 دلار در target.com )

رتینوئید: رتینوئیدها به اصلاح آسیب پوستی که قبلاً رخ داده است کمک می کنند. بسیاری از متخصصان پوست موافقند که ویتامین A موضعی بهترین ماده ضد پیری است که تا به امروز داریم. و از آنجا که پوست طبیعی تا ترکیبی بهتر از سایر انواع است که این ماده تحریک کننده بالقوه را تحمل می کند ، گزینه های گسترده تری دارید که بسیاری از آنها ارزان نیستند. یک کرم که اغلب برای اثر بخشی و مقرون به صرفه بودن آن ذکر شده است: کرم شب چروک عمیق ROC Retinol Correxion (16 دلار در amazon.com ) ، که قرار است قبل از خواب استفاده شود.

برس پاک کن : راجرز و رابین گمیرک ، م.دی. ، از پوست لیزر Union Square ، در شهر نیویورک ، هر دو توافق دارند که به ویژه کسانی که دارای پوست ترکیبی هستند ، با استفاده از یک قلم مو در برنامه های معمول خود ، پاداش های زیادی می برند. چرا؟ پوست ترکیبی دارای شخصیت شکافی است و رژیم مشخص شده در این صفحات بیشتر به نیمه طبیعی متمایل است. پاکسازی عمیق منطقه T با برس دو بار در هفته می تواند به پاکسازی محل مسدود شدن آن کمک کند. سپس هر هفته برای سومین بار از برس ، روی کل صورت ، برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید. این باعث می شود پوست شما صاف باشد و راه را برای محصولات آنتی اکسیدانی و رتینوئید هموار کند. را امتحان کنید سیستم پاک سازی پیشرفته Olay Professional ProX (22 دلار در amazon.com )

محصول ویژه شما

سرم آنتی اکسیدان : نوع پوست شما مهم نیست ، شما باید حداقل یک بار در روز از یک محصول آنتی اکسیدانی استفاده کنید ، زیرا این یکی از اولین خطوط دفاعی است که بدن برای مقابله با رادیکال های آزاد ناشی از حملات محیطی مانند اشعه ماورا بنفش (UV) و آلودگی استفاده می کند. هیل (این صدمه ناشی از آفتاب و مه دود است که می تواند باعث ایجاد خطوط ریز و لکه های خورشید شود.) اما همه سرم های آنتی اکسیدان به یک اندازه ایجاد نمی شوند. برخلاف پاک کننده ها و مرطوب کننده های اساسی ، سرم های آنتی اکسیدانی موثر احتمالاً بیش از 30 دلار قیمت دارند. تینا وست ، مدیر MD ، می گوید: 'آنتی اکسیدان ها گران هستند و تثبیت آنها سخت است.' موسسه وست ، در Chevy Chase ، مریلند. 'یافتن آنتی اکسیدان با قیمت 10 دلار هیچ معامله ای نیست ، زیرا بعید به نظر می رسد که مثر باشد.' بنابراین برای این محصول ، باید از داروخانه خارج شوید و به صورت آنلاین سرگرم شوید. پزشکان یک فرمول به این سوگند یاد می کنند: SkinMedica Vitamin C + E Complex (102 دلار ، skinmedica.com ) ، که باعث می شود پوست اندکی مات باشد - برای کنترل درخشش مناسب است.

فقط ردش کن

مرطوب کننده Gmyrek می گوید: 'بیشتر خانمهایی که پوستی نرمال یا مختلط دارند ، علاوه بر ضد آفتاب مرطوب کننده ، واقعاً به لوسیون آبرسان نیز احتیاج ندارند.' یک لوسیون ارزان قیمت و دارای ترفند SPF: Aveeno Absolutely Ageless Moisturizer Daily Spectrum SPF 30 (22 دلار در pharmstore.com ) در مورد کارهای شبانه شما نیز همین طور است. انتخاب یک رتینوئید با پایه غنی تر به این معنی است که نیازی به تهیه یک لوسیون مرطوب کننده جداگانه ندارید. استثنا: در طول زمستان ، ممکن است یک لایه رطوبت اضافی برای جلوگیری و یا مبارزه با خراشیدن بخواهید. در این صورت ، یک فرمول ساده در داروخانه انجام می شود. تلاش كردن لوسیون مرطوب کننده صورت CeraVe PM (12 دلار در amazon.com ) ، که می تواند در صورت لزوم اعمال شود. توجه: اگر زیر چشم شما هم احساس خشکی می کند ، می توان لوسیون CeraVe را با خیال راحت بر روی آن قسمت زد. بدون نیاز به خرید یک محصول چشم جداگانه.