اندازه سوتین می تواند بر نحوه لباس پوشیدن ، کیف های مختلف و حتی نحوه راه رفتن تأثیر بگذارد - و طبق یک مطالعه جدید ، اندازه پستان حتی می تواند بر عادات ورزشی شما تأثیر بگذارد. هر زن با استعداد خوبی (یا هر زنی که دارای پستانهای حساسیت خاصی باشد) می تواند به شما بگوید که دویدن بدون ورزش خوب است فقط خواستار دردسر است ، اما اکنون حمایت علمی وجود دارد که تصدیق می کند ورزش برای خانمهای پستان بزرگ چالش برانگیز است.

مطالعه ، همانطور که توسط گزارش شده است نیویورک تایمز ، در منتشر شد مجله علم و پزشکی در ورزش در ماه مارس و بررسی 355 زن در مورد عادات ورزشی آنها و اینکه آیا زنان فکر می کنند اندازه پستان آنها بر نحوه ورزش آنها تأثیر دارد یا خیر. نویسندگان این مطالعه - محققان آزمایشگاه تحقیقات بیومکانیک در دانشگاه ولونگونگ در استرالیا - همچنین با اندازه گیری و اسکن دقیق ، سینه های هر شرکت کننده را در کوچک ، متوسط ​​، بزرگ یا بسیار بزرگ طبقه بندی کردند. (از آنجا که همه ما می دانیم اندازه سوتین به طرز مشهوری ناسازگار است.)

مربوط: بهترین سوتین های ورزشی برای جام های D و بالاتر

نتایج نشان داد که ، با افزایش اندازه پستان ، مشارکت در فعالیت های بدنی (به ویژه فعالیت بدنی شدید) کاهش می یابد. تعداد بسیار کمی از زنانی که به دلیل سینه بسیار بزرگ طبقه بندی شده اند اخیراً آهسته دویدن گزارش کرده اند و بسیاری از زنان با سینه های بزرگتر اظهار داشتند که فکر می کنند اندازه فنجان آنها از ورزش راحت جلوگیری می کند. در تمام سن و شاخص توده بدن ، نتایج مطابقت داشت: یک زن از هر اندازه بدن با سینه های بزرگتر کمتر از زنانی که پستان کوچکتر دارند ورزش می کند.

بسته به فعالیت ، سینه های هر زنی در حین ورزش می تواند حرکت کند و سوتین های ورزشی نمی توانند این حرکت را کاملاً متوقف کنند ، حتی برای خانم های کم سن. بنابراین ، زنان با پستان بزرگتر ، حتی در صورت استفاده از سوتین ورزشی ، می توانند حرکت پستان زیادی را در حین ورزش تجربه کنند. از آنجا که این حرکت می تواند درجات مختلفی از درد و درد را در حین ورزش و حتی پس از آن ایجاد کند ، جای تعجب نیست که بسیاری از زنان با پستان بزرگ از تمرینات با تأثیر بالا جلوگیری می کنند.

مربوط: Way روشی که لباس های تمرینی خود را به اشتباه شسته اید

اکنون شواهد علمی برای پشتیبانی از ادعای شما مبنی بر اینکه دویدن بیش از حد صدمه می زند ، وجود دارد ، اما ورزش هنوز هم بخشی بسیار مهم در هر سبک زندگی سالم است. اجتناب از انجام ورزش به دلیل ترس از ایجاد درد در پستان می تواند به این معنی باشد که شما بسیاری از مزایای مختلف سلامتی ، از جمله افزایش قدرت استخوان و کاهش استرس را از دست داده اید.

به جای قطع کامل ورزش ، بدنبال فعالیت های کم تأثیر (مانند این تمرین با توپ ورزشی) باشید و مطمئن شوید سوتین ورزشی شما از حمایت و تناسب خوبی برخوردار است. اگر تصمیم دارید یک تمرین شدید انجام دهید و واقعاً می خواهید هرگونه درد احتمالی پستان را از بین ببرید ، پوشیدن دو سوتین ورزشی می تواند حتی بیشتر کمک کند. و اگر درد بعد از ورزش مربوط به پستان واقعاً زیاد است ، می توانید تمرینات مبتنی بر آب مانند شنا و ایروبیک آب را برای پشتیبانی بیشتر امتحان کنید.