چگونه کفش راحت پیدا کنیم
نکاتی برای یافتن پمپ راحت
- کفش را در قسمت های پاشنه و انگشتان نگه دارید. زیره باید انعطاف پذیر باشد و در قسمت جلوی قوس خم شود اما از طریق قوس دارای یک کف سفت باشد.
- یک پمپ با یک پاشنه بلند که مستقیماً در زیر مرکز پاشنه شما قرار دارد ، انتخاب کنید. اگر خیلی جلو باشد یا در پشت کفش باشد ، شما مشکلات تعادل خواهید داشت.
- به دنبال جبهه های کاذب باشید. 'یک کفش نوک تیز با ناحیه ای که بسیار بیشتر از انگشتان پا است ، دارای جلوی کاذب است. سوزان لوین ، جراح اطفال در نیویورک می گوید ، این باعث می شود انگشتان شما له نشوند.
- اطمینان حاصل کنید که ناحیه انگشت از طریق گوی پای شما به اندازه کافی گسترده باشد.
- توجه داشته باشید که یک کفش گوه وزن شما را به طور مساوی تقسیم می کند و از طریق پا پشتیبانی می کند. به هر حال توجه داشته باشید که انعطاف پذیری محدود یک گوه ، خطر غلتیدن مچ پا به پهلو را افزایش می دهد.
- با فشار انگشت در ناحیه توپ ، یک کفش را برای بالشتک امتحان کنید. باید کمی بخشش داشته باشد یا کمی احساس خلال داشته باشد.
- از مصنوعی خودداری کنید. کفش هایی با بالاتنه چرمی ، جیر یا پارچه ای بپوشید. این مواد نفس می کشند ، که احتمال تاول زدن را کاهش می دهد.
نکاتی برای یافتن یک آپارتمان راحت
- به دنبال ساخت و ساز محکم باشید. مگان کلری ، نویسنده کتاب ، می گوید: 'سعی کنید به اطراف پاشنه فشار وارد کنید.' The Perfect Fit: آنچه کفش های شما درباره شما می گویند (کتاب های تواریخ ، 13 دلار ، amazon.com ) 'اگر پاشنه به اندازه کافی فرو بریزد تا کفی را لمس کند ، کفش پشتیبانی نمی کند.'
- هر انتهای کفش را بگیرید و سعی کنید آن را بپیچانید. اگر کفش بیش از حد خم شود ، حمایت نمی کند.
- اگر قوس های بلندی دارید به دنبال آپارتمان هایی با کمی پاشنه باشید. پاشنه پا باعث تسکین درد پا می شود.
- کفش هایی با زیره چرمی یا لاستیکی بخرید تا بهینه ترین ضربه را داشته باشد.
- فقط کفشی بپوشید که کفی چرمی یا جیر داشته باشد. با تنفس و انعطاف پذیری ، از ایجاد جوش و تاول جلوگیری می کند و به پاها قالب می شود.
- آپارتمان های انگشت گرد را جستجو کنید. آنها شکل پا را دنبال می کنند و به انگشتان پا اجازه حرکت می دهند.
- با یافتن کفشی با پشت که کاملاً مناسب باشد و پای شما را ایمن نگه دارد ، از لیز خوردن و بریدگی های پاشنه خود جلوگیری کنید.
نکاتی برای یافتن صندل ضد تاول
- از کفش های لرزان اجتناب کنید. با نگاهی به نحوه قرارگیری کفش روی میز ، کیفیت آن را بررسی کنید. یک کفش خوش ساخت متعادل بوده و هنگام ایستادن به تنهایی پایدار به نظر می رسد.
- پاشنه های پشته ای را پیدا کنید که دارای یک ضربه پاشنه (پایه) گسترده هستند ، که امکان جذب بهتر شوک را فراهم می کند. همچنین روی پاهای خود ثابت قدم خواهید بود.
- سوزان لوین می گوید: 'از کفش های بدون پشت ، مانند بندها و سرسره ها دور بمانید زیرا باعث درد در گلوله های پا می شوند.' در عوض ، به دنبال یک صندل با بندهایی باشید که دقیقاً به زیر مچ پا برخورد کند (و آن را محاصره نکنید). این موارد به تثبیت پا و ایمن نگه داشتن آن کمک می کند.
- فقط از صندل هایی استفاده کنید که بندهای چرمی یا جیر اندود دارند تا از ایجاد خراش جلوگیری شود.
- اطمینان حاصل کنید که ناحیه جعبه انگشت به اندازه کافی وسیع برای قسمت وسیع پای شما باشد.
- به دنبال کفش های سکویی باشید که بدون احساس آن توهم یک پاشنه بالاتر را ایجاد کنند.
- قسمت داخلی بندها را از نظر درز و سایر جزئیات ساختاری که ممکن است در پا فرو بروند ، بررسی کنید.
