چگونه می توان از دانشجوی کالج به یک حرفه ای کار کرد

همه چیز خراب نمی شود، قول بده.

ترم آخر کالج، به شدت احساس خوشبختی می‌کردم – اما در عین حال مضطرب و گمشده بودم. ترکیبی از احساسات می‌تواند نتیجه کمبود شدید خواب باشد، یا این که به زودی دیگر دو دقیقه از نزدیکترین دوستانم زندگی نمی‌کنم. من تشخیص دادم اختلال اضطراب ، که درمانگرم به من گفت در زمان تغییر بیشتر می شود، احتمالاً نیز ظاهر می شود. با این حال، با نگاهی به گذشته، آن را با ترس از آنچه نمی دانستم و آنچه را که به شما نمی گویند انتقال از دانشجوی کالج به بزرگسال در دنیای واقعی.

وقتی در «دنیای واقعی» فرود می‌آیید، هیچ راهنمای سفری با تابلویی که به شما می‌گوید منتظر شما نیست دقیقا کجا برو پس از جمع کردن وسایل راحتی، کتاب‌های درسی و پولاروید، معمولاً با این سؤال قریب‌الوقوع به شهر خود بازمی‌گردید: حالا چی؟ برخی از دوستان شما ممکن است در این مرحله شغلی پیدا کرده باشند، یا با رویاهای بزرگ خود به شهر جدیدی نقل مکان کرده باشند. ممکن است بر اساس استوری های اینستاگرام آن ها ندانید، اما آنها با واقعیتی مشابه شما روبرو هستند. همان قریب الوقوع حالا چی؟

مربوط: به گفته 5 کارشناس حرفه ای، چگونه در طول همه گیری همه گیر شغل پیدا کنیم

حتی اگر بعد از کالج مسیر مشخصی را دنبال کنید، هر از گاهی این سوال را خواهید دید. به عنوان کارشناس حرفه ای سارینا ویرک تورندل، بنیانگذار با مربیگری شغلی سارینا و صدای پشت یادداشت های شغلی با سارینا پادکست ، می گوید: 'هر روز یک راز است.' مانند شروع هر کاری جدید، بهتر است بپرید، یک پا را جلوی پای دیگر بگذارید و در حین حرکت یاد بگیرید.

داشتن یک راهنما در جیب پشتی شما نیز معجزه می کند. به عنوان مونیکا گلر از دوستان می گوید: 'به دنیای واقعی خوش آمدید!' گاهی اوقات ممکن است طاقت‌فرسا باشد، اما این نکات و یادآوری‌ها به شما کمک می‌کنند تا تغییرات بزرگ پیش‌رو را طی کنید - و شاید حتی یاد بگیرید که آنها را دوست داشته باشید.

مربوط: چگونه در محل کار جدی گرفته شویم، حتی به عنوان یک حرفه ای در سطح جوان

آیتم های مرتبط

حس ساختار خود را ایجاد کنید.

انتقال از کلاس به حرفه می تواند دلهره آور باشد. شما به ساختار کالج عادت کرده اید، جایی که هر ترم دارای اهداف، اساتید، نمرات و استراحت های یک هفته ای است. یک برنامه درسی به جزئیات می پردازد که انتظار چه چیزی را داشته باشید، و تنها تصمیمی که بین شما و موفقیت وجود دارد این است که 'آیا این تکلیف را کامل کنم یا نه؟'

بدون این ساختار، تس بریگام ، روان درمانگر و مربی حرفه ای گواهی شده ، می نویسد: سؤالات وجودی مانند 'اگر [این تصمیم] مسیر زندگی من را تغییر دهد و همه چیز از هم بپاشد چه می شود؟' حقیقتاً، شما نباید پاسخ‌ها را داشته باشید (هیچ کس این پاسخ را نمی‌دهد)، اما وقتی در دنیا هستید، اکنون به شما بستگی دارد که هر بخش از زندگی خود را بسازید. وقتی در موقعیتی هستید - چه شغل رویایی شما باشد یا نباشد - تلاش کنید و مراحل رشد و موفقیت شخصی را ترسیم کنید. ساختار مورد نیاز خود را ایجاد کنید.

این مراحل می‌تواند شروع گفتگو با مدیرتان درباره ایده‌هایتان، شیوه مدیریت آن‌ها، یا هر چند وقت یک‌بار ملاقات باشد - هر آنچه در محل کار خاص شما مناسب است.

انتظارات خود را دوباره تنظیم کنید.

علاوه بر این، تورندل می‌گوید که باید برای تعیین انتظارات مستدل و واقع‌بینانه زمان بگذارید، زیرا ممکن است ایده‌ای جذاب از معنای زندگی، نفس کشیدن و کار بزرگسال بودن داشته باشید. او می‌گوید: «شروع در دنیای واقعی می‌تواند تجربه‌ای دلسردکننده باشد، زیرا شما بسیار خوش‌بین هستید. و در حالی که من یک مدافع بزرگ برای عاشقانه کردن روال قهوه صبحگاهی شما هستم، دو مفهوم تمجید از داشتن همه چیز در کنار هم با واقعیت نسبتاً ناخوشایند زندگی روزمره می تواند شوک را کاهش دهد. این می تواند چشمان شما را به نسخه پشت صحنه بزرگسالی که همه اغلب در آن زندگی می کنند باز کند - لحظات بسیار عادی آشفتگی، استرس و سردرگمی که اینفلوئنسرهای اینستاگرام در حلقه هایلایت خود به اشتراک نمی گذارند.

به مطالعه 2018 از مرکز تحقیقات پیو مشخص شد که 85 درصد از نوجوانان که به نام ژن Z شناخته می شوند از یوتیوب و 72 درصد از اینستاگرام استفاده می کنند. با حضور مداوم و استفاده از رسانه‌های اجتماعی، به راحتی می‌توانید به طور کامل جذب آن شوید. بریگام پیشنهاد می‌کند افرادی را که اعتماد به نفس شما را پایین می‌آورند، بی‌صدا کنید و خوراک خود را طوری تنظیم کنید که فقط شامل کسانی شود که حضورشان در رسانه‌های اجتماعی واقعاً الهام‌بخش، انگیزه و خوشحالتان می‌کند. این امر چیزی را که بریگام «مقایسه-ایتیس» می نامد کاهش می دهد. با مقایسه نکردن خود با دیگران، می توانید از ویژگی های عالی خود و موفقیت هایی که هرگز انتظار نداشتید بهره ببرید.

تورندل می‌گوید: «وقتی وارد محل کار می‌شوید، شروع به یادگیری چیزهایی در مورد خودتان می‌کنید که حتی نمی‌دانستید که ذاتاً بخشی از شخصیت شما هستند. در حالی که ممکن است صعود ناهموار و بدون فیلتر باشد، هر مرحله برای شما ساخته شده است.

مربوط: چگونه در محل کار خود را جعل کنیم (تا زمانی که دیگر نیازی به جعل کردن آن نباشد)

از این زمان برای کاوش استفاده کنید.

برای یافتن هدف خود، بریگام معتقد است که باید 'این زمان از زندگی خود را به عنوان اکتشاف ببینید.' جدول زمانی اجتماعی ازدواج، بچه دار شدن و موفقیت در حرفه خود را تا 30 سالگی در پشت سر بگذارید و در عوض، به علایق خود ضربه بزنید. وقتی به یک دوشاخه در جاده رسیدید، بدانید که هیچ تصمیم درست یا اشتباهی وجود ندارد. و این یک افسانه است که چیزی که اکنون تصمیم می گیرید انجام دهید، لازم نیست برای همیشه همان کاری باشد که انجام می دهید.

بریگام می‌گوید: «تا زمانی که به جلو حرکت می‌کنید، واقعاً جهت آن مهم نیست». تصمیم گیری یک پا را جلوی پای دیگر نگه می دارد، حتی اگر احساس از دست دادن کنید. به گفته بریگام، این احساس کاملا طبیعی است، اما نباید شما را از پیشرفت دور کند. 'شما می خواهید یک شرکت کننده فعال در زندگی خود باشید - بزرگترین اشتباهی که می توانید مرتکب شوید پنهان کردن است.'

تورندل موافق است و می گوید که انتقال نیازی به خطی نیست. می توانید شغلی خارج از حوزه کاری خود یا در یک شرکت تازه تاسیس بگیرید و ببینید به کجا منجر می شود. او کار خود را در یک سازمان حقوق بشر آغاز کرد و سپس در پست میتز (Postmates) که برای اولین بار اپلیکیشن تحویل غذا شروع به کار کرد، ایفای نقش کرد. او بعداً بر روی همکاری با مارک‌های Warby Parker، Glossier، و Outdoor Voices کار کرد، قبل از اینکه وارد بازاریابی جهانی در اپل شود. بزرگترین درسی که او آموخت این بود که سوال بپرسد، حتی آنهایی که شما فکر می کنید احمق هستند.

او به یاد می‌آورد: «من این اشتباه بزرگ را مرتکب شدم و از آن نقطه به بعد، همیشه سؤال می‌پرسیدم، و می‌افزاید: «این به طور کامل روشی را که من در پیش گرفتم تغییر داد.» با هر محور یا اشتباه، بریگهام می‌گوید که دوباره تنظیم می‌شوید، علایق و علاقه‌های خود را کشف می‌کنید و تصمیم‌های همسوتری نیز می‌گیرید. هر مرحله ضروری است. به عنوان انسان، اشتباه کردن احساس ناخوشایندی، کثیف و شرم آور می کند. با این حال، بدون اشتباهاتمان، هرگز یاد نمی گیریم.

مربوط: اصول بیمه درمانی که هر دانشجوی غرق شده پس از فارغ التحصیلی باید بداند

غریبه نباش

شما باید با افراد در محل کار خود روابط واقعی ایجاد کنید و جا برای تغییر باقی بگذارید. تورندل توصیه می کند از فرصت محاصره شدن توسط همکاران برای کمک به شما استفاده کنید ارتباطات معنی دار ایجاد کنید . از مدیرتان بخواهید یکی دیگر از اعضای تیم را به شما معرفی کند و با آنها به صرف یک قهوه مجازی بنشینید. پس از اتمام چت، از آنها بپرسید که بعداً باید با چه کسی چت کنید. ایجاد این ارتباطات صمیمانه نه تنها ارزش شما را ثابت می کند، بلکه به شما یک مدافع می دهد تا به آن تکیه کنید. این امر به ویژه در یک محیط کار از راه دور، که در آن شما روزانه با همکاران خود صحبت نمی کنید، مهم است. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد این است که فرد مشغول باشد یا افول کند. در این صورت، تسلیم نشوید - برای برقراری ارتباط با سایر همکاران باز بمانید و صبر را تمرین کنید. تورندل می گوید: «هر مدیری مدافع شما نخواهد بود. اما اگر به اندازه کافی در شرکت خود ایجاد رابطه کنید، کسی مدافع شما خواهد بود.

با خودتان مثل یک دوست رفتار کنید.

در تجربه من، به ندرت به شما گفته می شود که انتقال از دانشجوی کالج به حرفه ای در دنیای واقعی چقدر می تواند سخت باشد. اگر سر و صدا در مغز شما خیلی بلند است، با مردم درگیر شوید و در مورد آنچه دارید صحبت کنید – ترجیحاً خارج از شبکه های اجتماعی. قدرتی در بیان حقیقت شما و دادن فیض به خود وجود دارد.

بریگام می گوید: «این واقعاً با دلسوز بودن با خودتان شروع می شود. او می‌گوید: «بدانید، این یک فرآیند است، و دیگران نیز دقیقاً همین اتفاق را می‌گذرانند. او اضافه می کند که مردم اغلب انتظار دارند که اتفاقات زیادی در یک زمان بیفتد. ما می خواهیم یک شبه باشد. ما آن مونتاژ فیلم را می خواهیم، اما هرگز به این شکل کار نمی کند. تغییر زمان می برد، پس به آن زمان بدهید. شما به دور از تنهایی هستید و زمانی برای یافتن هدف خود و اجرای آن وجود دارد.

تورندل می‌گوید: «کارها طولانی هستند، شما تازه در ابتدای راه هستید. 'در این زمان از زندگی خود یک اسفنج باشید و از هر چیزی که به دستتان می آید لذت ببرید.' به پادکست هایی مانند گوش دهید رادیو دختر بچه ، با یک مربی حرفه ای تماس بگیرید یا حتی در دوره ای مانند تورندل شرکت کنید آزمایشگاه جستجوی کار با سارینا . در حالی که مسئولیت کمتری دارید، ریسک کنید. البته در تمام این موارد مهربان باشید.

او می‌گوید: «خوب می‌شود». واقعاً خوب می شود.

مربوط: 32 کتاب الهام بخش برای فارغ التحصیلان