تابستان و سواحل مترادف هستند. با این حال ، اگرچه ساحل ممکن است با امواج خنک و اشعه آفتابی خود احساس کند ، اما پوست شما چیزی جز تعطیلات نیست. چرا؟ قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا UV بنفش آسیب رسان ، آب شور و باد شنی بر پوست شما تأثیر می گذارد و مانع طبیعی آن را به خطر می اندازد.

شارین لاولین ، MD ، متخصص پوست و هیئت مدیره و بنیانگذار شرکت ضد آفتاب . طول موج UVA حاصل از نور خورشید با تخریب پروتئین ها و فیبرهای مهم مانند کلاژن و الاستین به پوست آسیب می رساند. همچنین می تواند پاسخ ایمنی طبیعی شما را سرکوب کند تا بدن شما قادر به ترمیم این آسیب نباشد. این همان چیزی است که با گذشت زمان منجر به پیری عکس می شود.

اما این بدان معنا نیست که شما باید از ساحل کاملاً بگذرید. ما با متخصصان پوست از اقیانوس اطلس تا سواحل اقیانوس آرام صحبت کردیم تا بهترین توصیه را در مورد نحوه آماده سازی پوست قبل ، در طول و بعد از یک روز ساحل به شما ارائه دهیم. اکنون تنها چیزی که باید نگران آن باشید این است که شیرین ترین لباس شنا و سرپوش گذاشتن

مراقبت از پوست قبل از ساحل

شب قبل از مسابقه هیدراته می شوید ، درست است؟ خوب ، روال مراقبت از پوست شما قبل از ساحل باید همان مسیر را دنبال کند. رفتن به ساحل اساساً پوست شما را در یک ماراتن قرار می دهد ، بنابراین می خواهید مطمئن شوید که تشنه نیستید.

دکتر لاگلین می گوید ، من همیشه یک روال خوب را توصیه می کنم که شامل لایه های مختلف هیدراتاسیون باشد. سرم های حاوی مواد مرطوب کننده آب را به سطح پوست می کشانند. سپس می توانید & apos؛ مهر و موم کنید & apos؛ در این آبرسانی با مرطوب کننده موثری که مانع رطوبت شما را جبران می کند. ما دوست داریم پوست را با آن آماده کنیم اسید هیالورونیک زیرا پوست شما را فرو می نشاند - مطابق با 2018 ، می تواند تقریبا 1000 برابر وزن آب را به دام بیندازد و به تحریک تولید کلاژن و الاستین کمک کند. مطالعه . اگر به دنبال یک توصیه هستید ، پس از استفاده از e.l.f ، پوست شما باید کاملاً لاغر به نظر برسد. هیدراتاسیون مقدس! کرم صورت (12 دلار؛ target.com )

چه شما نکن سه روز قبل از گردش در ساحل ، می خواهید هرگونه درمانی را با استفاده از رتینول یا AHA انجام دهید. این محصولات از نظر شیمیایی پوست را لایه برداری می کنند و باعث می شوند پوست جدید نازک تر ، لطیف تر و در معرض سوختگی قرار گیرد ، می گوید جینا گالوان ، متخصص زیبایی در هتل کلیفز + آبگرم در Pismo Beach ، کالیفرنیا ، اپیلاسیون 24 ساعت قبل یکی دیگر از موارد منفی بزرگ ، به ویژه در صورت شما است. این یک لایه از پوست را به طور کامل از بین می برد ، که همچنین می تواند منجر به آسیب به خورشید شود.

مراقبت از پوست روز ساحل

شما قبلاً می دانید که اقدام کنید ضد آفتاب روی صورت و بدن خود - اما دست ها ، پاها ، گوش ها ، گردن و سینه را که غالباً فراموش نمی شوید فراموش نکنید. یک فرمول خالص همراه با سطح بالایی از SPF برای صورت خود پیدا کنید که بصورت یکپارچه با هم ترکیب شود ، مانند Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 دلار). target.com ) فراموش نکنید که این را در نقاط دوستدار چین و چروک استفاده کنید ، مانند جایی که چشم با معبد روبرو می شود و خطوط 'یازده' بین ابروهای شما.

لب ها هم نباید فکر پسینی باشند. کیم کرومروی ، متخصص زیبایی در این زمینه می گوید: باد می تواند به عنوان لایه بردار عمل کند ، سلولهای سطح پوست را از بین ببرد و لب ها را در معرض سوزش قرار دهد. تفرجگاه سلامتی کاریلون میامی . مومیایی کننده لب Bobbi Brown SPF 15 (23 دلار ؛ macys.com ) چندین ساعت طول می کشد (من می توانم در مقابل چندین تلاش سوار شدن بوگی و یک مسابقه قلعه شن و ماسه به آن اطمینان بدهم). به علاوه ، روغن آلوئه ورا و آووکادو لب ها را نرم و مومی نگه نمی دارد.

همچنین باید حداقل 15 دقیقه قبل از پهن کردن پتو ساحلی ، از تمام ضد آفتاب ها استفاده کنید. کرومروی می گوید: این زمان باعث می شود ضد آفتاب جذب پوست شود و بیشترین اثر را داشته باشد. اگر در آب می پاشید یا اگر روی زمین هستید هر 30 دقیقه دوباره درخواست دهید.

از همه مهمتر ، در طول روز بدن را هیدراته کنید. اگر در جرعه جرعه جرعه خوردن H2O شل شوید ، پوست شما حالت خزش پیدا کرده و درخشش خود را از دست می دهد. مقدار زیادی آب یا حتی بهتر از آن را با الکترولیت بسته بندی کنید.

مراقبت از پوست بعد از ساحل

هدف شما این است که رطوبت از دست رفته در حالی که در حال آفتاب زدن هستید را دوباره پر کنید. ابتدا پوست را تمیز کنید واقعاً خوب ، به خصوص اگر ضد آفتاب شما دارای اکسید روی باشد ، که به منظور محافظت از آن تمایل دارد به پوست شما بچسبد ، می گوید: .

زمان جوان شدن است. برای یک یا دو پانچ ، شما می خواهید محصولات را با آنتی اکسیدان و اسید هیالورونیک لایه لایه کنید ، زیرا آنتی اکسیدان هایی مانند آلوئه ورا و ویتامین C می توانند آسیب های UV را معکوس کنند.

با چیزی فوق العاده سبک و در عین حال مرطوب مانند ژله زغال اخته LOLI Beauty (28 دلار ؛) شروع کنید. madewell.com ) ، به عنوان آخرین علاج شما بعد از ساحل ، به ویژه اگر کمی سوخته باشید. پس از جذب ، واقعاً با یک کرم غنی مانند کرم شب SheaMoisture Papaya & Vitamin C کار رطوبت را قفل کنید (16 دلار). target.com ) به گفته دکتر لاگلین علاوه بر مرطوب کنندگی ، ویتامین C در برابر عکسبرداری محافظت می کند. پژوهش نشان می دهد که ضد آفتاب هنگام مسدود کردن رادیکال های آزاد ضد عفونی نیست ، اما استفاده مستقیم از ویتامین C روی پوست ممکن است رنگدانه را به حداقل برساند و چین و چروک پوست را کاهش دهد. به طور خلاصه ، این محافظ UV پشتیبان شما است.

این روند را در تمام تابستان ادامه دهید تا پوست شما ایمن و درخشان باشد.