1. به نظر واضح است ، اما بهداشت خوب نکته اساسی است. با استفاده از صابون ، روزانه زیر بغل و سایر مناطق مستعد عرق را بشویید. همچنین ، در برابر تمایل به پوشیدن مجدد لباس خود مقاومت کنید. ممکن است روی آنها باکتری یا اجزای عرق باقی مانده باشد. عرق به خودی خود بو نمی دهد ، اما وقتی با باکتری های موجود در پوست شما ارتباط برقرار می کند ، می تواند بوی نامطبوع ایجاد کند ، می گوید: مارینا پردو ، متخصص پوست در نیویورک.
2. روش شگفت آور دیگری برای کاهش بوی بدن؟ تراشیدن Peredo توضیح می دهد که می تواند در مقایسه با شستن به تنهایی باعث کاهش بوی بدن شود زیرا به از بین بردن باکتری ها از روی پوست و همچنین موهایی که باکتری در اطراف آنها رشد می کند کمک می کند.
3. چیزهای مناسب را بکشید.

• اگر نگرانی اصلی شما بو است ، یک دئودورانت را انتخاب کنید که بتواند با کاهش میزان باکتری های پوست ، عطرهای نامطبوع را مخفی کند. فرمول هایی مانند دئودورانت جامد نامرئی قدرت بالینی مخفی (7.60 دلار ، pharmstore.com ) همچنین دارای موادی است که به مرور زمان رایحه آزاد می کند تا بوی شما را در طول روز تازه نگه دارد.
• اگر زیاد عرق می کنید (سلام ، لکه های گودال!) و نگران خشک ماندن هستید ، به یک ضدعرق بچسبید ، که از نمک های آلومینیوم برای ایجاد پلاگین های موقتی در غدد عرق شما جلوگیری می کند تا به طور کلی از تعریق جلوگیری کند.
• گری گلدفادن ، متخصص پوست در فلوریدا توصیه می کند ، اگر محصولات طبیعی را ترجیح می دهید ، به دنبال یک دئودورانت با روغنهای اساسی مانند درخت چای ، اسطوخودوس ، علف لیمو ، ترنج یا رزماری باشید تا بتواند بوی شما را خنثی کند. ما کرم دئودورانت Soapwalla را دوست داریم (14 دلار ، soapwallakitchen.com ) ، که همچنین از پودرها و خاک رسهای فوق العاده ظریف برای جذب رطوبت اضافی استفاده می کند.