سرخ شدن چیست؟

اگر شما مرتباً شستشو می کنید ، می دانید که این یک درخشش دخترانه و گلگون نیست ، بلکه بیشتر یک بثورات سرخابی لکه دار است که می تواند مانند رنگ کراوات از سینه به بالا گسترش یابد. همیشه به نظر می رسد که در نامناسب ترین لحظه و در افتادن کلاه رخ می دهد. اما سرخ شدن در واقع می تواند محرک های جسمی و عاطفی پیچیده ای داشته باشد که همگی باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می شوند. این ممکن است پاسخ جنگ یا پرواز بدن شما را فعال کند ، باعث رگ های خونی شود و گشاد شود و چغندر قرمز شود.

رژگونه ناشی از جسم ممکن است هنگامی که بدن بیش از حد گرم می شود رخ دهد - زیرا هوا بخارپوش است ، در حال ورزش هستید یا تب دارید. این با از بین بردن گرما از طریق سطح پوست باعث خنک شدن شما می شود. ریچارد فرید ، متخصص پوست و روانشناس بالینی در یاردلی ، پنسیلوانیا می گوید ، صدها رگ خونی کوچک بلافاصله باز می شوند و پوست را با خون جاری می کنند. عروق مانند دریچه های رهاسازی اضطراری عمل می کنند تا از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری کنند.

سرخ شدن همچنین می تواند نتیجه یک واکنش احساسی مانند اضطراب ، ترس یا خجالت باشد. وقتی این اتفاق می افتد ، بدن شما هورمون هایی مانند اپی نفرین (آدرنالین) ترشح می کند. مایکل گنات ، متخصص داخلی در پزشکان جامعه جان هاپکینز ، در راکویل ، مریلند ، می گوید: این باعث افزایش گردش خون و افزایش جریان خون در صورت شما می شود.

برخی از غذاها و داروها نیز می توانند باعث سرخ شدن شوند. به عنوان مثال خوردن بوریتو تند می تواند جریان خون در پوست را تسریع کند. همچنین ، داروهایی مانند ریتالین و Adderall (برای ADHD مصرف می شود) و نیاسین (یک ویتامین B که برای کاهش کلسترول مصرف می شود) می توانند ضربان قلب شما را تنظیم کرده و برافروختگی ایجاد کنند. امی وکسلر ، متخصص پوست و روانپزشک در نیویورک می گوید: برخی از شرایط پزشکی مانند پرکاری تیروئید (تیروئید پرکار) نیز ممکن است همین کار را انجام دهد.

چرا بعضی از ما بیش از دیگران سرخ می شویم؟

وکسلر می گوید ، برخی از افراد ممکن است فقط رگ های خونی صورت بیشتری داشته باشند که می توانند گشاد شوند. اما اگرچه رژگونه های مزمن لزوماً بیش از سایرین مضطرب نیستند ، هم چنین آگیتا ناشی از رژگونه می تواند مشکل را بدتر کند. فرید توضیح می دهد ، هنگامی که احساس می کنید صورت شما گرم و قرمز می شود ، باعث خجالت و سرخ شدن بیشتر می شود. در واقع ، فقط تصور اینکه ممکن است سرخ شوید ، می تواند اضطراب کافی را ایجاد کند تا یک بیماری پزشکی به نام اریترو فوبیا یا ترس از رژگونه ایجاد کند.

اقدامات پیشگیرانه و گزینه های درمانی

استرس را مدیریت کنید. تحقیقات نشان داده است که تکنیک های آرام سازی ، مانند مراقبه و تنفس عمیق ، ممکن است باعث آرامش سیستم عصبی تحریک شده و فشار خون همراه با اضطراب شود. وکسلر می گوید ، وقتی روی تنفس تمرکز می کنید ، روی چیز دیگری تمرکز نمی کنید. این تغییر ذهنی ممکن است به کم شدن سوئیچ کم نور شدن رژگونه کمک کند - یا در وهله اول از آن جلوگیری می کند.

خنک شدن نوشیدن یک لیوان آب سرد ممکن است باعث خنک شدن بدن و عادی شدن رنگ آمیزی شما در هنگام برافروختگی شود ، می گوید وکسلر. وی همچنین پیشنهاد می دهد کمپرس سرد آب یا شیر را روی پوست خود قرار دهید تا رگ های خونی منقبض شود.

راه حل های زیبایی و پزشکی را در نظر بگیرید. دو روش اصلی که پزشک برای درمان سرخ شدن بیش از حد استفاده می کند ، لیزرهای رنگی پالسی ، خلاص شدن از شر رگ های خونی صورت اضافی و مسدود کننده های بتا برای کاهش ضربان قلب و جلوگیری از هجوم آدرنالین خون به پوست است. سرخ شده در روغن. مسدود كننده هاي بتا ، مانند پروپرانولول ، براي كنترل فشار خون تجويز مي شود ، اما فريد اضافه مي كند ، يك دوز بسيار كم (10 يا 20 ميلي گرم) ممكن است لبه ناخوشايند را براي افرادي كه پوست مستعد دارند ، از بين ببرد. از آنجا که یک بتا بلاکر می تواند باعث خواب آلودگی شود ، وکسلر به بیماران خود هشدار می دهد که برای اولین بار نباید مجبور به شرکت در یک مراسم شوند یا از آنها صحبت کنند. او می گوید ابتدا آن را در خانه امتحان کنید ، در غیر این صورت می توانید یک مشکل را با مشکل دیگری معامله کنید.