این ایده که عمل ساده عبور از پاها منجر به دردسر می شود ، فقط تا حدی دور از ذهن است. عبور از پاها باعث ایجاد رگهای واریسی نمی شود ، اما اگر در خانواده شما اجرا شود ، می تواند آنها را بیرون بیاورد ، Ranella Hirsch ، متخصص پوست در بوستون می گوید.

چرا رگها نمایان می شوند

تازه سازی سیستم گردش خون: شریان ها خون غنی از اکسیژن را به اندام های انتهایی منتقل می کنند. رگها خون بی اکسیژن را به قلب و ریه ها برمی گردانند. رابرت ویس ، متخصص پوست در بالتیمور می گوید ، ماهیچه ها در پاها و پاهای شما این سیستم بازگشت را تقویت می کنند و دریچه های داخل رگ های شما خون را در مسیر درست حرکت می دهد. اما اگر این دریچه ها جای خود را بدهند (و برخی از ما از نظر ژنتیکی دارای ضعف های ضعیف تری هستیم) ، خون جمع می شود ، به طور بالقوه باعث کشیدگی ، نشت و در نهایت بیرون آمدن رگ ها می شود. نتیجه: رگهای واریسی ، که به صورت خطوط برآمده روی پاها ظاهر می شوند. (رگهای عنکبوتی ، که مانند نسخه های کوچکتر رگهای واریسی هستند ، مانند شاخه های ریز در سطح پوست به نظر می رسند.) رگ های واریسی قابل مشاهده در زنان 10 تا 15 درصد بیشتر از مردان است ، بیشتر به علت بارداری و هورمون های زنانه است می تواند رگ ها را ضعیف کند. سایر مشارکت کنندگان عبارتند از: ایستادن به مدت طولانی و اضافه وزن ، که هر دو می توانند دریچه ها را کسر کنند ، و ورزش را از بین می برند ، زیرا عضلات ضعیف پا نمی توانند خون را به همان اندازه موثر به قلب منتقل کنند. و اگر از نظر ژنتیکی مستعد رگهای قابل مشاهده هستید ، عبور از پاها در طی سالهای متمادی ممکن است رشد آنها را تسریع کند ، زیرا این وضعیت فشار را به دریچه ها وارد می کند.

چگونه از آنها جلوگیری کنیم

با تمرین شروع کنید. ویس می گوید: ورزش به کنترل وزن و تناسب اندام عضلات پا کمک می کند. فعالیت های کم ضربه مانند شنا و دوچرخه سواری را که فشار زیادی به پاها وارد نمی کند ، امتحان کنید. فراتر از ورزش ، آپارتمان ها را بیش از پاشنه انتخاب کنید ، زیرا باعث می شود عضلات ساق پا کاملا منقبض شوند. در پایان روز ، 10 تا 15 دقیقه در حالی که پاهای خود را بالاتر از قلب خود قرار دارید بنشینید تا به تخلیه خون جمع شده کمک کند. و اگر رگهای قابل مشاهده در خانواده شما وجود دارد ، و به خصوص اگر پاهای شما درد می کند ، پوشیدن شلنگ ساپورت را تا حد ممکن انجام دهید. (امروز آنها بیشتر شبیه جوراب شلواری سیاه هستند تا جوراب ساق بلند مادربزرگ.) شلنگ ساپورت می تواند از جمع شدن خون جلوگیری کند ، می گوید: لوئیز ناوارو ، MD ، مدیر پزشکی مرکز درمان رگ ، در شهر نیویورک.

چگونه با آنها رفتار کنیم

برای رگهای کوچک ، ساده ترین و کم هزینه ترین راه حل پوشش استتار از پوست برنزه است. آرایش بدن مقاوم در برابر آب ، مانند Dermablend پا و بدن Cover SPF 15 (28 دلار ، macys.com ) ، نیز موثر است. اگر می خواهید برای استتار رگهای کوچک قابل مشاهده ، به پاها یک تن طلایی اضافه کنید ، Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 (42.50 دلار ، us.clarins.com ) اگر درد جزئی یا احساس سنگینی در رگها دارید ، مصرف مکمل عصاره دانه شاه بلوط اسب ، مانند Venastat Natural Leg Vein Health (17 دلار برای 105 کپسول ،) را در نظر بگیرید. pharmstore.com ) ناوارو می گوید ، گرچه این کار آنها را پاک نمی کند ، اما می تواند ناراحتی را کاهش دهد.

برای برداشتن طولانی مدت ، متخصص پوست می تواند اسکلروتراپی را روی رگهای عنکبوت و رگهای واریسی کوچکتر انجام دهد. این روش شامل تزریق عروق متخلف با محلول مبتنی بر مواد شوینده است که باعث تحریک آسترهای آنها شده و باعث بسته شدن رگها و در نهایت ناپدید شدن آنها می شود. به طور معمول ، با فرو رفتن سوزن احساس درد می کنید. با این حال ، یک راه حل جدید ، به نام Asclera ، که سال گذشته توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده تأیید شد ، ممکن است این گزش را برطرف کند. ویس می گوید ، این ماده خاصیت بیهوشی دارد. اسکلروتراپی ارزان نیست. شما به حدود دو تا شش روش درمانی با قیمت 250 تا 500 دلار به صورت پاپ نیاز خواهید داشت که این بیمه معمولاً شامل آنها نمی شود. برای پوشش سریع کبودی پس از اسکلروتراپی - و حتی رگهای ریز - Sally Hansen Airbrush Legs (14 دلار در داروخانه ها) را امتحان کنید.

رگهای واریسی بزرگ نیاز به درمان تهاجمی تر دارند: لیزر endovenous لیزر. پزشک کاتتر فیبر لیزر یا فرکانس رادیویی را در رگ آسیب دیده وارد می کند تا آن را از بین ببرد. هزینه این درمان یکباره حدود 5000 دلار است ، اما اغلب تحت پوشش بیمه است ، زیرا در موارد نادر واریس می تواند باعث لخته شدن خون و زخم شود.

اسکلروتراپی و لیزر ممکن است باعث کبودی شود. برای به حداقل رساندن این مسئله ، از مصرف هر چیزی که می تواند خون شما را نازک کند ، مانند آسپیرین ، موترین یا گینگکو ، به مدت یک هفته قبل از قرار ملاقات خودداری کنید. هیرش می گوید خوردن آناناس برای چند روز قبل نیز می تواند کمک کند ، زیرا میوه حاوی آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به حداقل تورم کمک کند.