پوست سر یکی از مناطقی است که در هنگام استفاده از ضد آفتاب اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. آریل ناگلر ، متخصص پوست در مرکز پزشکی NYU Langone ، در شهر نیویورک می گوید ، حتی اگر سر شما پر از مو باشد ، پوست سر شما در معرض آفتاب سوختگی است. در اینجا آنچه باید انجام دهید اگر از یک روز در معرض آفتاب برگردید و متوجه شوید پوست سر شما قرمز و لطیف است.

آیتم های مرتبط

1 چگونه آن را درمان کنیم

ناگلر می گوید ، پوست آفتاب زده را مرطوب کنید تا از بین بردن علامت کمک کند. قبل از خواب یک لکه سخاوتمندانه از ژل آلوئه ورا تسکین دهنده به مناطق آسیب دیده بمالید. (ابتدا حوله را روی بالش بگذارید.) صبح با آب ولرم و شامپوی بدون الکل بشویید (مانند Burt’s Bees Super Shiny Mango Shampoo ؛ 8 دلار ، burtsbees.com )

دو چه چیزی باید اجتناب شود

ناگلر می گوید از مصرف محصولات با الکل خودداری کنید زیرا ممکن است پوسته پوسته شدن را بدتر کند. همچنین از نفت دور شوید ، که می تواند گرما را به دام بیندازد و باعث تشدید آفتاب سوختگی و لیدوکائین شود که بسیار تحریک کننده است. اسپری مو ، ژل ، شامپوی خشک ، نرم کننده و موس را نیز از محل خارج کنید. در حالی که سوختگی در اثر لمس دردناک است ، سشوار را مخلوط کرده و هنگام مسواک زدن از ریشه خودداری کنید.

3 چگونه دفعه بعد از آن جلوگیری کنیم

از کلاه UPF استفاده کنید و یا پوست ضدآفتاب را به پوست سر بمالید. ناگلر ، توصیه می کند SPF 30 یا بالاتر با محافظت از طیف گسترده (از جمله UVA و UVB) اگر به دلایلی نمی توانید کلاه بپوشید ، استفاده از کرم ضد آفتاب به ویژه در قسمت های در معرض پوست سر ضروری است. 15 گرم قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب ، 1 اونس یا کافی برای پر کردن یک لیوان در مناطق در معرض بدن استفاده کنید. ضد آفتاب باید هر 2 ساعت به طور ایده آل و مطمئناً بلافاصله پس از وارد شدن به آب یا تعریق استفاده شود. (اسپری خشک موی بدن و موی سر قایق موز را امتحان کنید ؛ 6 دلار ، walmart.com .)

4 چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر پوست سرتان شدید ، تاول زده و دردناک است ، اگر تب دارید یا آفتاب سوختگی به جای بهتر شدن ، بدتر می شود ، با متخصص پوست یا پزشک خود مشورت کنید.