اگر چیزی مثل من هستید (طرفدار مشتاق برنامه مراقبت از پوست 13 مرحله ای K-beauty هستید) ، یک محصول محصولات مراقبت از پوست را روی غرور خود دارید. به احتمال زیاد ، این بدان معنی است که شما دوست دارید یک دانشمند مراقبت از پوست بازی کنید و محصولات مختلف را به طور هم زمان تجربه کنید. اما به عنوان کسی که دارای اگزما و پوست حساس است ، عشق من به مراقبت از پوست اغلب معکوس می شود و نتایج عجولانه ای را برای من ایجاد می کند (با استفاده از جناس).

بنابراین وقتی متخصص پوست من کرم رتینول جدید یا سرم حلزون دیگری را توصیه نکرد ، بلکه کلاً تسلیم کامل محصولات من بود ، قطعاً کنار گذاشته شدم. ناخوشایند پوست ، این فرآیند شامل از بین بردن روال مراقبت از پوست شما فقط به اصول اولیه برای مدت زمان یک تا هفت روز است. اصطلاح در اصل از آن نشأت گرفته است Mirai بالینی ، یک مارک ژاپنی برای مراقبت از بدن و بدن که روزه داری را به عنوان راهی برای تقویت سد محافظتی طبیعی پوست که با تغذیه بیش از حد ضعیف شده است ، برای نرمال سازی ترشح روغن های طبیعی و پشتیبانی از روند جوان سازی طبیعی توصیف می کند.

اکنون ، می دانم که به چه فکر می کنید: منظورتان این است که به من بگویید من محصولات مراقبت از پوست به ارزش صدها دلار را فقط برای ریختن آنها جمع کردم؟ نگران نباشید ، این بدان معنا نیست که شما باید موز بروید و تمام محصولات خود را بیرون بریزید. قانون من این است که به محصولات بدون عطر ، بدون روغن و ضد آلرژی پایبند باشم. محصولاتی با تعداد زیادی ماده موثره که تشخیص نمی دهید. پوست شما ممکن است واکنش نامطلوبی را تجربه کند که شناسایی مجرم تقریباً غیرممکن است.

مربوط : بهترین محصولات مراقبت از پوست در اطراف پوست حساس

من پس از این که ماهها به آنها اعتماد داشتم ، ترسیدم که محصولات را از برنامه معمول خود خارج کنم. اگر چیزی را از بین ببرم و پوستم کاملاً از بین برود ، چه می شود؟ صرف نظر از این ، من با اکراه سرم حلزون ، ماسک ملحفه ای و تونرهای لایه بردار خود را رها کردم و همه چیز را فقط با دو محصول جایگزین کردم: نوار زیبایی Dove White و لوسیون شفابخش اورجین . و مطمئناً ، فقط در عرض دو روز پوست من شروع به تغییر کرد. در ابتدا تغییر جزئی بود - من متوجه شدم که قرمزی و تحریک در حال فروکش است. بعد از یک هفته کامل ، کل بافت و رنگ پوست من به وضوح بهبود یافته بود.

بنابراین ماری کوندو با داشتن زرادخانه مراقبت از پوست چه فایده ای دارد؟ هنگامی که ما از محصولات جدید مراقبت از پوست استفاده می کنیم ، در حال آموزش ریتم های طبیعی پوست خود هستیم ، چه با افزودن روغن و به بدن سیگنال دهی که می تواند باعث کاهش میزان گردش سلول های پوستی با یک رتینول یا AHA شود ، ' دکتر رابینسون 'هنگامی که ما این محصولات را از بین می بریم ، پوست می تواند مواردی مانند تولید سبوم و سنتز کلاژن را تنظیم کند.

پوست خود را به عنوان عضوی غول پیکر (که هست) تصور کنید. درست مثل هر ارگان دیگر ، مثلاً معده یا کبد ، در معرض بسیاری از متجاوزان بالقوه (یعنی آلاینده ها یا مواد مضر محصول) قرار دارد. با نگه داشتن آنچه روی آن قرار می دهید ، به پوست شما فرصت می دهد تا مانع خود را تنظیم کرده و میزان گردش طبیعی خود را از سر بگیرد.

این بدان معنی نیست که روزه داری برای همه مناسب است. اگر از روال عادی مراقبت از پوست برای نوع پوست و نگرانی خود استفاده می کنید ، ارزش یک روزه سریع پوست نیست. دکتر رابینسون هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه آیا زمان سریع پوست است ، به شما توصیه می کند که از خود چند س askingال بپرسید: آیا از مشکل پوستی مانند درماتیت ، پسوریازیس و / یا روزاسه رنج می برید؟ آیا اخیراً تحریک شده اید و نمی دانید مقصر چیست؟ اگر پاسخ مثبت دادید ، ممکن است وقت آن باشد که از محصولات خود استراحت کنید.

و از همه مهمتر ، به یاد داشته باشید که بگذارید هر از گاهی پوست شما نفس بکشد ، چه از آرایش و چه از هفت لایه سرم. دکتر رابینسون می گوید ، وقتی هر کاری را که برای پوست خود انجام می دهیم برداریم ، به او اجازه می دهد تا به آنچه باید انجام دهد برگردد. به هر حال ، پوست شما بهتر می داند چه می خواهد.

مربوط : چگونه بفهمیم چه محصول زیبایی باعث ایجاد مشکلات پوستی می شود