دستور تهیه اسموتی اژدهای صورتی

5مقادیر ستاره: یکی
4مقادیر ستاره: 0
3مقادیر ستاره: 0
دومقادیر ستاره: 0
یکیمقادیر ستاره: 0

بررسی ها را بخوانید
افزودن بررسی

1 رتبه بندی

رنگ این اسموتی به تنهایی برای بیدار شدن شما کافی است و همه اینها به لطف میوه اژدها یا پیتایا، میوه استوایی بومی قاره آمریکاست.

گالری

اسموتی اژدهای صورتی اعتبار: کیتلین بنسل

تست خلاصه دستور العمل

وعده های غذایی: 2 به دستور غذا بروید

خبر خوب برای دوستداران اسموتی صورتی این است که میوه اژدهای غنی از فیبر اکنون به طور گسترده در بسته های پوره منجمد آماده برای مخلوط کن در دسترس است. بنابراین، یکی را همراه با تمشک به همان اندازه پر جنب و جوش و یک چغندر پخته شده در مخلوط کن بریزید تا یک اسموتی زیبا به صورتی که طعم و ظاهر خوبی دارد.

عناصر

چک لیست مواد تشکیل دهنده

1 ½ فنجان شیر سویا شیرین نشده
½ فنجان ماست یونانی ساده با شیر کامل
1 چغندر پخته شده کوچک (2 اونس) در یخچال (مانند چغندر لاو بیتس یا ملیسا)، ربع (حدود ¼ فنجان)
1 فنجان تمشک یخ زده
1 بسته 3 ½ اونسی پوره میوه اژدها منجمد (پیتایا)
کمی نمک کوشر
2 قاشق چایخوری شهد یا عسل آگاو (اختیاری)