اهمیت پوشیدن a ضد آفتاب با طیف گسترده هر روز - باران یا درخشش ، در داخل یا خارج از خانه - نمی توان کم توجه کرد. این کلید جلوگیری از سرطان پوست ، سوختگی های دردناک ، خطوط ریز و چین و چروک ، لکه های آفتاب و کاهش کلاژن است. هنگامی که ضد آفتاب خود را با ویتامین C ، یکی از بهترین آنتی اکسیدان های بازی جفت می کنید ، در اصل تمام مزایای محافظت از پوست را دو برابر می کنید. در اینجا ، متخصصان دلایل قانع کننده ای برای تبدیل ویتامین C و ضد آفتاب به برنامه روزانه شما بیان می کنند.

ویتامین C: قهرمان مراقبت از پوست که همه ما سزاوار آن هستیم

سرم ویتامین C روزانه موضعی یکی از بهترین اختراعاتی است که جامعه مراقبت از پوست در مورد کاهش سرعت پیری پوست مانند خطوط ریز ، چین و چروک و لکه های قهوه ای انجام داده است. رول رنی . این امر به ویژه هنگامی اعمال می شود که به صورت روزانه اعمال می شود.

ویتامین C همچنین به شما کمک می کند تا رنگ پوست شما کاملاً روشن ، درخشان و روشن باشد. علاوه بر این ، این یک آنتی اکسیدان قوی است ، به این معنی که به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند.

اگر آشنا نیستید ، رادیکال های آزاد اتم های اکسیژن جفت نشده (و بنابراین نامتعادل) هستند که به طور اتفاقی به دنبال اتم دیگری می روند تا خود را تثبیت کنند. آنها بر روی هر چیزی قفل می شوند - سلولهای پوستی شما یک هدف آماده هستند - و باعث یک آسیب زنجیره ای می شوند که منجر به پیری زودرس می شود. همانطور که از نام آنها پیداست ، آنتی اکسیدان ها پادزهر اکسیداسیون هستند و به مبارزه مستقیم با این آسیب کمک می کنند.

من معمولاً استفاده از سرم ویتامین C را صبح هنگام استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب توصیه می کنم ، زیرا می تواند برای مقابله با قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد و نور ماورا بنفش در طول روز کار کند. دکتر استیون ماندریا ، یک متخصص پوست و هیئت مدیره و بنیانگذار Lakeview Dermatology در شیکاگو.

چرا ویتامین C باید با ضد آفتاب جفت شود

Mandrea می گوید که ترکیب سرم ویتامین C و ضد آفتاب های با طیف گسترده که به خوبی در برابر اشعه UVA محافظت می کنند ، در خنثی سازی آسیب رادیکال های آزاد در اثر آفتاب موثرتر است ،

با توجه به این مطالعه از سال 2013 ، ضد آفتاب ها فقط 55 درصد از رادیکال های آزاد تولید شده در اثر اشعه ماورا بنفش را مسدود می کنند… برای بهینه سازی محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش ، استفاده از ضد آفتاب همراه با آنتی اکسیدان موضعی مهم است… در شرایط آزمایشگاهی ، نشان داده شده است که استفاده از 10 درصد ویتامین C موضعی آماری را نشان می دهد کاهش اریتم ناشی از UVB تا 52 درصد و تشکیل سلول آفتاب سوختگی 40 تا 60 درصد.

به عبارت دیگر ، وقتی ضد آفتاب و ویتامین C با هم استفاده می شوند ، فواید آنها چند برابر می شود. دقیقاً مانند دو قطعه مورد علاقه شما - چیپ و جوانا گینز ، کره بادام زمینی و ژله - آنها به تنهایی خوب هستند ، اما با هم بهتر هستند.

این جفت های ویتامین C و ضد آفتاب را امتحان کنید

Skinceuticals پیشگام فرمولاسیون محصول ویتامین C است. C E Ferulic با 15٪ اسید اسکوربیک L (137 دلار ؛ amazon.com ) ممکن است هزینه زیادی داشته باشد ، اما مورد علاقه واقعی متخصصان پوست ، زیبایی شناسان و ویراستاران زیبایی است. آن را با برنده جایزه تجاری Physical Fusion UV Defense SPF 50 (42 دلار ؛ amazon.com ) ، ضد آفتاب معدنی با طیف وسیع.

فرمول مهم دیگر ویتامین C قابل توجه PCA Skincare C&E Strength (97 دلار ؛ amazon.com ) این ماده دارای یک ویتامین C خالص ، ویتامین C خالص و ویتامین E خالص است که از لوله به عنوان یک کرم غلیظ فشرده می شود و به ماده ای کاملاً پودر مانند روی پوست شما تبدیل می شود. به دلیل فرمولاسیون منحصر به فرد ، تقریباً با هر نوع ضد آفتاب مایع یا کرم جفت می شود. با Supergoop امتحان کنید! کرم ضد آفتاب SPF 40 (32 دلار) sephora.com ) ، که بافتی مشابه دارد و به عنوان یک آغازگر آرایش دو برابر می شود. همانطور که از نام آن مشخص است ، کاملاً واضح است و بنابراین بر روی هر رنگ پوست کار می کند.

پودر روشن کننده Vitabrid C¹² FACE (60 دلار ؛ barneys.com ) یک نسخه پودری از ویتامین C است که به راحتی با ترکیبات مرطوب کننده مخلوط می شود. ما توصیه می کنیم آن را با یک محصول مرطوب کننده و مرطوب مانند Juice Beauty SPF 30 مرطوب کننده بدون روغن (30 دلار) مرتبط کنید. ulta.com ) یا Kiehl & apos؛ s Ultra Facial Cream، SPF 30 (18 دلار؛ kiehls.com )

همچنین تعداد انگشت شماری از محصولات وجود دارد که از قبل کار اختلاط را برای شما انجام می دهند. این موارد شامل The Body Shop’s Vitamin C Glow-Protect Lotion SPF 30 (23 دلار ؛ thebodyshop.com ) و Supergoop! ضد آفتاب ضد آفتاب و مه آلوده با ویتامین C Spectrum Broad SPF 50 (13 دلار ؛ sephora.com )

هر زوج و زوجی را که انتخاب کنید ، محصولات ویتامین C یک ماده ضروری برای برنامه روزانه مراقبت از پوست شما است ، به خصوص اگر با ضد آفتاب طیف گسترده ای جفت شوید.