اگر همیشه می خواهید یک ولع مصرف کنید ، راه حل ممکن است جالب باشد. مطابق با تحقیقات جدید از دانشگاه پلیموث و دانشگاه فناوری کوئینزلند ، یک بازی کوتاه تتریس می تواند اشتیاق به غذا ، دارو ، قهوه ، خواب و موارد دیگر را حدود 20 درصد کاهش دهد.

این مطالعه در ژورنال منتشر شده است رفتارهای اعتیاد آور ، نشان داد که بازی تتریس به مدت سه دقیقه به طور هم زمان به شرکت کنندگان کمک می کند تا ولع مصرف خود را برای مواد و فعالیت های مختلف مدیریت کنند.

انجام یک بازی بصری جالب مانند تتریس ، فرایندهای ذهنی را پشتیبانی می کند که از این تصاویر پشتیبانی می کنند. دشوار است که چیزی را به وضوح تصور کنیم و همزمان بازی تتریس را بازی کنیم ، 'نویسنده مطالعه جکی آندراد ، از مسسه دانشکده و شناخت دانشگاه پلیموث ، در بیانیه ای گفت .

برای این مطالعه ، 31 دانشجوی کارشناسی در سنین 18 تا 27 سال روزانه هفت بار با پیام کوتاه برای ثبت هرگونه ولع مصرف می شدند. شرکت کنندگان همچنین تشویق شدند که حتی در صورت عدم درخواست ، ولع مصرف را گزارش کنند. سپس نیمی از گروه مجبور شدند سه دقیقه با iPod با تتریس بازی کنند. پس از بازی ، آنها دوباره هوس خود را گزارش دادند.

محققان دریافتند که کسانی که تتریس بازی می کردند ، کاهش میل آنها را از 70 به 56 درصد گزارش کردند. نویسنده مطالعه Jon May از دانشگاه Plymouth می گوید که تأثیر بازی بر ولع مصرف مداوم بوده و به نظر نمی رسد که از بین برود.

می گفت ، این یافته از نظر بالقوه مهم است زیرا مداخله ای که صرفاً بدلیل عادی و غیرمعمول بودن آن مثر بود ، با گذشت زمان با آشنایی شرکت کنندگان با آن ، منافع کمتری خواهد داشت. در بیانیه .

محققان هیچ یافته ای در مورد چگونگی ترک اعتیاد به تتریس نداشتند.