بیایید یک چیز را واضح بگوییم: شما نباید جوش های خود را بیرون بیاورید. جوش زدن می تواند منجر به عفونت بالقوه، جای زخم، و هایپرپیگمانتاسیون پس از التهابی (آن لکه های تیره ملانین باقی مانده در نتیجه ترومای پوست) شود. اما همه ما انسان هستیم، و اینکه به کسی بگوییم جوش نزن، همان چیزی است که به کسی بگوییم یک دکمه غول پیکر قرمز را فشار نده که می گوید «مرا فشار بده». اگرچه می‌دانید که نباید این کار را انجام دهید، اما احتمالاً به هر حال آن را انجام خواهید داد. بنابراین دفعه بعد که دستان خود را ناخودآگاه در حال حرکت به سمت آن می‌بینید، ممکن است از ایمن‌ترین اقدام آگاه باشید.
شاید کسی که این مراسم را بهتر می داند ساندرا لی، MD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، بنیانگذار SLMD Skincare و خارق العاده جوش های پاپر باشد. شاید نام مستعار محبوب‌تر او را شنیده باشید: دکتر پیمپل پوپر - بله، همان کسی که جوش‌های بزرگ مردم را می‌زند. یوتیوب و حتی یک برنامه تلویزیونی به آن اختصاص داده است.
چگونه می توان یک جوش را پاپ کرد: دکتر ساندرا لی (معروف به دکتر جوش پاپر) اعتبار: Getty Imagesبرای کسی که تمام نام تجاری خود را بر روی پاپ کردن بنا کرده است، او به شدت با ایده استخراج در خانه مخالف است (یک فشار اشتباه می تواند به پوست شما آسیب برساند). ولی او فکر می‌کند که یک لحظه ایده‌آل برای باز کردن آن وجود دارد، پنجره‌ای که در آن کمترین خطر عفونت و زخم را دارید. او می‌گوید: «این زمانی است که جوش شما به یک سر سفید/زرد می‌رسد که به آن «پوستول» می‌گویند. 'اگر جوش سر دارد، استخراج کامل آن با کمترین خطر زخم آسان‌تر است، زیرا برآمدگی روی سطح پوست بسیار سطحی است.'
یک راه خوب برای از بین بردن جوش های سر سیاه استفاده از دستگاه استخراج کننده کومدون (20 دلار) است. slmdskincare.com ). دکتر لی آن را دوست دارد زیرا حلقه با فشار یکنواخت جوش را بیرون می آورد. 'به یاد داشته باشید - باید به آرامی استفاده شود (با قدرت زیاد مسئولیت می آید). اگر از ابزاری استفاده نمی‌کنید، مطمئن شوید که دست‌هایتان تمیز است و انگشتانتان را با دستمال کاغذی بپیچید تا کمی کشش داشته باشید.
آخرین، اما مهمتر از همه، مواقعی وجود دارد که هرگز نباید، همیشه جوشت را بزن دکتر لی می‌گوید: «هرچه جوش (یا به طور کلی هر التهاب) زیر سطح پوست عمیق‌تر باشد، خطر پارگی و زخم دائمی بیشتر می‌شود. اگر با آکنه‌های شدید – عمیق، زیر پوستی، جوش‌های کیستیک و ندول‌ها – سر و کار دارید، در آن زمان است که به شدت توصیه می‌کنم به متخصص پوست خود مراجعه کنید. احتمالاً برای بهبود آکنه و جلوگیری از ایجاد اسکار دائمی به درمان‌هایی در سطح نسخه نیاز دارید.
اکنون که سلب مسئولیت‌ها را از سر راه برداشتیم، از دکتر لی پرسیدیم که چگونه می‌توان این عمل کثیف را در خانه با موفقیت انجام داد (برای مواقعی که شما کاملا دارند به). با مسئولیت خود ادامه دهید و به خاطر داشته باشید: توصیه می‌کنیم شب‌ها پاپ زدن را انجام دهید تا به پوست خود فرصت بهبودی بدهید (در صورت وجود هرگونه التهاب) و بعد از دوش گرفتن - گرما به شل شدن منافذ و نرم شدن پوست کمک می‌کند.
مرحله 1: ضدعفونی کنید.
و منظور ماست همه چیز - صورتتان، دست‌هایتان، زباله‌های زیر ناخن‌هایتان، حوله‌ای که با آن تمیز می‌کنید، و سینکی که هر یک از این چیزها را روی آن قرار می‌دهید. اگر قرار است با پوست شکسته تماس پیدا کند، باید کاملاً عاری از باکتری باشد. ابتدا دست ها و ناحیه آسیب دیده را با آب گرم و شستشوی ملایم صورت بشویید. در مرحله بعد، یک پد پنبه ای آغشته به الکل را دنبال کنید تا آنچه را که برای بیرون آوردن جوش استفاده می کنید، مانند دستگاه استخراج کننده کومدون، ضدعفونی کنید.
مرحله 2: پوست اطراف را نرم کنید.
منافذ خود را به عنوان یک مسیر کوچک با ارزش بین غدد چربی و پوست بیرونی خود در نظر بگیرید. یک مسیر بزرگتر فرآیند استخراج آسان تر را امکان پذیر می کند. به آرامی یک پارچه شستشوی گرم را به مدت چند دقیقه روی جوش فشار دهید تا محتویات داخل منافذ شما نرم شود. شما همچنین می توانید پوست خود را بخارپز کنید تا مواد زائد شل شده و منافذ کمی گشاد شوند.
مرحله 3: به آرامی (تکرار می کنیم، به آرامی ) جوش را بیرون بیاورید.
این مرحله باید با زمان، دقت و حوصله زیاد انجام شود. هر چیزی را که استفاده می‌کنید روی جوش قرار دهید - انگشتانتان، دو اپلیکاتور با نوک پنبه‌ای یا حلقه استخراج‌کننده - به آرامی، به سمت پایین و یکنواخت فشار وارد کنید تا جوش را بیرون بکشید. فشار باید در اطراف و دو طرف جوش اعمال شود، اما نه در بالای نوک سفید زیت.
به یاد داشته باشید: اگر جوش پس از فشار دادن یک تا دو ثانیه با مقاومت مواجه شد، آن را مجبور نکنید! یک جوش کوبنده به خود اجازه می‌دهد تا با فشار ملایمی از منافذ مسدود شده خارج شود. فشردن مداوم فقط شانس آسیب پوست را افزایش می دهد، بنابراین بهتر است قبل از تلاش مجدد کمی بیشتر صبر کنید.
مرحله 4: به ناحیه آسیب دیده مراجعه کنید.
مراقبت های بعد از آن بسیار مهم است تا مطمئن شوید که دیگر باعث تحریک پوست نمی شوید. هنگامی که یک جوش ظاهر شد، ناحیه مورد نظر را تمیز نگه دارید و بگذارید به درستی بهبود یابد تا از ایجاد جای زخم جلوگیری شود. یک پارچه شستشوی سرد و تمیز را روی ناحیه مورد نظر بمالید و یک درمان لکه‌ای با اسید سالیسیلیک مانند SLMD Skincare Spot Salicylic Acid Treatment (25 دلار) بمالید. slmdskincare.com ). همچنین می‌توانید برای محافظت از ناحیه در برابر باکتری‌ها و تسریع روند بهبودی، یک تکه جوش قرار دهید.
