سلامتی

آیا عینک های مسدود کننده نور آبی واقعاً فشار چشم را کاهش می دهند؟

نور آبی نوری که معمولاً می بینید بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. این شامل طیفی از طول موج های مختلف نور است که چشمان ما آن را به صورت…

راه خود را برای اعتماد به نفس نوازش کنید نکات مراقبت از خود برای شما که از خود مطمئن هستید

همه این افسانه قدیمی را شنیده اند که زیبایی از درون می آید. به همان اندازه که درست است، با تمام سروصداهایی که در مورد اینکه مردم چگونه باید نگاه کنند، چگونه رفتار کنند، و چه احساسی دارند،…