تا به حال صبح یک لحظه از حالت جدی گمراهی را تجربه کرده اید - مثل وقتی که زنگ هشدار شما خاموش می شود و آن را با یک تماس تلفنی اشتباه می گیرید؟

به نظر می رسد ، این قسمت های تحریک گیج کننده یک نام دارند - مستی در خواب - و این احساس مشترک است ، طبق یک مطالعه اخیر به رهبری محققان دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد و منتشر شده در مجله Neurology. آنها مصاحبه تلفنی با 19136 بزرگسال 18 سال به بالا در مورد عادات خواب ، سلامت روان و استفاده از دارو انجام دادند و دریافتند كه حدود 15 درصد افراد در سال گذشته خواب مست از خواب بیدار شده اند.

این قسمت ها با گیجی ، گمراهی ، هماهنگی ضعیف یا بازگشت مکرر به خواب مشخص می شوند. افراد مورد بررسی چند مورد مشترک دیگر داشتند: 84 درصد آنها دارای خواب یا اختلال روانی بودند و برخی از آنها داروها ، یعنی داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند. به نظر می رسد مدت خواب نیز مهم است: افراد مست خواب اغلب یا برای کشش های طولانی مدت - بیش از 9 ساعت - یا کمتر از مقدار توصیه شده می خوابند. دو سوم پاسخ دهندگان گزارش کردند که گیجی به مدت 15 دقیقه یا کمتر به طول انجامیده است و این رفتارها شامل اشتباه گرفتن بطری های آب برای تلفن ها یا عدم توانایی قرار دادن سرویس بهداشتی در خانه خود بوده است.

بر اساس آکادمی پزشکی خواب آمریکا ، تحریکات گیج کننده اغلب زمانی اتفاق می افتد که فردی ناگهان از خواب عمیق بیدار شود و او بعضی اوقات چند دقیقه اول را به خاطر نمی آورد. بیش از نیمی از شرکت کنندگان که مستی در خواب را گزارش کرده اند ، گفته اند که دوره های هفتگی را تجربه می کنند - که ممکن است نشانه هشدار یک اختلال خواب جدی و تشخیص داده نشده باشد.

دکتر موریس ام. اوهایون ، نویسنده مطالعه در بیانیه ای گفت . اگر بیشتر اوقات گیج و بیدار از خواب بیدار می شوید ، بهتر است به دکتر خود زنگ بزنید - به محض این که هوشیار شوید.