این یک واقعیت مشهور است که گرفتن خواب خوب برای سلامتی و سلامتی شما ضروری است . گرفتن برخی از Zzz ها نه تنها می تواند باعث بهره وری بیشتر شود ، بلکه می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و اضطراب را از بین ببرد. مواردی مانند ماسک خواب و پتوهای وزنه دار می توانند به شما کمک کنند تا خواب عمیق تری داشته باشید ، اما یکی از ساده ترین راه ها برای داشتن خواب بهتر در شب ، یافتن بالش مناسب است.

اگر فکر می کنید هر بالش یکی است ، دوباره فکر کنید. انواع مختلف خواب ها نیازهای متفاوتی دارند. اگر تمایل دارید به پهلو بخوابید ، باید به دنبال گزینه های بلندتری باشید که فشار را از گردن شما خارج می کند ، در حالی که خوابان معده باید به دنبال بالش های نازک تری برای جلوگیری از ناراحتی گردن و کمر باشند.

با وجود هزاران بالش در بازار ، فهمیدن اینکه کدام گزینه برای شما بهترین است ، دشوار است ، خصوصاً اینکه نمی توانید ابتدا آنها را آزمایش کنید. بنابراین برای کمک به شما در برهم ریختن مشکلات ، به بررسی خریداران واقعی که این بالش ها را خریداری و خوابیده اند پرداخته ایم.

خواه خواب ، پشت و کنار یا معده بخوابید ، فقط برای همه افراد موجود در این لیست یک گزینه وجود دارد. برای خرید 11 بالش مشتری که به گفته شما خواب راحتی در شب به شما می دهد ، به خواندن ادامه دهید.

این بهترین بالش برای خرید هستند:

• بهترین در کل: بالش کلکسیونی ژل مجموعه هتل بکهام
• بهترین حالت برای خواب های جانبی: بالشتک اندازه جایگزین جانبی جانبی جایگزین با چتر نجات
• بهترین حالت برای خوابان پشت: بالش فوم مموری فوم حافظه Epabo
• بهترین حالت برای خواباندن معده: Bluewave Bedding Ultra Slim Gel Memory Foam King-size
• بهترین گزینه خنک کننده: بالش ارغوانی با اندازه استاندارد
• بهترین گزینه مقرون به صرفه: AmazonBasics پایین بالشهای اندازه استاندارد جایگزین
• بهترین گزینه قابل تنظیم: کالاهای خانگی کالاهای قابل تنظیم بالش ضد حساسیت با اندازه ملکه
• بهترین گزینه پایین: Brooklinen Plush Down بالش اندازه استاندارد
• بهترین گزینه مموری فوم: بالش فوم حافظه تزریق شده ژل آزمایشگاه کوسن
• بهترین راه برای درد گردن: بالش آب Mediflow
• بهترین بالش بدن: بالش بدنه فوم حافظه خرد شده بامبو Snuggle-Pedic

آیتم های مرتبط

1 بهترین در کل: بالش ژل کینگ مجموعه هتل بکهام

این بالش فوق العاده مخمل خواب دار نه تنها از مجموعه هتل های بکهام تهیه شده است بالش تختخواب پرفروش آمازون ، اما همچنین بیش از 6000 بررسی پنج ستاره برای راه اندازی دارد. جدا از یک هسته فیبر ژل راحت ، بالش حمایتی از روکش نخی نرم و مخصوصی استفاده می کند که برای خوابان پشت ، پهلو و معده کار می کند. همچنین ضد حساسیت ، ضد لک و مقاوم در برابر محو شدن است. یکی از مشتریان نوشت: بهترین بالشهای مطلق که تاکنون خریداری کرده ام. این بالش ها راحت و خنک کننده هستند. من اعصاب برجسته ای از ستون فقرات و گردن دارم و بندرت خواب خوبی دارم. این بالش ها از نظر من 10 ستاره هستند !!

خریدن : 48 دلار برای دو نفر؛ amazon.com .

دو بهترین حالت برای خواباندن های جانبی: بالش اندازه خواب بزرگ Alternative Side Side Side Parachute Down

این بالش نوآورانه از Parachute دارای یک گچ 3.5 اینچی است که سر شما را بالا می برد تا گردن و پشت شما مرتب باشد - چیزی که برای خوابهای جانبی بسیار مهم است. بالش کرکی ساخته شده از پر کننده جایگزین ضد آلرژی و پایین ، دارای پوسته پنبه ای است که با یک درز لوله دوخته شده دوخته شده با دوام تقویت می شود. در حالی که بالش هر قطعه 100 دلار گران است ، اما مشتریان می گویند آنقدر نرم ، راحت و حمایت کننده است که ارزش آن را دارد. به علاوه ، آن را با یک همراه است سه سال گارانتی در صورت بروز هرگونه مشکل من عاشق این بالش هستم. من یک خواب خواب هستم و بالاخره می توانم تمام شب را بخوابم! یک خریدار خوشحال گفت: شکل ، تراکم و نحوه ساخت آن را دوست داشته باشید.

خریدن : 99 دلار parachutehome.com .

3 بهترین حالت برای خواب در پشت: بالش فوم مموری Epabo Contour Foam به اندازه Queen

این بالش مموری فوم از شرکت Epabo به صورت ارگونومیکی طراحی شده است تا بتواند به سر شما خط بکشد و از راحتی و پشتیبانی مناسبی برخوردار باشد. بالش همراه با یک هسته فوم حافظه قابل تنفس است که شما را هنگام خواب خنک نگه می دارد ، همچنین یک بالش قابل جدا شدن قابل شستشو در ماشین است. من یک خوابنده خواب هستم و این بالش به من کمک کرده است که خیلی بهتر از بالش های معمولی قدیمی خودم بخوابم و بخوابم. این واقعا نرم است اما هنوز درد گردن من را تسکین می دهد!

خریدن : 46 دلار (در اصل 50 دلار) amazon.com .

4 بهترین حالت برای خواب های معده: بالش ملافه فوق العاده باریک ژله ای مموری فوم King-size

این بالش باریک توسط Bluewave Bedding که برای خواباننده های شکم طراحی شده است ، فقط 2.5 اینچ طول دارد که به شما اجازه می دهد تا راحت تر به تشک استراحت کند. این نه تنها به جلوگیری از کشیدگی گردن کمک می کند ، بلکه باعث کاهش استرس در ناحیه کمر شما می شود. بالش ابتکاری همچنین ضد حساسیت ، مقاوم در برابر گرد و غبار ، مقاوم در برابر کپک و کپک است. در گذشته ، من همیشه جذب بالش های ضخیم تر و ضخیم تر شده ام. یک مشتری نوشت: من هرگز فکر نمی کردم که یک بالش فوق العاده باریک راه حل موقعیت خواب من باشد. این بالش ترکیبی کامل از نرمی و استحکام و ضخامت مناسب برای ایجاد موقعیت خنثی گردن برای خواب آورهای معده است. آن را دوست داشته باشید و آن را به شدت برای هر کسی که روی شکم خود می خوابد توصیه می کند.

خریدن : 50 دلار amazon.com .

5 بهترین گزینه خنک کننده: بالش ارغوانی با اندازه استاندارد

این بالش ساخته شده از Purple’s Grid Hex اختراع شده - ساختاری از کانالهای هوایی شش ضلعی - این پشتیبانی و راحتی را برای یک خواب خوب در شب فراهم می کند. پوشش ضد رطوبت بالش شما را در طول شب خنک و خشک نگه می دارد ، در حالی که کانال های فضای باز Grid Hex به جریان هوا کمک می کند. این بالش بالاترین بالشی است که تا به حال خریده ام ، اما بهترین بالشی است که تا به حال روی آن خوابیده ام ، با یک خریدار خشن. این چیز ترکیبی کامل از نرم و پشتیبانی است. خنک باقی می ماند ، بنابراین نیازی نیست بعداً به سمت خنک برگردم. من به یکی دیگر احتیاج دارم زیرا همسر و فرزندانم مرتباً سعی می کنند آن را بدزدند.

خریدن : 159 دلار بنفش دات کام .

6 بهترین گزینه مقرون به صرفه: AmazonBasics Down بالشهای اندازه استاندارد جایگزین

این بالش AmazonBasics ثابت می کند که شما مجبور نیستید یک تن پول برای یک گزینه با کیفیت بالا صرف کنید. بالش جایگزین مخمل خواب دار دارای پوسته میکروفیبر نرم بوده و دارای یک سال ضمانت محدود است. بعلاوه ، با قیمت 24 دلار برای مجموعه ای از دو بالش در اندازه استاندارد ، این گزینه قطعاً بهترین ضربه برای جفت شما است. یک مشتری نوشت: این بالش از بهترین بالشهایی است که من تاکنون استفاده کرده ام. من هیچ وقت شانس بالش های گران قیمت را نداشته ام ، آنها همیشه خیلی ضخیم یا خیلی سفت هستند و این بالش ها برای من مناسب هستند! من معمولاً به پهلو یا شکم می خوابم و این مشکلات گردنی را که با دیگران داشته ام به من نمی دهد. علاوه بر این قیمت بسیار خوبی هستند!

خریدن : 24 دلار برای دو نفر؛ amazon.com .

7 بهترین گزینه قابل تنظیم: بالش با ملکه سایز ضد حساسیت قابل تنظیم کالاهای خانگی

به دنبال بالشی هستید که بتواند اندازه آن را تنظیم کنید؟ این گزینه را از Coop Home Goods بررسی کنید. بالش فوق العاده نرم همراه با بالشتک فوم حافظه اضافی است بنابراین می توانید پر کردن را اضافه یا حذف کنید تا زمانی که سطح زیرانداز مناسب برای نیازهای شخصی خود را پیدا کنید. بیش از 9000 خریدار آمازون یک بررسی پنج ستاره به آن داده اند ، با یک نوشتن ، 'این بالش زندگی را تغییر می دهد! شب اول من همانطور که آمد با آن خوابیدم. کمی بیش از حد کرک برای من. شب دوم دوباره سعی کردم ، هنوز هم خیلی زیاد بود. بنابراین من حدود 1/4 از مواد پرشده (نرم ترین مواد روی کره زمین) را بیرون آوردم و از بین رفتم! . بهترین. بالش همیشه. من از زمان سفارشی سازی بالش به دلخواه خودم مثل نوزاد خوابیده ام! باورنکردنیه!

خریدن : 60 دلار amazon.com .

8 بهترین گزینه پایین: بالش Brooklinen Plush Down با اندازه استاندارد

اگر نرم بودن بالش های پایین را ترجیح می دهید ، بیش از 1000 مشتری توصیه می کنند این گزینه را از بروکلینن در نظر بگیرند. هر بالش با خوشه ها و پرهای 100 درصدی پر شده است و سه سطح استحکام برای انتخاب وجود دارد: مخمل خواب دار ، وسط مخمل خواب دار و محکم. یکی از خریداران گفت که این مثل این است که قبل از افزودن روی ابر بخوابید ، بالش آنقدر نرم و لطیف است که می تواند به نوک انگشتان شما استراحت دهد ، اما پشتیبانی زیادی برای هم راستا نگه داشتن گردن شما دارد. بهترین. بالش همیشه.

خریدن: 89 دلار (در اصل 99 دلار) ؛ brooklinen.com .

9 بهترین گزینه مموری فوم: بالش فوم مموری تزریق شده ژل آزمایشگاه کوسن

این بالش مموری فوم توسط Cushion Lab دارای یک حوض سر به صورت کانتور ، خط شانه خمیده و بالشتک گردن است که با هم کار می کنند تا هنگام خواب سر و گردن شما را منحصر به فرد کند. بالش ارگونومیک همچنین دو ارتفاع مختلف خواب را فراهم می کند. قسمت بالاتر برای خوابهای پشتی و کناری عالی عمل می کند ، در حالی که قسمت پایین به خواب آوران معده امکان استراحت راحت را می دهد. یکی از بازرسان گفت ، این یک بالش فوم حافظه عالی است. بعد از سالها خواب با بالش عمومی و بیدار شدن از پشت و گردن ، سرانجام متقاعد شدم که یک بالش مموری فوم خریداری کردم و این تفاوت زیادی ایجاد می کند. من الان خیلی خوب می خوابم و اگر شما هم از خواب بد رنج می برید این بالش را توصیه می کنم.

خریدن : 40 دلار amazon.com .

10 بهترین حالت برای گردن درد: بالش آب مدیفلو

اگر از گردن درد رنج می برید ، ممکن است بخواهید به سمت بالش حمایتی Mediflow بروید. فناوری پایه آب این برند با مطالعه مستقل دانشگاه جان هاپکینز برای کاهش درد گردن و بهبود کیفیت کلی خواب به طور بالینی اثبات شده است. بالش قابل تنظیم مخصوصاً برای خوابندگانی مفید است که تمایل دارند زیاد در خواب بچرخند ، زیرا آب داخل آن با شما حرکت می کند ، بنابراین برای تنظیم مجدد بالش خود دیگر مجبور به بیدار شدن نیستید. یک مشتری خوشحال نوشت ، چند شب طول کشید تا مقدار آب را به میزان مورد نیاز خود تنظیم کنم و کمی طول کشید تا به حرکت آب داخل بالش عادت کنم. اما گردن درد من کاملا از بین رفته است! من خواب و پشت و خواب هستم ، و این چیز شگفت انگیز است.

خریدن : 45 دلار (در اصل 50 دلار) amazon.com .

یازده بهترین بالش بدن: بالش بدن مموری فوم مموری خرد شده بامبو

این بالش بدنه از Snuggle-Pedic از یک فوم حافظه قابل تنفس ساخته شده است که برای حفظ شکل خود طراحی شده و هرگز صاف نمی ماند. مشتریان می گویند بالش به طول 54 اینچ برای آغوش گرفتن کاملاً مناسب است و آنها دوست دارند که بالش کرکی قابل شستشو در ماشین باشد و تمیز کردن آن بسیار آسان است. یکی از خریداران گفت: این هدیه برادرم بود و زندگی من را تغییر داد. تمام روز مشتاقانه می توانم به رختخواب برگردم و با این بالش نوازش کنم. به طور معمول بالش های بدن فقط مرا گرم می کنند. این فقط باعث خوشحالی من می شود. من یکی برای دوست دخترم خریدم و او هم اکنون نیز وسواس زیادی دارد.

خریدن : 70 دلار amazon.com .