دهه 20 شما یک دهه مهم است. شما آسایش دوران کودکی و برنامه مدرسه را رها می کنید و ناگهان، قرار است بالغ شوید. مثل تو در دنیای جدید خود حرکت کنید ، اشتباهات و تغییرات را مرتکب خواهید شد، نقاط عطف را جشن می گیرید، درس هایی از عشق یاد می گیرید و برای فرصت های از دست رفته سوگواری خواهید کرد. این یک زمان مهم و اساسی است برای کشف اینکه چه کسی هستید، چه کسی می خواهید باشید و چه چیزی برای خوشبختی شما اهمیت دارد.

اگرچه ممکن است 10 سال زمان زیادی به نظر نرسد، اما 20 نفر هر نسل را شکل می‌دهند، قدرت خرید دارند و در نهایت با رشد شغل و زندگی، رهبر خواهند شد. در این دوره منحصر به فرد و تحول آفرین، خواندن آثار نویسندگان بزرگ می تواند الهام بخش سفر شما باشد. از داستان‌های غیرداستانی دلخراش گرفته تا کتاب‌های بی‌پروا و کتاب‌های داستانی ورق‌بر، در اینجا 12 کتاب فوق‌العاده وجود دارد که باید در 20 سالگی بخوانید (و می‌خواهید بارها و بارها به آن‌ها بازگردید).

مربوط: 32 کتاب الهام بخش برای فارغ التحصیلان

آیتم های مرتبط

یکی 'سندرم خیانتکار' نوشته کتی وانگ

مدتی است که اصطلاح 'سندرم ایمپوستر' رایج شده است. در حالی که می تواند روی هر فردی در هر سنی تأثیر بگذارد، اغلب در دهه 20 سالگی شروع می شود یا بدتر می شود. این احساس که در حرفه خود به اندازه کافی خوب نیستید یا به توانایی های خود اطمینان ندارید، وحشتناک است، شما احساس می کنید که به عنوان یک فرد جعلی ظاهر می شوید - و هر کسی می تواند هر زمان که بخواهد متوجه شود. در عصر دیجیتال، سندرم خیانتکار می‌تواند تشدید شود: به عنوان مثال، رسانه‌های اجتماعی می‌توانند تصویر کاملی از زندگی دیگران ترسیم کنند و برآوردن این انتظارات را غیرممکن می‌کنند. این پرفروش داستانی زندگی دو زن موفق در فناوری و مبارزه آنها با احساس بدبختی را در حالی که برای رسیدن به به اصطلاح رویای آمریکایی تلاش می کنند، به هم می پیوندد.

دو «خودت نیلوفرهای تند تند بخر» نوشته تارا شوستر

احساس حسادت نسبت به اینفلوئنسرهای موفق، کارآفرینان و افراد مشهور کاملا طبیعی است. اما به یاد داشته باشید که همه چیز آنطور که به نظر می رسد نیست. این داستان تارا شوستر است، که در مورد تجربه خود به عنوان یک مدیر تلویزیونی می نویسد که در اواخر دهه 20 خود به ستاره شدن رسید. در حالی که زندگی او پر زرق و برق به نظر می رسید، در واقعیت، او از اضطراب و افسردگی شدید رنج می برد. لحظه غم او زمانی فرا رسید که در حال مستی با درمانگر خود تماس گرفت و از او کمک خواست. کتاب تندخو و صریح او درباره پذیرفتن آن چیزی است که هستید، برخورد با چمدان هایتان، مالکیت احساساتتان، رفتار با عشق با خودتان و ایجاد اعتماد به نفس.

مربوط: چگونه اعتماد به نفس را در محل کار جعل کنیم (تا زمانی که نیازی به جعل آن نباشد

3 «انقلاب از درون» اثر گلوریا استاینم

هر زن (و همه) باید یک نسخه از این کتاب سال 1993 را از نماد فمینیست گلوریا استاینم در دست داشته باشد. کتاب راهنمای استاینم به عنوان یکی از پیشگامان جنبش زنان، جنسیت، سن، نژاد، جنسیت و توانایی را مورد بحث قرار می دهد. او علاوه بر به اشتراک گذاشتن داستان های خود، از سفرهای زنان دیگر نیز استفاده می کند و همه این پیام را ارسال می کند که برای همه مردم مبارزه برای برابری حیاتی است. زمانی این کتاب به عنوان 'کتاب خودیاری نهایی' توسط سازمان معرفی شد لس آنجلس تایمز .

4 'Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail' نوشته شریل استرید

لحظه ای در دهه 20 زندگی شما وجود دارد که به اطراف خود نگاه می کنید، فهرستی از زندگی خود تهیه می کنید و می گویید: اگر همه چیز را تغییر دهم چه اتفاقی می افتد؟ بسیاری در برابر این اصرار مقاومت می کنند. دیگران با سر در آن فرو می روند، مانند نویسنده شریل استرید. او در خاطرات گیرا خود توضیح می دهد که چگونه و چرا تصمیم گرفت در سن 26 سالگی به تنهایی در مسیر اقیانوس آرام قدم بزند. همانطور که هزاران مایل به تنهایی راه می رود، غم از دست دادن مادرش، درد طلاق را التیام می بخشد و متوجه می شود که او را کشف می کند. تمام آنچه برای تغییر زندگی اش نیاز دارد را دارد. قبل از تماشای فیلم (و حتی اگر قبلاً تماشا کرده‌اید)، این کتاب را به مجموعه‌ای که باید بخوانید اضافه کنید.

5 'سال تفکر جادویی' اثر جوآن دیدیون

جوآن دیدیون را یکی از بزرگترین نویسندگان 50 سال گذشته می دانند. نثر فریبنده او خوانندگان را با آسیب پذیری و واقع گرایی واقعی جذب می کند. برای هر 20 نفری که متأسفانه پس از از دست دادن یکی از عزیزانش مجبور به پردازش غم و اندوه می شود، این کتاب کاملاً ضروری است. درست قبل از کریسمس، تنها فرزند دیدیون، یک دختر، به دلیل شوک سپتیک به کما رفت. چند روز بعد، شوهرش درست جلوی چشمانش سر میز شام دچار بیماری عروق کرونر کشنده شد. در حالی که دخترش بهبود یافت، با غم و اندوه از دست دادن عشق زندگی اش دست و پنجه نرم کرد. سپس، چهار ماه بعد، او دچار هماتوم شد که به شش ساعت جراحی مغز نیاز داشت. نوشته‌های او خوانندگان را در سفر خود با توانایی زیبایی برای پیوند زندگی، مرگ، سلامت عقل، درد و شادی می‌برد، همانطور که فقط دیدیون می‌تواند انجام دهد.

6 'کتاب حالات: چگونه بدترین احساساتم را به بهترین زندگی ام تبدیل کردم' نوشته لورن مارتین

یکی از دلایلی که نسل‌های مسن‌تر تمایل دارند چشم‌های خود را به سوی افراد 20 ساله بچرخانند، به دلیل تفاوت در نحوه پردازش احساسات این گروه‌های سنی است. با افزایش سن و تجربه، توانایی مدیریت احساسات و برخورد موثر با آن به وجود می آید. یا به سادگی استانداردهای اجتماعی قابل دسترس را بهتر درک می کنیم؟ این سوالات است کتاب حالات به دنبال کشف مارتین به بررسی این می‌پردازد که چگونه می‌توانیم احساسات را بهتر بپذیریم و به آنها احترام بگذاریم، نه اینکه از محرک‌های عاطفی خودداری کنیم و واکنش‌های خود را کنترل کنیم. مهمتر از آن، او نحوه اولویت بندی عادات بهداشت روانی خود را به اشتراک می گذارد. علاوه بر حکایات شخصی، مارتین شامل افکاری از Mariska Hargitay، Bobbi Brown، Emma Robert، Brie Larson و غیره است.

مربوط: 13 کتاب جدید و شگفت انگیز LGBTQIA+ نوشته شده توسط نویسندگان کوئیر

7 'چگونه در جهان یک شخص باشیم' اثر هدر هاوریلسکی

اگر شگفت انگیز را کشف نکرده اید ستون 'از پولی بپرس' در برش ، این حرکت ملایم شما برای شروع خواندن است. متوجه خواهید شد که روی آخرین کلمه خود می ریزید، سر تکان می دهید، اشک می ریزید و چیزهای بیشتری می خواهید. خبر خوب: آنجاست است بیشتر. این کتاب از «پولی» - نویسنده معروف هیدر هاوریلسکی - به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توانید مشکل خود را حل کنید، چگونه احساسات خود را پردازش کنید، و چگونه حس خود را بسازید. این شما را آماده خواهد کرد تا با هر چیزی که برایتان پیش می آید، به صورت تضمینی مقابله کنید.

8 'گروه' اثر مری مک کارتی

در 20 سالگی، دوستانی را از جنبه های مختلف زندگی خود جمع خواهید کرد. دوستان دانشگاهی، دوستان کاری، جوانه های اتفاقی که به طور تصادفی با آنها ملاقات می کنید. گروه کتابی قدیمی‌تر، اما بی‌زمان است که فراز و نشیب‌های دوستی بزرگسالان را به خوبی نشان می‌دهد. این رمان کلاسیک خوانندگان را به سفرهای جداگانه اما درهم تنیده هشت دوست و فارغ التحصیلان واسار پس از دانشگاه می برد.

مربوط: بهترین کتاب های جدید برای خواندن در سال 2021 (تا کنون)

9 «Broke Millennial: Scraping By Stop by and Your Financial Life Togeing» اثر ارین لوری

پول برای اکثر افراد، صرف نظر از سن، یک موضوع استرس زا است. و تنها راه برای شکستن احساس ناراحتی و اضطراب در مورد مسائل مالی این است که خود را آموزش دهید و کنترل کنید. این کتاب مفصل به افراد 20 نفری کمک می کند تا بیشتر در مورد موضوعات مربوط به پول های کلان در ذهن خود پیمایش کنند - بودجه بندی، وام های دانشجویی، پس انداز و سرمایه‌گذاری – و همچنین به چالش‌های بیشتر در سکوت که زمان کافی برای پخش ندارند، می‌پردازد، مانند رعایت عادت‌های خرج کردن دوستانتان، درخواست افزایش حقوق، و راحت صحبت کردن درباره پول در اطراف همکاران، شرکای عاشقانه، و دوستان.

مربوط: کشف کردن پول محرمانه ، یک پادکست هفتگی که راه حل های عملی را برای تمام سوالات مالی شما ارائه می دهد

10 'دهه تعیین کننده' اثر مگ جی

این نام گویای همه چیز است: این کتاب پرفروش غیرداستانی بر باقی ماندن در زمان حال متمرکز شده است. اغلب اوقات، دهه 20 به عنوان یک دهه دور ریختنی معرفی می شود که مملو از اشتباهات بد، مشروبات الکلی زیاد، و بدبختی های شغلی است. در واقع، این 10 سال، سال‌های مهمی هستند و توجه به آن‌ها ضروری است. بر اساس تحقیقات، جی نگاهی تحریک‌آمیز به این موضوع دارد که چرا دهه 20 سالگی ما اهمیت دارد و چگونه می‌تواند روابط، شغل و هویت ما را برای دهه‌های آینده شکل دهد.

یازده «ترس از پرواز» اثر اریکا جونگ

قبل از اینکه ما برنامه های گفتگو، سریال های کمدی و رسانه های اجتماعی داشته باشیم، صحبت در مورد سکس کاملا تابو بود. اما اریکا جونگ در پرفروش ترین کتاب تخیلی خود در سال 1976، که در آن قهرمان داستان، یک شاعر اروتیک، تصمیم می گیرد همسر دوم خود را ترک کند و به تنهایی به اروپا سفر کند، مسیر صحبت ما درباره تمایلات جنسی و میل را تغییر داد. هدف او؟ برای لذت بردن از رابطه جنسی عالی با غریبه ها. یکی از موانع او؟ ترس از پرواز

12 «Year of Yes: How to Dance It Out, Stand in the Sun and Be Your Your Personal» اثر شاندا رایمز

شما قبلاً قدرتی را می شناسید که شاندا رایمز، خالق و تهیه کننده نمایش های برنده جایزه امی است. آناتومی گری ، رسوایی ، چگونه با قتل فرار کنیم ، و بریجرتون . اگرچه رایمز حرفه ای چشمگیر ایجاد کرده است، اما رایمز خود را فردی درون گرا معرفی می کند و مجبور است خود را به فعالیت هایی که باعث ناراحتی او می شود، متمایل کند. چگونه؟ با متعهد شدن به یک سال کامل 'بله' گفتن به هر چیزی که او را می ترساند. آره، هر چیزی . کتاب قدرتمند و دلگرم او جزئیات این چالش 12 ماهه و اینکه چگونه زندگی او را برای بهتر شدن متحول کرده است.

مربوط: 7 رمان عاشقانه برای گرم کردن تابستان شما