برای والدین پرمشغله که یک برنامه خانوادگی پرتحرک را مدیریت می کنند ، فکر تهیه شام در شبهای هفته (و داشتن آن روی میز قبل از خواب) کاملاً غیرممکن است. و این درست است - شروع از ابتدا در هر روز هفته یک کار بزرگ است. راه حل ما؟ برای آماده سازی از زمان آخر هفته استفاده کنید. دو ساعت شستشو ، خرد کردن و برشته شدن در روز یکشنبه می تواند به معنای یک هفته وعده های غذایی معجزه آسا باشد. طولی نکشید که برای خانواده خود - و در یک ساعت عادی - برای پخت و پز ، ماک و پنیر ، کوفته ریکوتا و سالاد کلم پیچ سرو خواهید کرد.
برنامه غذایی را دریافت کنید.
