مطابق با USDA ، متوسط آمریکایی سال گذشته 7.5 پوند بادام زمینی خورده است که مقدار بیشتری از هر زمان دیگری است. و از حدود 2.5 میلیون تن بادام زمینی که ایالات متحده مصرف كرده است ، بیش از 60٪ از آن بادام زمینی است به شکل کره بادام زمینی در آمد.
واضح است که آمریکایی ها کره بادام زمینی را دوست دارند. این مورد پسند کودکی است که ما هرگز از پس آن بر نمی آییم. اگرچه از آنچه بیمار شده ایم ساندویچ کره بادام زمینی و ژله است. پخش آجیل مورد علاقه ما برای شما خیلی خوب است ، نان سفید! در اینجا 20 روش جالب و خلاقانه برای استفاده از شیشه کره بادام زمینی مورد علاقه خود آورده شده است.
کف یک مخروط بستنی را بپوشانید . کره بادام زمینی مهر و موم کمی نمکی ایجاد می کند که باعث می شود هر بستنی ذوب شده ای به دست شما نریزد ، به علاوه این یک کرسندوی دسر الهی است.
سس سالاد درست کنید . یک راه هوشمندانه برای استفاده از ته ظرف کره بادام زمینی: مواد پانسمان نمک باران (مانند زنجبیل ، روغن کنجد ، سریراکا و آب آهک) را مستقیماً درون ظرف بکشید ، درب آن را اضافه کنید و آن را تکان دهید. Zero PB هدر می رود ، به علاوه می توانید آن را مستقیماً از شیشه روی سالاد سرو کنید.
روی پنکیک ، وافل یا کرپ پخش کنید . شیرین تر از شربت است و بسته بندی پروتئین بیشتری دارد. Plus PB اجرا نمی شود یا نمی چکه ، بنابراین می توانید آن وافل را برای رفتن انتخاب کنید.
از آن به عنوان جایگزین کره استفاده کنید . واقعیت جالب: شما می توانید 50/50 مخلوط کره بادام زمینی و روغن را برای مقدار کره مورد نیاز در بیشتر غذاها و دسرها اضافه کنید. این ماده غذایی طعم کره بادام زمینی خوشمزه را به هر آنچه که می پزید اضافه خواهد کرد.
پیتزا دسر درست کنید . پوسته پیتزا را با یک لایه ضخیم کره بادام زمینی بپوشانید ، سپس کیوی تازه ، توت ، موز ، نوک کاکائو ، پوسته نارگیل ، بادام زمینی اضافی و هر چیز دیگری را که دوست دارید اضافه کنید.
مربوط : ترفند نابغه ای برای جلوگیری از جدا شدن کره بادام زمینی (نیازی به هم زدن نیست)
کره مغذی s’mores درست کنید . قبل از افزودن شکلات و مارشمالو بو داده ، PB را در کناره های ترقه گراهام پهن کنید. گل ختمی داغ کره بادام زمینی و روح شما را ذوب می کند.
آن را روی پاپ کورن بچرخانید . کره بادام زمینی را با کره گرم کنید ، سپس روی هسته ذرت بو داده ریخته و با نمک ، فلفل و کاین تمیز کنید. برای یک میان وعده شیرین ، می توانید S&P را با دارچین و شکر عوض کنید. فقط دستمال ها را فراموش نکنید.
اسموتی ها را مخلوط کنید . به آن مثل یک ساندویچ قابل نوشیدن PB & J فکر کنید. اگر طرفدار ژله انگور هستید ، انگور منجمد و شیر بادام را بریزید. اگر جزئی به مربا توت فرنگی یا موز تازه یا برش های سیب برخورد می کنید ... خوب ، این ایده را دارید
استفاده به عنوان پاک کننده لثه است . این یک برنامه خوراکی نیست ، اما کره بادام زمینی یک قهرمان است که نوبت به حذف آدامس می رسد. اگر آدامس در فرش ، لباس یا مبلمان خود گیر کرده اید ، آن را کاملاً با PB بپوشانید. چند دقیقه صبر کنید تا کره بادام زمینی جادو کند.
آن را به هوموس اضافه کنید . دفعه دیگر که هوموس خانگی درست کردید ، کره بادام زمینی را جایگزین تاهینی کنید. روی نان تست پخش کنید با سیب های بریده شده ، موز ، یا توت و یک دانه دارچین.
یک پای کره بادام زمینی بدون پخت درست کنید . به راحتی می توان این پای کره خامه ای کره بادام زمینی را به راحتی و بدون اجاق گاز در کنار هم ریخت.
یک همبرگر الویس بخورید . این هک همبرگر که بسیار کم شناخته شده است به طرز حیرت انگیزی خوب است - کافی است به جای (یا علاوه بر آن) سایر چاشنی های پر آب ، PB را روی نان خود پهن کنید. اگر آنجا نیز بیکن باشد ، قول می دهیم از این موضوع عصبانی نخواهید شد.
خودتان را با فنجان های کره بادام زمینی سرو کنید . دستورالعمل ده دقیقه ای ما را اینجا پیدا کنید!
یخ زدگی ضخیم . مایه کره کره بادام زمینی کاملاً روی نان موز ، پیاز یا کاملاً روی دهان با قاشق سرو می شود.
کلوچه های خانگی کره بادام زمینی را بپزید . برای بیشترین دسر متا ، دو عدد بردارید و PB و ژله مورد علاقه خود را بین آنها پخش کنید. شما عاشق این دستور العمل شش ماده ای هستید.
گرانولا . به جای اینکه در فروشگاه مواد غذایی گرانولا گلوله کنید ، از این دستورالعمل آسان برای تهیه خود استفاده کنید. شما $ $ عمده پس انداز خواهید کرد و کنترل کاملی بر مواد تشکیل دهنده خواهید داشت!
سیخ های Satay را بپزید . کره بادام زمینی سس غوطه وری مناسب برای سیخ مرغ را ایجاد می کند ، اما همچنین می توانید آن را با سیر ، آهک و سس سویا برای یک ماریناد آب دهان مخلوط کنید.
به جو دو سر شب اضافه کنید . این میزان پروتئین را حتی بیشتر افزایش می دهد ، به علاوه با هر میوه ، ادویه یا دانه ای که مخلوط می کنید به طرز مطلوبی جفت می شود.
آب میوه خود را بهم بزنید . PB را با ماست ، دارچین و کمی عسل یا شربت افرا مخلوط کنید. خلال سیب ، کرفس را آغشته کرده یا با برش های موز و نارگیل روی نان تست بریزید.
ماکارونی را مخلوط کنید . غذاهای رشته فرنگی با الهام از آسیا به لطف طعم نمکی ، مغز دار و بافت خامه ای خود ، با سس بادام زمینی طعم الهی می گیرند. بهترین قسمت این است که می توانید آنها را گرم یا سرد سرو کنید.
