شما همه چیز راجع به طلاق او ، خیانت همسرش ، مشکلات رفتاری فرزندانش و همه مشکلات شخصی خواهرش می دانید. نه ، او بهترین دوست شما نیست - او فقط زنی است که کنار شما در قطار نشسته است. در این قسمت از من می خواهم تو را دوست داشته باشم ، دکتر Gwendolyn Seidman ، Ph.D. ، دانشیار روانشناسی در کالج آلبرایت و پاملا آیرینگ ، رئیس و صاحب پروتکل مدرسه واشنگتن پیوستن ساده واقعی ویراستار و میزبان کریستین ون اوگروپ برای صحبت در مورد اشتراک بیش از حد. در اینجا آنها سه روش برای درک و اداره کسانی که دوست دارند لباسهای شسته شده خود را تهویه کنند مشترک هستند:

شرایط را ارزیابی کنید . آیا این فقط یک غریبه در پدیده قطار است؟ آیا فرد فکر می کند افشای اسرار قابل قبول است زیرا انتظار ندارد دیگر شما را ببیند؟ شاید بتوانید به سادگی بگویید که علاقه ای ندارید. اما آیا این یک آشنایی است؟ آنها ممکن است از سوار مترو برای ایجاد پیوند استفاده کنند. سیدمن می گوید: 'ممکن است دوستان طلاق را تأیید نکنند ، بنابراین او نمی تواند آزادانه در مورد آن صحبت کند. شاید او احساس کند این فرصتی برای صرفه جویی در آن است.

دلسوز باشید . برخی علاوه بر نیاز به گفتگو در مورد آن ، نگاه تازه ای به وضعیت پیچیده می خواهند. آیرینگ این را در بین زنان مشاهده می کند. او می گوید ما شبکه های بسیار خوبی هستیم. ما تمایل داریم کمی بیشتر به اشتراک بگذاریم زیرا به دنبال راه حل و منابع هستیم.

حد و مرز تعیین کنید . هر دو متخصص موافقت می کنند مشکلی نیست مگر اینکه شنونده ناراحت باشد. اما اگر به راحتی به دنبال زمان تنها بودید ، نمی خواهید سرد و بی احساس باشید. آیرینگ می گوید ، شاید مواقعی پیش بیاید که کسی نیاز به گفتگو داشته باشد. حداقل شنونده باشید. اما اگر او در مورد زندگی جنسی خود جزئیات نامناسبی را به اشتراک می گذارد؟ قبل از اینکه از شخص ناراحت شود ، آن را متوقف کنید.

برای مشاوره بیشتر ، به قسمت کامل زیر گوش دهید و فراموش نکنید مشترک شوید و مرور کنید نمایش در iTunes.