به نظر می رسد وسوسه انگیز (و بسیار آسان) سقوط روی کاناپه یا دوش گرفتن در زیر دوش با داشتن تماس با شما ، اما انجام این کار در واقع می تواند چشمان شما را در معرض خطر جدی قرار دهد.

ما با توماس استاینمن ، MD ، استاد چشم پزشکی در دانشگاه Case Western Reserve و سخنگوی آکادمی چشم پزشکی آمریکا ، در مورد رایج ترین اشتباهات صحبت کردیم 36 میلیون آمریکایی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند. در مورد چگونگی اجتناب از آنها - و اینکه چرا انجام این کار مهم است ، بخوانید.

اشتباه: در مخاطبین خود خوابیده اید

اگرچه برخی از متخصصان و سازندگان تماس با ما می گویند که خوابیدن در انواع خاصی از لنزها اشکال ندارد ، اما استینمن آن را توصیه نمی کند. قرنیه شما ، لایه خارجی چشم شما که تماس آن را می پوشاند ، به اکسیژن نیاز دارد. استفاده از تماس ، اکسیژن چشم را از بین می برد و خوابیدن در لنزها مشکل را بیشتر می کند. در بهترین حالت ، پوشیدن یک شبه باعث تحریک و ناراحتی می شود. در بدترین حالت ممکن است منجر به عفونت جدی شود. طبق مروری بر بررسی های انجام شده توسط مجله بینایی سنجی ، به نظر می رسد خوابیدن در لنزهای تماسی علت اصلی کراتیت میکروبی ، نوعی عفونت چشم باشد.

اشتباه: دوش گرفتن یا شنا کردن در مخاطبین

اشتایننمن می گوید ، این ممکن است کار بزرگی به نظر نرسد ، اما شنا و دوش گرفتن با مخاطبین ایده بدی است. اکثر منابع آب - از جمله دریاچه ها ، استخرها ، وان های آبگرم و غرق حمام - حاوی میکروارگانیسم Acanthamoeba است. اگر آکانتاموبا به چشم شما راه یابد ، می تواند عفونت بسیار دردناکی ایجاد کند و به طور بالقوه حتی منجر به کوری شود. استینمن می گوید ، درمان طولانی و دشوار است.

به دلایلی افراد دارای لنز تماسی بیشتر در معرض خطر هستند (همان مجله بینایی سنجی مقاله می گوید که لنزهای تماسی ممکن است 95 درصد از عفونت های چشم آکانتامبا را تشکیل دهند). آکانتامبا بخصوص مورد توجه لنزهای تماسی قرار می گیرد: تماس ها باعث ایجاد خراش های جزئی در قرنیه می شوند که باعث آسیب پذیری بیشتر آن در برابر انواع باکتری ها و میکروارگانیسم ها می شود. علاوه بر این ، هر باکتری که در سطح تماس زندگی می کند به عنوان منبع غذایی آکانتاموبا عمل می کند و به آن اجازه می دهد در چشم شما زنده بماند.

اشتباه: با استفاده از آب لنزهای خود را تمیز کنید

ذخیره کردن لنزهای شما در آب لوله کشی ، حتی خطرناک تر از شنا هنگام استفاده از تماس است. استینمن می گوید ، حتی اگر آب شیر به اندازه کافی برای نوشیدن خالص باشد ، اما استریل نیست. آکانتامبا همچنین در آب لوله کشی زندگی می کند ، بنابراین خیساندن لنزها در آب از سینک ظرفشویی دعوت به عفونت است. در عوض ، همیشه باید آنها را در محلول ذخیره کنید.

همچنین مهم است که قبل از قرار دادن لنزها و بیرون آوردن آنها ، دستان خود را بشویید - و هرگز محلول قدیمی را از روز قبل در مورد قرار ندهید (از تمام محلول های جدید استفاده کنید ، فقط آن را بالا نبرید). تماس ها را پس از هر بار استفاده با محلول مالیده و بشویید.

اشتباه: استفاده از کیس برای مدت طولانی بدون تعویض آن

Steinemann توصیه می کند که هر روز قاب لنز خود را کاملاً با محلول تمیز کنید و هر ماه قاب آن را تعویض کنید. (انجمن بینایی سنجی آمریکا توصیه می کند آن را جایگزین کنید حداقل هر سه ماه .)

و با انداختن محفظه تماس خود در ماشین ظرفشویی گوشه ها را برش نزنید: در ماشین ظرفشویی شما غذا وجود دارد. دکتر آن سامرز ، چشم پزشک و سخنگوی آکادمی چشم پزشکی آمریکا می گوید ، اینطور نیست که مکانی استریل باشد. Steinemann همچنین با اشاره به نگرانی در مورد باقیمانده های صابون ظرف که می تواند در قسمت مورد یا لنز قرار بگیرد ، از قرار دادن ظرف شما در ماشین ظرفشویی هشدار می دهد. مورد را با محلول تمیز کرده و بگذارید تا روز بعد در هوا خشک شود.

این ممکن است پیچیده به نظر برسد ، اما مهم است. Steinemann می گوید: یک مورد قدیمی برای میکروب هایی است که روی کیس و لنز رشد می کنند. علاوه بر کینه عمومی بودن یک مورد تماس شش ماهه که احتمالاً می توانید ببینید ، میکروب ها و باکتری های نامرئی نیز احتمالاً در آنجا زندگی می کنند.

تمیز و پاک نگه داشتن مخاطبین و موارد آنها ، آسیب پذیری در برابر انواع عفونت ها را کاهش می دهد. مطالعه ای در سال 2012 در ژورنال چشم پزشکی نشان داد که خطر عفونت چشم در کسانی که موارد تماس خود را به درستی تمیز نکرده اند ، 6.4 برابر و در افرادی که به اندازه کافی مکرر موارد خود را تعویض نکرده اند ، 5.4 برابر بیشتر بوده است.

اشتباه: پوشیدن مخاطبین خود از تاریخ انقضا

Steinemann می گوید ، بیشتر مردم اعتراف می كنند كه لنزهای خود را بیشتر از دوره توصیه شده نگه می دارند. Steinemann می گوید: این یک خطر مشابه با یک مورد فرسوده است: لنزهای قدیمی با میکروب و تجمع محلول ، پروتئین ها و باقی مانده های دیگر پوشانده می شوند. این باعث می شود لنزها ناراحت کننده نباشند و منجر به عفونت شوند.