آیتم های مرتبط

1 کتابخانه ها هنوز هم وجود دارند.

هنگامی که کودک هستید ، اگر خانه شما شاید ناراضی باشد یا فقط تنگ یا کسل کننده باشد ، و شما بیش از حد فقیر از مرکز خرید هستید که بتواند هرگونه جذابیتی برای شما ایجاد کند ، یک فضای جادویی سوم وجود دارد که می توانید در یک روز بارانی به آنجا بروید : کتابخانه. جایی که می توانید بدون یک سکه در جیب خود بروید و اتاقی پر از جهان به شما داده شود. برای هر کتاب یک دری است که می توانید از آن طریق به سرزمین دیگری بروید. یک میلیون نفر از سراسر جهان و در طول زمان وجود دارند که در آن قفسه ها نشسته اند و می میرند تا داستان های خود را تعریف کنند و دوست شما شوند. این مکانی است که برای شما نه به دلیل پوشیدن یا ظاهر خود بلکه به دلیل تعداد کلماتی که در سر خود جمع کرده اید و ذخیره کرده اید (قشقایی ، زشت ، شگرین ، میموزا) ارزش گذاری خواهید شد. مهمتر از همه ، جایی است که می توانید روی صندلی بنشینید و همه نکات بی ادب کتاب های جودی بلوم را بخوانید. و ما این امکانات را اختراع کردیم! ما آنها را عملی کردیم. چقدر باحاله؟ این بزرگترین دستاورد بشریت است. - کیتلین موران

دو ما تنها نیستیم

در کار با بچه های داغدار با این واقعیت روبرو هستم که فاجعه های وحشتناکی هر دو در جهان و زندگی شخصی ما هر روز اتفاق می افتد. اما این امتیاز را هم دارم که شاهد هستم بچه ها با حمایت همسالان خود دوباره لبخند می زنند و می خندند. در گروهی از افراد با تجربیات مشابه ، آنها نه تنها احساس عادی تری می کنند بلکه احساس درک ، اعتبار و الهام می کنند. یک بچه جدیدتر می تواند فردی را که این مراحل را طی کرده ببیند و بگوید ، وای ، ببین چقدر به او رسیده است. من هم می توانم انجامش بدهم. فقط با هم بودن می توانیم همدیگر را بلند کنیم. - جیل مک فارلین

3 زیبایی ما را احاطه کرده است.

ما می توانیم تجربه های شادی بخشی را برای خود در هر مکانی ایجاد کنیم ، اما رفتن به خارج یک جادوی خاص به همراه دارد. مطالعات نشان داده است که در طبیعت واقعاً فیزیولوژی مغز شما را تغییر می دهد. در ژاپن ، آنها حمام جنگل یا shinrin-yoku دارند ، جایی که پارک هایی ایجاد می کنند تا مردم از شهر خارج شوند و برای فرار از آن پیاده روی کنند. در طبیعت بودن روحیه شما را بهبود می بخشد و به شما احساس تعادل و معنی بهتری در زندگی می دهد. و این چیزی است که در دسترس همه ما است. وقتی در یک مکان زیبا بیرون می روید احساس بهتری نسبت به خود و جهان دارید. - جانیس کاپلان

4 ما قدرت تغییر دیدگاه خود را داریم.

این ایده در زوج درمانی وجود دارد که اگر می توانید زن و شوهرها را با یکدیگر خوش برخورد تر کنید ، می توانید اوضاع را برای آنها تغییر دهید. اما تحقیقات نشان می دهد که این مسئله بیشتر به دلپذیر بودن نیست. این مربوط به یادگیری این است که وقتی همسرتان مهربان است ، متوجه شوید. مشکل این است ، ما آنچه را که به دنبال آن هستیم می بینیم و بسیاری از ما بر موارد منفی تمرکز می کنیم - هم در روابط خود و هم در زندگی. خبر خوب این است که ما می توانیم این را تلنگر کنیم. ما می توانیم آنچه را که به خوبی پیش می رود جستجو کنیم و آن را صدا کنیم. شاید در اینجا سه ​​چیز ذکر شده است که از آن روز سپاسگزار هستید. شاید این برای همسرتان متنی باشد تا به او بفهماند که به او فکر می کنید. اما ما باید این انتخاب را انجام دهیم. - زک شکننده

5 ما مراقب همدیگر هستیم.

چند زمستان پیش ، من و شوهرم در یک شب بسیار سرد و بسیار برفی برای شام در شیکاگو قدم می زدیم ، چیزی که تقریبا تمام شبهای شیکاگو در زمستان است. من احمقانه بدون کلاه از خانه بیرون رفتم - فقط چند بلوک می رفتیم - و من یخ می زدم. من در حالی که دستهایم را روی گوشهایم بسته بودم در خیابان قدم می زدم و در یک چراغ جلو ، این جوان - شاید 25 ساله بود یا بیشتر - نگاهم کرد و گفت ، آیا این کلاه را دوست داری؟ شما سرد به نظر می رسید او چنین برداشتی از من ایجاد کرد. فقط یک انسان در بهترین حالت خود ، به روشی بسیار بسیار ساده. - امی کروسه روزنتال

کارشناسان

کیتلین موران است مجله نیویورک تایمز نویسنده پرفروش از چگونه زن شویم و ، در این ماه ، مورانيفست . او موفق شد بزرگ شده توسط گرگ ها ، به زودی توسط دیابلو کودی برای تلویزیون آمریکا سازگار خواهد شد. او در لندن زندگی می کند.

جیل مک فارلین مدیر برنامه در Sharing Place است ، سازمانی که از کودکان و خانواده های آنها در سالت لیک سیتی پشتیبانی می کند.

جانیس کاپلان نویسنده کتاب مجله نیویورک تایمز کتاب پرفروش خاطرات قدرشناسی . او زمان خود را بین کانکتیکات و شهر نیویورک تقسیم می کند.

Zach Brittle یک درمانگر معتبر گوتمن ، بنیانگذار ForBetter.us ، و نویسنده الفبای رابطه . او در سیاتل زندگی می کند.

امی کروز روزنتال نویسنده بیش از 30 کتاب کودک و خاطرات است دائرlopالمعارف یک زندگی عادی و کتاب درسی امی کروز روزنتال (این پاییز). او به صورت دیجیتالی در whoisamy.com و برای واقعی در شیکاگو.