آیتم های مرتبط

1 با ما شروع کنید

من فکر می کنم اگر شریک هستید ، عاشق یا شغل هستید ، صحبت کردن با اصطلاحات شریک زندگی به نوعی مهم است. این از ما شروع می شود. هر دو نتیجه خوبی می خواهیم. هر دوی ما ایده هایی درمورد اینکه چه عواملی مفید است ، داریم. سپس انتقال به آن راحت تر است آیا بهتر است یکی از ما راه را پیش ببرد؟ (اگر فرد بیشتر از یک شریک زندگی یک شخص متقابل است ، همیشه می توانید بگویید ، این ایده جالبی است. متشکرم. اما من این را پوشش داده ام.) هرچند واقعاً گوش دادن به همسرتان به این معنی است که شما عمدا خطر با تغییر ذهنیت: ممکن است متوجه شوید که شما هستید که باید پشت سر بگذارید.

آلن آلدا بازیگر ، کارگردان و فیلمنامه نویس و نویسنده برنده جایزه است از اگر شما را می فهمیدم ، آیا این صورت من به چهره من می رسید؟ او در شهر نیویورک زندگی می کند.

دو از خود بپرسید چرا

وقتی از کسی می خواهیم قنداق کند ، ما یک دیوار روحانی می کشیم. چیزی وجود دارد که به آن شخص اعتماد ندارید که بخشی از آن باشد - قطع ارتباط وجود دارد. قبل از اینکه بگویید ، لب به لب کنید ، به آنچه در مورد شما اتفاق می افتد توجه کنید: از خود بپرسید که در مورد ورودی که باعث ناراحتی شما می شود چیست؟ وقتی می خواهید از کسی که عزیزانه دوست دارید ، مانند مادر یا بهترین دوست خود ، فضای خود را بخواهید ، می دانید که چرا به شما کمک می کند آن را به روشی سالم تر برقرار کنید. شاید او نتوانسته باشد به روشی که شما در گذشته به آن نیاز داشتید برای شما ظاهر شود. اگر این مورد است ، پس به او نگویید که با انتقاد یا شرمساری کنار بیاید. فقط واقعی باش: من می دانم که به تو اهمیت می دهم و می خواهم کمک کنم. این برای من معنی زیادی دارد. در حال حاضر من به شما نیاز دارم که فقط گوش کنید و بدون مشاوره آنجا باشید ، مگر اینکه من آن را بخواهم.

کایلن روزنبرگ بنیانگذار آزمون سازگاری واقعی آشکار در است thelodgesocialclub.com و نویسنده از عشق واقعی ، همین الان . او در مینیاپولیس زندگی می کند.

3 روی آینده تمرکز کنید.

از بحث در مورد اینکه چه کسی چه کاری انجام داده است خودداری کنید. در مورد درخواست خود مشخص باشید و بگویید ، مثلاً مادر ، از این به بعد ، آیا می توانید در مورد لباس های من در مقابل دیگران نظر ندهید؟ اگر او بگوید ، اما چه زمانی من چنین کاری می کنم؟ طعمه را نگیرید: من می توانم به شما مثال بزنم ، اما نکته این است ، از این به بعد ... شما در حال پایه ریزی هستید تا دفعه بعد که می توانید بگویید ، این همان چیزی است که من درباره آن صحبت می کنم ، مادر. ممکن است چند دور طول بکشد ، اما سرمایه گذاری در یک رابطه مهم است. و به یاد داشته باشید: شخص دیگر (احتمالاً) سعی در دیوانه کردن شما ندارد. شفقت داشته باشید

ریک هانسون ، دکترای علوم پزشکی ، روانشناس و همکار ارشد مرکز بزرگ علوم بزرگتر در دانشگاه کالیفرنیا ، برکلی است.

4 افسون را روشن کنید.

من از فرمول مشاوره ناخواسته ای استفاده می کنم که من آن را CHARM می نامم: تعارف ، صداقت ، اقدام ، تغییر مسیر ، رفتار. از او تعریف کنید یا چیز خوبی برای آرام کردن واکنش بگویید (به هر حال او سعی دارد به شما کمک کند). صادق باشید و با روشی مهربان و در عین حال مستقیم به او بگویید که نیازی به کمک او ندارید. اقدامی را بیان کنید که مرحله بعدی است ، بنابراین واضح است که نیازی به مشاوره ندارید. مکالمه را دوباره هدایت کنید. و همیشه از آداب خود استفاده کنید! با یک یادداشت مثبت پایان دهید. بنابراین اگر ، به عنوان مثال ، خواهر شما سارا سعی دارد به شما مشاوره روابطی را ارائه دهد که شما از آنها نخواسته اید ، می توانید بگویید: سارا ، من واقعاً برای نظر شما ارزش قائل هستم. با این حال ، در حال حاضر ، من به این نیاز دارم که بین من و جک باقی بماند. اگر به مشاوره شما نیاز دارم ، حتماً می پرسم. در عوض اجازه دهید در مورد برنامه های ساحلی خود صحبت کنیم ، اما من از شما برای مراقبت متشکرم.

مایکا مایر بنیانگذار و مدیر مدرسه The Beaumont Etiquette School در شهر نیویورک است.

5 یا فقط بگذارید But

سالها پیش ، من فهمیدم که نیل ، شاهزاده مدرسه راهنمایی ، مرا لرزاند. من با موهای بزرگ ، اندامهای دسته دار و عشق به عینک های پلاستیکی بنفش. افسوس ، مادرم فهمید. او گفت ، ما باید چیزی را به خانه او تحویل دهیم و با والدینش ملاقات کنیم. التماس کردم که لب به لب کند. وقتی او ماك و پنیر اضافی را از اجاق بیرون آورد ، من التماس كردم. وقتی او تلفن ثابت را گرفت تا پدر و مادر نیل را شماره گیری کند ، گریه کردم. تقریباً جسمی شد وقتی او مرا سوار ماشین کرد تا به خانه نیل بروم. پدر و مادرش به ما سلام کردند و برای شام از ما دعوت کردند. من بدبخت شدم. اما همانطور که با شانه های خم شده از درب ورودی وارد شدم ، متوجه چیزی شدم: نیل همان چهره وحشتناک شرم آور چهره اش را داشت که من داشتم. این برای او به همان دردناک بود! شام را گذراندیم و من و نیل آن شب - و بسیاری از شب ها - با هم صحبت کردیم. ما مدتهاست که دوستان عزیز هستیم. وقتی عزیزان خود را وارد کار ما می کنند ، یک غریزه طبیعی برای دفاع وجود دارد. اما گاهی اوقات آنها ما را تحت فشار قرار می دهند تا شجاع تر باشیم. بنابراین ، به پاس تشکر از مادر بیش از حد درگیرم و به نمایندگی از دوستی با نیل ، من این توصیه را می کنم: خیلی زود نگذارید از کسی بخواهید کنار بزند. شما هرگز نمی دانید چه چیزی می تواند ناشی از مداخله باشد.

کی اویگون نویسنده NBC’s است این ما هستیم . او در لس آنجلس زندگی می کند.